A színes diéta egy "színes étrend nem a fogyásért! De a színes héten kellemes volt
Pluszek: vitaminokban gazdag, éljenzés, képzelőerő fejlesztése, javítja a bőr állapotát
Hátrányok: nehéz a termékeket szín szerint választani
Megismertem ezt a diétát egy műsorból. A lányok saját étrendjüket választották, majd utána beszéltek érzéseikről, benyomásairól és eredményeikről. Egy résztvevő pedig azt jelentette, hogy színes étrendben van, és egy hét alatt 4 kg-ot veszített. Nem érdekelt a súlycsökkenés, hanem a termékek kiválasztása. Mégis, szórakoztató az ugyanazon a napon ugyanazon a színes terméken enni.
Először is, nem eszik így a testsúlycsökkenésért, hanem azért, mert a testet hasznos anyagokból ültetik be, amelyeket az élelmiszerek tartalmaznak. Végül is a termék színe nagymértékben függ az anyag tartalmától, tehát a tápanyagok kiegyensúlyozott ellátásához és a töltéséhez.
Kezdetben a termékekről döntöttem. A jegyzetfüzetben leírtam a termékek nevét és rendeztem őket szín szerint. Így előkészítettem a menüm.
Úgy döntöttem, hogy nem leszek éles átmenetek, és a reggeli velencei zabkással kezdődött. Tudom, hogy néhányan nem szeretik őt, de semlegesül kezelem őt. Az ebéd is szívós volt - főtt rizs csirkefilével. Természetesen minden só nélkül. Ittam tejet, este pedig egy pohár joghurtot ittam.
Aggódtam a nap folyamán. Végül is, a vörös élelmiszerek allergiát okozhatnak, és attól tartottam, hogy kiütések lesznek. De a vörös nap is finom volt számomra. Reggelire evettem epereket, vacsorára úgy döntöttem, hogy paradicsomot eszik, olívaolajjal öltözve. A vacsorához sok cseresznyét evettem, és megemésztettem a karkade-teát, és magam készítettem eper-teát. A vágott epereket forró vízzel töltötték, és finom italokat kaptak.
A termékek felvétele napjainkra nehéz volt. Reggelire cukkini palacsintát főztem. A nap második felében a borsó hosszú és fárasztó evése. És rendes káposztát kellett vacsorázni. Nem tudom a kapcsolatot semmi, de két szupermarketben nem találtam brokkolyt, és nem akartam tengeri keletet, mert tele volt töltőanyagokkal és adalékokkal. Az én MCH szorosan rám nézett, amikor káposztát ettem, és megpróbáltam rávenni, hogy enni több sárgarépát.)) És rendszeresen zöld teát isztam.
Ez a nap nehéz volt számomra a termékek kiválasztásában. Úgyhogy úgy döntöttem, hogy egy almás sört egy áfonyával megettem reggelire. Azt hittem, hogy semmi szörnyű, hogy a reggeli, ami kiderült, nem lila. Én is evettek erdeieket és áfonyákat. De az ivás probléma volt. Nem akartam inni a szilvás gyümölcslevet, ezért készítettem egy "üvegcserépet", amely eperből és cseresznyéből készült.
Ez a nap nagyon finom volt számomra. Reggel enni banánt, vacsorára - sárga cseresznyét. Este sárga borsot és banánt ettem. Egyszer egy pohár mézet evett egy pohár meleg vízben, és egy teáskanálnyi citromlevet csepegtem. És egy sárga napon ivott egy ilyen italt.
Elméletileg ez csak vizet inni, de zöld tea nélkül hígítottam.
Az Iridescent (színes) diéta nagyon emlékeztetett külön élelmiszerre. És ha azt veszi észre, hogy a káros élelmiszerek (hamburger, chips, kóla), hogy vegye fel a szín nehéz, így sokan a „színes” életmód, valamint az ilyen étrend vicces és „tanítani” a gyerekek enni hasznos termékek. De azt is észrevettem, hogy egyes termékek két színárnaphoz köthetők. például: banán - mind a fehér, mind pedig a sárga napnak tulajdonítható; szilva - lila és sárga; cukkini vettem a zöld napon, és az interneten úgy találta, hogy egy sárga napon esznek.
Egy hétig csak 1 kg-ot esett. És az utolsó nap miatt elvesztette a súlyát - azon a napon nem ettem semmit. De ez a táplálék hasznos volt számomra. A színes héten nem éhezettem, ettem ízletes és egészséges ételeket korlátlan mennyiségben.
Azt is észrevettem, hogy a hajam nem olyan gyorsan elkezdett szennyeződni, és az arcom bőrén még mindig unalmas volt. Ezért nem ajánlhatom.