11 Egyszerű módszerek arra, hogy produktívabbá váljanak a feszültség nélkül
Mindannyiunknak vannak olyan idők, amikor a munka, egyáltalán nem megy. Az okok különbözőek lehetnek: a másnaposság, a hét közepén, a közelgő hétvégén vagy az ünnepnapokon, vagy csak a halogatás időszakában. Akármi is volt, komolyan sérti a teljesítményünket, és nem tudjuk befejezni (és néha elindulni) az eset minden váratlanul mocskos tettét. A jó hír: legalább egy kicsit növelheti termelékenységét. A legjobb hír: tudjuk, hogyan.
1. Nyomja meg a reset gombot
2. Vessük ki a vért a vénákon keresztül
Kelj fel korán, hogy végezzen gyakorlatokat, sétáljon, friss levegőt kapjon. A véred elkezd buborékolni, és szabadon áramlik az ereken keresztül, és érezni fogja az energia hullámát.
3. Győződjön meg róla
Ha nem akarsz valamit tenni, csináld magad. Lerázza ezt a mentális falat a motiváció hiányából, és az eredmény nem fogja várni - minden olyan lesz, mint az óramű.
4. Ügyeljen arra, hogy mi inspirálja Önt
Tudnia kell és meg kell értenie, hogy mi tölt el energiával. Legyen szó meditációról, vicces képekről az internetről, megrendelje az asztalt - bármi lehet. Fontos tudni, hogy mi az, és hogy kéznél legyen, ha túléled.
5. Emlékezzen arra, hogy miért csinálod, amit csinálsz
Minden reggel kérdezd meg magadtól, hogy mit szeretsz ma, és miért kell rá. Segít, hogy ne menjen ki a versenyből.
6. Emlékeztesse magát arra, hogy mit kell tennie minden nap.
7. Hálásak legyenek amire van.
8. Hozza el a munkaidőt blokkokba
Néha a közelgő projekt olyan hatalmas és elviselhetetlennek tűnik, hogy nem is akarsz dolgozni rajta. Ha azonban több apró részre osztod, akkor észre fogod venni, hogy az ördög nem annyira szörnyű, mint festett.
9. Gondoljon az igazi céljaira
Az üzleti folyamatok során gyakran elfelejtjük, hogy valójában mi vagyunk, és miért csinálunk valamit. Ilyen esetekben el kell szakadnia a munkától, a meditációtól, a poreflexirovattól vagy csak beszélni valakivel, aki fontos az Ön számára, hogy visszatérjen a régi pályára, és még jobban dolgozhasson.
10. Rövidítse le a fontos esetek listáját
Gyakran túlbecsüljük bizonyos cselekmények jelentőségét, és nem túl fontos eseményekkel túlterhelik az esetek listáját. Tanulja meg, hogy prioritásként kezelje, majd végül elvégezheti a tennivalók listáját 100% -ban.
11. Hozzon létre a szükséges légkört
A produktív munka érdekében minden személynek bizonyos feltételekre van szüksége. Valaki inkább csendben dolgozik, mások a kedvenc zenéjüket. A lényeg az, hogy a feladatra koncentrálsz, és semmi sem izgat téged.