Hogyan kell megelőzni a súlygyarapodást a hormonkezelés előtt?
A hormonkezelést számos tudós, orvos és beteg szerint a hormonok hatására átlagosan 3 kilogramm súlyt kapunk. A fennmaradó extra fontokat felveszik abból a tényből, hogy a hormonterápiában szenvedő betegek többsége gyakrabban és többször enni kezd. Sok ilyen beteg azt állítja, hogy soha nem tapasztalt ilyen "égő", "vad" éhséget, mint a hormonterápia során. Ezért eszik mindent, amit látnak. Természetesen vannak kivételek a szabályokkal szemben, de senki sem szerzett súlyt, ez valószínűleg nem következik be.
Maguk a szakértők azt mondják, hogy a hormonok hatását elvileg csak azoknak a kóros folyamatoknak tanulmányozzák, amelyek ellen a hormonkezelés irányul. De a hormonok hatása más szövetekre, az anyagcserére stb. nyilvánvalóan nem vizsgálták. Ezért gyakran előfordul, hogy a hormon fő patológiája meggyógyul (vagy simítja), de káros a zsír- és szénhidrát anyagcserére.
Ezért "a túlsúly megakadályozása a hormonkezelés előtt" csak táplálkozással szabályozható a fizikai terhelésnek megfelelően. Azaz, ha egész nap otthon vagy, akkor enni nagyon keveset - számold meg a kalóriák számát. A hormonterápia előtti túlsúly megakadályozása érdekében a hatás nem adható, ha a beteg intenzíven enni fog a kezelés alatt. És a hormonális terápia során, készítsen egy másik uralkodó testet, amely elfojtja az éhségérzetet.
Már hat éve hormonkészítményekben ülök, és én ezt csinálom. Először is, miközben a járás most rosszabbodott, de sokat csinálok és intenzíven próbálok különböző fizikai gyakorlatokat végezni. Másodszor, nem eszem édes és lisztet, zsírt, és naponta 5-6 alkalommal eszem sok zöldséget. Reggel körülbelül egy órakor fekszem, és reggel 6-tól 7-ig állok fel. Súly egyenletes 80 kg. 182 cm-es növekedéssel.