Milyen élelmiszerek nem kompatibilisek - étrend nem kompatibilis élelmiszerek - élelmiszer
A külön élelmiszerbevitel fogalmának alapszabályai
Az egyik első, aki észrevette, hogy minden terméknek van egy bizonyos sebessége és nehézségei az emésztésnek, az ókori római orvos, Aulus Cornelius Celsus. A tudomány azonban csak az XIX. Század végén ismerte fel külön élelmiszerek tanácsát, az orosz akadémikus I.P. Pavlova. A huszadik században a rendszer leghíresebb ideológusa Herbert Shelton orvos és fiziológus volt. Az élelmiszer külön használatához ragaszkodnia kell az alapvető szabályra: minden termékcsoportot elkülönítve kell venni a többiektől.
A fehérjefogyasztás elve az, hogy nem kombinálják a szénhidrátokkal, mivel a fehérjét emésztjük gyomornedvvel, és a keményítőt a nyál megszakítja. Ne keverje össze őket zsírokkal, mert a zsír blokkolja a gyomormirigyek működését. Ha savas ételeket tartalmazó fehérjét kap, a sav, a gyomorba jutás gátolja az emésztési folyamatot. Ne keverje össze a fehérjéket és egymással, valamint a keményítőt keményítővel, mivel a gyomor egy időben képes egy adott termék egy típusának asszimilálására, a fennmaradó tartalék megtakarításával, ami ennek következtében túlfogyasztásához vezet.
A szénhidrátok vagy a keményítők, valamint a fehérjék nem kombinálhatók a savanyú élelmiszerek bevitelével. A keményítőtartalmú termékek asszimilációja lúgos környezetben történik, amely savak hatására elpusztul. A szénhidrátok és a cukrok tilalmának és használatának tilalma és a gyomorba adott ilyen étkezés során fermentációs folyamat van, amely negatív hatást gyakorol a test állapotára.
Kompatibilis és inkompatibilis termékek
A fehérje ételek elsősorban tojást, baromfit, halat és tejtermékeket tartalmaznak. Keményítő ételek - burgonya, gabona, banán és dátum. valamint az összes liszt termék. Nagy mennyiségű zsírtartalmú termékek - vaj és tejszín.
A fehérjékhez szükségképpen fogyasztani kell egy zöldség saláta, káposzta, karalábé, hagyma, spenót, zeller, friss squash, zöld és nem keményítőtartalmú zöldségek. A hús és a tojás szegény kombinációja burgonyával, borsóval vagy gabonafélékkel. Kása vagy krumplit nem szabad kenyérrel venni.
Fogadjon gyümölcsöt diófélékkel vagy zöld zöldségekkel. Ebben az esetben a dinnye és a görögdinnye független étel.
Az elválasztott étrend nem étrend, ez az egész rendszer, amelyhez ragaszkodik, segíteni fog a testednek abban, hogy a termékben található összes hasznos anyagot megkapja.