12 Szabályok, hogy mindenki őrült legyen, mint űrhajós!
![12 Szabályok, hogy mindenki őrült legyen, mint űrhajós! (Étkezés után) 12 Szabályok, hogy mindenki őrült legyen, mint űrhajós!](https://images-on-off.com/images/208/12pravildlyakazhdogochtobibitzdorovimkak-e45918a1.jpg)
A legjobbak a legjobbak az űrhajósokba esnek, de mindenkinek erős az egészsége!
Ivan Pavlovics Neumyvakin - híres szovjet professzor, aki gondját az egészségügyi űrhajósok és kifejlesztett egy speciális rendszer, amely lehetővé teszi, hogy űrkutatóit soha nem beteg.
Kutatása tele van újdonsággal, szokatlan fejleményekkel, és különbözik a hagyományos orvoslás népszerű módszereitől. Nézett fotók 86 éves Ivan Pavlovics, akaratlanul szeretné követni a tanácsát - virágzó és energikus nagyapja olyan érett öregség nem gyógyszeres költségeket. És biztosítja számunkra, hogy ehhez csak az egészség megőrzésének egyszerű törvényeit kell figyelembe venni.
![12 Szabályok, hogy mindenki őrült legyen, mint űrhajós! (Étkezés után) 12 Szabályok, hogy mindenki őrült legyen, mint űrhajós!](https://images-on-off.com/images/208/12pravildlyakazhdogochtobibitzdorovimkak-02c52adc.jpg)
1. Ivan Pavlovich kevésbé eszik. Az étkezés szokásos adagjának csökkentése - egy lépés a test javítása felé, megszabadulva a salakanyagtól és az emésztéstől. Minden további táplálék a betegség oka lesz! Napi termékek tökéletes egyensúlya Neumyvakin szerint: fehérjék (jobb - zöldség, sovány hús és hal) - 15-20%; zöldségfélék - 50-60% (lehetőleg a nyers gyümölcsök és zöldségek esetében); szénhidrátok (főleg durva rostok és gabonafélék) - 30-35%.
2. Minél jobban rágja az ételt, annál jobban felszívódik. Az ételét rágja le, amíg a jellegzetes íze eltűnik. Soha ne etetek vagy főzzenek haragban és sietségben, igyekezzenek különleges rituálékot készíteni. Ne keverje össze a szénhidrátos ételeket a fehérjével - próbálja meg a szénhidrátokat és a fehérjéket két különálló ételre osztani.
3. Ebéd után pihentetni kell. 20 perces pihenés elegendő ahhoz, hogy a test teljes mértékben felszabaduljon az emésztés folyamatába, és minden értékes anyagot nyugalmi állapotban elnyelje. Ne feledje, hogy maga az emésztés egy energiaigényes folyamat.
4. Vacsora legkésőbb 18-19 óráig. Ez nagyon fontos! A vacsorát nem szabad késni - akkor a túlsúlyos problémák eltűnnek, és a test tökéletesen öntisztít.
5. Az evés előtt 10-15 percig itasson vizet. Ebéd után ne igyunk semmit 2 órán át - ez a víz, a kávé, a tea, a kompóta stb. Ez az optimális ivási rendszer a jobb emésztés érdekében. Napközben mindenképpen igyon 2 liter vizet, figyelje annak minőségét - ez az egészség alapja.
6. Ne eszik forró ételeket - csak melegen használja. Ugyanez vonatkozik az italokra is.
7. Hetente egyszer egy böjt napja van. Válassza ki a testéhez illő testet: gyümölcs, gyümölcslevek, kefir vagy zöldség. Az ilyen kirakodási napok mozgósítják a szervezet védelmét.
8. Csattogás. Korábbi ocelluláris üléseket írtunk, amelyeket Neumyvakin professzor mindenkinek ajánlja. Add hozzá a napi gyűrűket a lépcsőn, felejtsd el a liftet - és a fizikai formád nem lesz rosszabb, mint az űrhajós.
