A fizikai kultúra és a sport mint társadalmi jelenség
Befejezett: UP-310 diákcsoport
A testmozgás lényege, hogy a testmozgás fizikai gyakorlatok formájában megfelelő motortevékenységet biztosít, amely lehetővé teszi számukra a szükséges készségek és képességek, a fizikai képességek, valamint az egészség és a teljesítmény optimalizálását.
A fizikai kultúrát anyagi és szellemi értékek kombinációja képviseli. Az első sportlétesítmények, berendezések, speciális felszerelések, sporteszközök, orvosi felszerelések. A második információ tartalmazhat, műtárgyak, a különböző sport, játék, edzés lehetőség, az etikai szabályokat személy viselkedése során sporttevékenység, és mások. A fejlettebb formáit testedzés termel esztétikai értékeket.
A fizikai kultúrában való tevékenység eredménye a fizikai alkalmasság és a motoros készségek és készségek tökéletességének foka, a vitalitás magas szintje, a sportteljesítmény, az erkölcsi, esztétikai, szellemi fejlődés.
Sport - a kulturális élet jelensége
A sport része a fizikai kultúrának. Ebben a személyben törekszik a lehetőségek határainak kibővítésére, ez az érzelmek hatalmas világa, amelyet a sikerek és kudarcok okoznak, a legnépszerűbb látvány, az oktatási és önképző emberek hatékony eszköze, c. Van egy nagyon bonyolult interperszonális kapcsolat. Sport - ez valójában egy versenyképes tevékenység és egy speciális előkészület. Bizonyos szabályok és viselkedési normák szerint él. Világosan mutatja a vágyat a győzelemre, magas eredmény elérésére, amely egy személy fizikai, szellemi és erkölcsi tulajdonságainak mozgósítását igényli. Ezért gyakran beszélnek azokról a sportos karakterekről, akik sikeresen jelentkeznek versenyeken. Sok emberi igény kielégítése, a sportok sportolásának fizikai és szellemi szükségszerűvé válik.
A fizikai kultúra alkotóelemei
1. Testnevelés. A rendszer tartalmazza az oktatás és képzés, kezdve az iskola előtti intézmények, leírja alapján fizikai személyek - megszerzése az alap alapvető motoros képességek, átfogó fejlesztése fizikai képességeit. Lényeges eleme az „iskola” mozgalom, a rendszer gimnasztikai gyakorlatok és az azok végrehajtására vonatkozó szabályokat, amelyekkel a gyermek már kialakult a különbözőképpen képesek irányítani a mozgását, a képesség, hogy koordinálja azokat a különböző kombinációk; gyakorlatok rendszere az erőknek az űrben való mozgás ésszerű felhasználása, az akadályok leküzdése, a nehéz terhek dobása, emelése és szállítása során; "Iskola" a labdát.
2. A fizikai fejlődés a biológiai folyamat a változás a szervezet természetes morfológiai és funkcionális tulajdonságai során egy személy életében. A fizikai fejlődés kezelhető. A fizikai gyakorlatok, a különböző sportágak, a racionális táplálkozás, a munka és a pihenés rendszerének segítségével a fent említett fizikai fejlődés indexeit a szükséges irányban megváltoztathatjuk. A testmozgás irányításának középpontjában a gyakorlás biológiai törvénye és a szervezet formái és funkciói egységének törvénye áll. Eközben a fizikai fejlődést az öröklődés törvényei is kondicionálják, amelyet figyelembe kell venni, mivel olyan tényezők, amelyek kedvelik vagy éppen ellenkezőleg gátolják az ember fizikai tökéletességét.
A fizikai fejlődés folyamata a korosztály jogának hatálya alá tartozik. Ezért lehetséges, hogy beavatkozzanak ebbe a folyamatba annak érdekében, hogy csak a különböző korszakok jellemzőit és képességeit vegyék figyelembe: képződés és növekedés, a formák és funkciók legmagasabb fejlődése és az öregedés.
Ezenkívül a fizikai fejlődés a szervezet és a környezet egységének törvényéhez kötődik, és függ az emberi élet körülményeitől, beleértve a földrajzi környezetet is. Ezért a testnevelés eszközeinek és módszereinek kiválasztásakor figyelembe kell venni e törvények hatását.
