Az aerobik története
A XIX. És XX. Század fordulóján gimnázium alakult ki, melyet a francia J. Dementy fiziológus nevével társítottak. A testmozgás rendszere a mozgások ritmusának és harmóniájának, a relaxáció és az izomfeszültség ritmikus váltakozásán alapul. A torna Zh. Dementy természetes mozgásokon alapul, idegen a forma imádatánál az elv nevében. Nagy jelentőséget tulajdonított az ügyességnek és a rugalmasságnak.
Ez azt jelentette, hogy képes mozgásokat végrehajtani, megfelelően megterhelve a szükséges izomcsoportokat, és pihentetni a másodlagosakat.
Demeny J. sok kutatóval rendelkezett, köztük B. Mensendik, aki kifejlesztette a női funkcionális gimnasztikát. Fő feladatai a következők voltak: az egészség megerősítése a higiénikus gimnasztika révén, az erő kifejlesztése, a tánc formái mozgásának művészete. A Mensendik mozgásának ritmusa a légzés ritmusa, amely a test legfontosabb funkciójának tekinthető. A gimnasztika B. Mensendik széles körben alkalmazott korrekciós gyakorlatok, sok ajánlásait használják a terápiás fizikai edzés területén.
A XIX. Század közepén elkezdődött a mozgásképesség és a ritmus mozgásának szenvedélye. Ennek az irányzatnak az apja F. Delsart volt. A Delsarte rendszere, valamint a gesztusok, az arckifejezések, a mozgások és a pózok mesterkedése kifejezett éneklésének képessége, ezért kifejezett gimnasztikának nevezték.
Az akkori híres táncosnő, A. Duncan folytatta F. Delsart ötleteit művészetében. Elutasította a klasszikus tánciskolát a balettben, és különös jelentőséget tulajdonított az univerzális művészi nevelésnek a népszerű táncmozgásokon keresztül a zenére.
A 20-es években a pétervári és moszkvai különösen számos tánc alapuló tanítás elveinek, amelyek rakták A.Dunkan, E.Zhak-Dalcroze és népszerű idején műanyag tánc. 1919-ben megalakult a ZDVerbova Műanyag Mozgalom Stúdiója. A stúdió gimnáziumi tanárokat készített iskoláknak és műszaki iskoláknak. Ezen kívül más tudományágak a programban szereplő fül képzés és a ritmikus torna E.Zhak-Dalcroze, műanyag, akrobatika, a tánc és a rajz önkényes. A stúdió L.N.Alekseevoy, amely nevét viselte „iskola laboratóriumában ritmikus gimnasztika”, az egyik módszer az oktatási módszer volt a művészi és érzelmi nevelés a nők a tánc és ritmikus mozgás. A stúdióban a nők a kor és a korosztálytól függetlenül érintettek. Az Alekseeva LN rendszert, és sok követője fejlesztette ki.
A hatvanas évek végén a gimnasztika új formája a ritmikus zene - a jazz gimnasztika használatával. Ennek az alapnak az alapítója M. Beckmann. A zenei kíséret alapja a jazz iránya a zenében. Az elmúlt 60-70 években megfigyelték a jazz zenét és népszerűségét, fekete dallamokon alapul. Jellemzője, hogy elválaszthatatlan az emberi test mozgásától, a tapsok, a pritoptivaniyami és a medvék ritmikus polifónia alapján. Az evolúció során a jazz zenéje három szakaszon ment keresztül: a klasszikus jazz, a swing kora és a modern jazz kora, amelynek egyik fajtája a popzene modern irányzata. Ez a gimnasztika aerobikának a jellemzője a modern dallamhangszerek kíséretének gyakorlása, kifejezetten ritmussal.
Az 1970-es években az egészségjavító fizikai aktivitás egy formája jelent meg, mint például az aerob táncok, melyet J. Sorensen alapított. Az aerob táncok programja ritmikus futást, ugrást, lejtőket, mahi-t, valamint sok tánclépést és mozgást tartalmaz. A struktúra és a tartalom tekintetében az aerob táncok a modern ritmikus gimnasztika és az aerobik közé tartoznak.
Először K. Cooper a szabadidős tevékenységek rendszerében csak ciklikus sportokat ajánlott fel, de hamarosan kiterjesztette az alkalmazott eszközöket, és másokkal együtt gimnasztika volt benne.
Míg a jazz gimnázium Európát magába foglalja, Amerikában gyorsan fejlődik az "aerob táncok". Híres színésznők, Jane Fonda, Cindy Rom, Marlene Charelle és mások televíziós aerobik programokat tartanak. Magas színvonalú képességei és motoros kultúrája hozzájárul a tánc aerobik népszerűsítéséhez.
A 80-as évek végén és a 90-es évek elején új típusú aerobik jelent meg. mint a lépcső, csúszda, ellenáll a bol, aqua aerobik és mások.
A modern aerobik nem újfajta fizikai kultúra, amely napjainkban megjelent. Ez egyfajta torna, kialakítva az alapja az alapvető torna és elnyelik az elemeket az Európai torna iskolák, keleti kultúra elemeit, valamint elemeinek tánc és koreográfia képzés. A változatosság és folyamatos frissítése eléréséhez az erő, állóképesség, hajlékonyság, koordináció, magas érzelmi háttér tanulmányok, köszönhetően a zene, aerobic lehetővé teszi két évtizede, hogy egy nagy hitelminősítő közül a más típusú szabadidős fizikai kultúra. Használja, hogy felkészítse a különböző szakosodott sportolókat, és egy független sport-sport-aerobikot adjon ki.
Az édes paprika termesztésének főbb hibái (1. rész)
Sok kezdő kertész vett az édes paprika palántáját és elveszítette a betakarítást
Miért vonzza egyre több felhasználó számára a kaszinót?
A hálózatban több száz szórakozást találsz, de képesek lesznek minden igényt kielégíteni
Online kaszinó: egy igazi esély a pénzre!
A mai napig az online kaszinó igazi szenvedély sok szerencsejátékos számára
- Allenkov Mikhail "A XVIII. Század XX. Századi orosz művészete"
"Történelem" Allenov könyve kevesebbet hívhat, mint mások, mivel ez a könyv nem "az orosz történelme. - Efron Ariadna "Marina Cvetaeva, a lánya emlékére Lettek a"
Először is, ez egy szokatlanul érdekes vallomás Tsvetajeváról. Másodszor, ragyogóan írt. - Hawking Stephen "Az idő rövid története"
Stephen Hawking - ugyanolyan nagyságú a tudományban mint a Copernicus, a Newton és az Einstein. "Az idő rövid története. - Barikko Alessandro "Selyem"
"Selyem" - viszonylag rövid, sokkal kisebb, mint a legkisebb regény, egy francia történet. - A lehetséges és más történetek fája
Ez történetek-hipotézisek, történetek-feltételezések gyűjteménye, amelyek mindegyikében, mint egy sűrített tavasz, zak.