Álljon fel a talapzaton és tartsa meg a köldök szintjén. Tartsd össze a lábadat. Kihúzódjon hátra, míg a kezek és a lábak egyenesek. Csattogjon, térdre hajolva. Óvatosan kell kezdeni a 10-15 cm-es sekély guggolással. Egy hónapos edzés után elkezdheti teljesíteni ezt a gyakorlatot. Néhány hónap múlva egy személy már legalább 100-szor gyülekezhet, rövid szünetekkel a pihenésre, ha szükséges. Természetesen figyelmet kell fordítanunk a szervezet egyedi jellemzőire.
Az, aki ilyen guggolást végez, felejtse el a szívrohamot, a stroke-ot, a lábproblémákat. Továbbá a vérnyomás visszatér a normális szintre. A csikók a mindennapi életben megmentenek a sérülésekből. Például, ha felemeli a vödrök vizet, hajoljon előre. Régebbi korban ez a mozgás gyakran traumát okoz, mivel a csigolyák rosszul kezdenek dolgozni, és a sérv is 2-3 kg terhelésből alakul ki. Ilyen guggolás végrehajtása, már a gépen, a súlyokat egyenes háttal emeli.
9. Ne egyen, ha nem akarod! Ha kényszerítesz magadnak enni és zsíroskodni az élelmiszertől a szervezetbe, az az egészséggel szembeni bűncselekmény. Ha nem vagy éhes, akkor azt jelenti, hogy a korábban elfogyasztott ételeket még nem emésztették.
10. Ne tegyétek másokkal, amit nem akarsz magadnak. Hogyan hat ez az egészségre? Neumyvakin professzor úgy véli, hogy a spirituális hanyatlás elkerülhetetlenül korai halálhoz vezet - amikor egy személy szellemileg gyenge, teste is gyengül.
11. Ha a betegség alatt láz van, kívánatos az éhezés. Hőmérsékleten sok folyadékot kell itatni, hogy megfeleljenek a pihenőnek, és egy ideig ne fogyasszon eleget. Ezután a helyreállítás gyorsan megy.
12. Igyál egy üres gyomorfizet egy csipet sóval. Ez megóvja Önt az epehólyagban tapasztalt stagnáló jelenségekből, és segít a szervezet aktívan dolgozni egész nap.
Az önfegyelem olyan, aminek nélkülözhetetlen a szilárd egészség, Ivan Pavlovich szerint. A fenti szabályok nyilvánvalóak, egyszerűek és érthetőek. Ha mindannyian ragaszkodnak hozzá, a gyógyszerek nélkülözhetetlen élet lesz valósággá! Emlékezzenek ezekre az arany egészségügyi kánonokra, majd minden betegség a múltban marad.
![12 Szabályok, hogy mindenki őrült legyen, mint űrhajós! (Astronaut) 12 Szabályok, hogy mindenki őrült legyen, mint űrhajós!](https://images-on-off.com/images/208/12pravildlyakazhdogochtobibitzdorovimkak-15ecf621.jpg)
A keresztény ikonográfia a szem - a központ a nap, vagy egy háromszög csúcsa felfelé mutat - ez a jól ismert szimbóluma, az isteni mindenütt jelenlévő erő, vagy a Szentháromság.
A szabadkőműves szimbolizmus „látó” egy háromszög, és a koszorú sugarak, amely megfelel a fenti jel a Szentháromság, sok menedékházak fölött helyezkedik a széket a mester és emlékeztetni kell átható minden titkát bölcsesség és az éberség, a Teremtő, a „Nagy Builder of All Worlds”; a szemet néha "a gondviselés szemének" nevezik.
A reneszánsz festmény későbbi időszakában az Isten szemét a háromszögben a Szentháromság szimbólumaként használták. A sugár, amely sugárzást ad a körben lévő háromszögben, jelzi az Isten Háromságát.
a keresztények számára Az egész látó szem a remény szimbóluma, nem fenyegetés. Az élet a keresztények szerint a mindent látó és mindentudó Isten - több, mint a bűntől, az megnyugtató, hogy észre, hogy Isten útmutatók és megvédi őket. A szöveg el van rejtve telepítve