A fizikai fejlődés szorosan összefügg az emberi egészséggel. Az egészség a legfontosabb tényező, amely nemcsak a fiatalok harmonikus fejlődését határozza meg, hanem a szakma mestereinek sikerességét, jövőbeni szakmai tevékenységének eredményességét is, amely az élet általános jólétét képezi.
3. Egészségügyi és rehabilitációs fizikai kultúra. A fizikai gyakorlatok célzott felhasználásával jár együtt a betegségek kezelésére és a test funkcióinak helyreállítására, betegségek, sérülések, túlmunka és egyéb okok miatt zavart vagy elveszett. Fajta a terápiás fizikai kultúra, amely széles körű eszközökkel és módszerekkel rendelkezik a betegségek, sérülések vagy egyéb rendellenességek jellegével. Eszközeit olyan rendszerekben használják, mint a "megtakarítás", a "tónus", a "kiképzés" stb., És a vezetés formái lehetnek egyéni ülések-eljárások, lecke típusú osztályok stb.
4. A fizikai kultúra háttértípusai. Ezek közé tartozik a higiénikus fizikai kultúra, amely a mindennapi élet és a szabadidős fizikai kultúra körébe tartozik, és amelynek eszközeit az aktív pihenés során használják. A háttér fizikai kultúrája működési hatást gyakorol a szervezet aktuális funkcionális állapotára, normalizálja és hozzájárul az élet kedvező funkcionális "háttérének" megteremtéséhez. Úgy kell tekinteni, mint az egészséges életmód egyik elemét. Különösen hatásos a fizikai tenyésztés egyéb komponenseivel, különösen az alapokkal.
A fizikai edzés eszközei: fizikai gyakorlatok, természeti erők, higiéniai tényezők. Integrált interakciójuk a legnagyobb egészségügyi és fejlesztési hatást biztosítja.
A fizikai kultúra szerves része az egyén életének. Nagyon fontos helyet foglal el a tanulmányban, az emberek munkájában. A testmozgás jelentős szerepet játszik a társadalom tagjai teljesítményében, ezért a különböző tantárgyak oktatási intézményeiben a testi kultúra tudását és készségeit szakaszosan kell elhelyezni.
Az egészség nagyszerű áldás, nem az a népi bölcsesség, amely nem mond semmit: "Az egészség mindenki számára minden!". A fizikai aktivitás a betegségek megelőzésének egyik leghatékonyabb eszköze, amely erősíti a test védelmét. Egyetlen gyógyszer sem segíti az embert a testnevelés következetes és rendszeres gyakorlásában.
Az utóbbi időben az egészség-javító fizikai gyakorlatok népszerűsége óriási növekedést mutatott, az embereket soha nem hordták el az egész család egészségének javításával járó formák, mint ma.
A fizikai kultúra összetevői:
1) Fizicheskoevospitanie - kezdve óvodai, az alapja a fizikai állóképesség az emberek - megszerzése az alap alapvető motoros képességek, átfogó fejlesztése a fizikai képességek, a gyermek képes formában differenciáltan mozgásának ellenőrzésére, a képesség, hogy hangolják össze különböző kombinációkban.
2) Fizikai fejlődés - a testmozgások, a különböző sportágak, a racionális táplálkozás, a munka és a pihenés segítségével - a szükséges irányba változtathatja a fizikai fejlődés indexeit. A professzionálisan alkalmazott fizikai kultúra révén előállnak az egyik vagy másik szakma sikeres elsajátításának előfeltételei és a munka eredményes teljesítése. A termelésben ez a bevezető torna, fizikai edzés, fizikai edzés, munka utáni rehabilitációs gyakorlatok stb.
3) egészségügyi reabilitatsionnayafizicheskayakultura kapcsolatos - az irányt a gyakorlat, mint egy olyan betegségek kezelésére és helyreállítására a szervezet működésében, törött vagy elveszett betegség, sérülés, fáradtság és egyéb tényezők.
4) Fonovyevidyfizicheskoykultury - magában foglalja az egészségügyi fizikai kultúra (reggeli torna, séta, testmozgás a módban a nap), és a szabadidős fizikai kultúra (rekreáció és a testmozgás). A szervezet aktuális állapotát befolyásolja, normalizálja és hozzájárul az élet kedvező funkcionális "háttérének" megteremtéséhez. Úgy kell tekinteni, mint az egészséges életmód egyik elemét.
Hosted on Allbest.ru