10 Jelzi, hogy bizalmatlan problémái vannak
"Mondd el az embereknek, hogy láthatatlan ember van a mennyben, aki létrehozta az univerzumot, és a legtöbb hinni fog.
Mondja meg nekik, hogy a festék nem száradt fel, és ujjával ragaszkodnak ahhoz, hogy megbizonyosodjanak róla. "
A bizalmatlanság leküzdése nehéz folyamat lesz. Ha problémái vannak a bizalommal, akkor a múltban volt trauma. A bizalom problémáját erősíti a félelem, hogy elárulják, megalázzák, sértik, használják. Ezek az érzések leküzdhetetlenek lehetnek.
A bizalmatlanság kérdése alapja és valós életvitelen alapul, amely valószínűleg gyermekkorban született, bár ez nem mindig így van. Néhányan a felnőtt államokban szörnyű elárulásokat és fájdalmat tapasztalnak másoktól. A bizalmatlanság a természetes védelem mechanizmusa.
Miért olyan nehéz elengedni a bizalmatlanságot?
A fejében az előítéletek (hiedelmek) vannak.
Az elítélés (elfogultság) állandó gyanú, hogy az emberek valamilyen módon fájdalmat, sérülést okoznak.
Joshua Coleman meggyőződése, hogy az egyik műve a bizalomról és az árulásról szól. Coleman azt mondja, hogy a túlzott éberség az árulás után jelenik meg, és evolúciósan beültetett bennünket, hogy megakadályozzon bennünket egy másik árulásnak. Az ilyen éberség hátránya abban a tényben rejlik, hogy elszigetelődik tőlünk.
A jeleket nézi. Elveszíted a film fejét, mivel valaki kihasználni fogja Önt. Megjósolhatja, megjósolni az árulást. A fájdalomtól és a fájdalomtól való elvárás a bizalmatlanságot újból ébresztheti és értelmessé teszi.
Sajnálatos módon a bizalmatlanság elkerülhetetlenül ön-szabotázsrá, ön-szabotázsgá változik. Ha például nem bízik, akkor nem kommunikál más emberekkel. Kommunikáció csak a hálózatban, megfosztja az esélyt, hogy megismerkedjen az emberekkel a valóságban, a barátságos kapcsolatok megteremtésének lehetőségeivel, valamint az intim kapcsolatokkal, ez önmegsemmisítésnek nevezhető.
A bizalmatlanság leküzdéséhez különböző eseményeket és jelenségeket kell látnunk.
Lásd a bizalmatlanság problémáját nem önvédelemként, hanem önzavarként. Egy ilyen elképzelés az egyik módja annak, hogy motiváld magad ezen a szenzáción keresztül. Ez nem mindig könnyű és nyilvánvaló. A tapasztalt fájdalom valódi, és ez azt jelenti, hogy újra megtapasztalhatja ezt a fájdalmat. Rosszabb, ha elárulja a megtévesztést és árulást, akkor valószínűleg túlérzékeny rá.
A megoldás kiindulópontja a bizalom problémáinak különböző jeleinek megértése.
10 bizalomhiányos jelek
1. Ön bizonyítás nélkül megjósolja, hogy az emberek elárulják.
Ha kommunikál valakivel, aki becsapott téged, akkor a bizalomhiány ebben a személyben megfelelő válasz. Cselekedjetek, a lehetőségek kihasználatlanságától kezdve.
Azonban sokan közülünk problémákba ütközik az olyan emberek bizalmával szemben, akik nem mutattak bizonytalanságot. Mindazonáltal csalást várunk. Miért? A múltbéli tapasztalatokba vetett bizalom problémái az állítólagos jövőbeli kapcsolatra támaszkodnak, fertőzve őket.
2. Bízol olyan emberekben, akik objektív okokból nem bízhatnak meg.
Nem logikus, de folyamatosan történik. Ha bizalmad van a bizalommal, akkor gyakran bízhatsz azokban, akik valószínűleg kihasználják Önt. A bizalom problémái ebben a pontban érzelmi önmegvalósító próféciává válnak, amely önkéntelenül megerősíti, hogy az emberek megbízhatatlanok.
3. Túl gyorsan bízol az emberekben.
Ez egy önfenntartó próféciának tulajdonítható, de ez annak a megértésnek a következménye is lehet, hogy a bizalom hogyan működik. Bizalom - megérdemlik. Felnőttként kapcsolatba léphet a nyitott szemmel, és kibővíti a bizalmat az emberekben, mégis, miként építenek veled kapcsolatokat.
Ha nem sok tapasztalata van a bizalmi kapcsolat létrehozásában, akkor gond nélkül kiterjesztheti a bizalom határait.
4. Ossza meg gond nélkül.
A megégett bizalom az, hogy gond nélkül osztozik. Ez érzelmi mazochizmusnak érezhető. Meg kell bízni, hogy kinyissa és ossza meg gondolatait és érzéseiteket. A bizalmi problémák arra utalnak, hogy más emberek is használhatják a belső érzéseit ellened egy bizonyos ponton, ezért jobb védeni.
5. A kapcsolatod felszínes.
Maga mélyen gondolkodó és érző ember lehet, de a kapcsolatod a bizalom problémájává válik, és sekély, felületes lesz. "Megvédi" a lelkedet, inkább a személyiségedet, és nem osztja meg azt, hogy a kapcsolatod a könnyebb, kevésbé fenyegető kommunikációra épüljön a külső dolgokról.
6. Érzelmi önellátás? Ó, nem!
A bizalmi problémák diktálják, élnek a várt veszteségek világában. A kapcsolatod nem érezhető erősnek és megbízhatónak. Bizonyos szinten úgy gondolja, hogy az árulás elkerülhetetlen. Ez megnehezíti az érzelmi rögzítést. Nem akarsz csatlakozni, mert már "tudod", hogy elveszíted.
7. Az igaz hibákat a bizalom szörnyű megsértésének tekintik.
Mindannyian tudjuk, hogy az emberek tökéletlenek. Ha bizalmadban vannak a bizalom, akkor nem képesek toleránsak és eltűrni mások hibáit, amikor hibáikat látják.
8. Mások láthatják Önt abban a képességében, amikor lehetetlen kérni, vagy nem szabad megbocsátani.
A bizalmatlanság problémája nem csak Önre hat. Azt diktálja, hogyan reagál másokra. Ha nehezen bízol meg, és követi a fent említett jelek valamelyikét, mások nehezen vagy kellemetlenül találják meg. Például, amikor a későn eljövő barátnője hitetlenkedőnek találja magát, valószínűleg nem ihlette a kényelmet. Valószínűbb, hogy elvár tőletek, bocsánatkérés a gyanúja miatt.
Amikor a barátod nem tud beszélni most, akkor reagál a díjat, szemrehányást, valószínűleg nem fogja érezni a vágyat, hogy beszéljen veled a közeljövőben.
9. Egyedül érzi magát, elszigetelt egy elárult.
Ha nem bízhatsz az emberekben abban, hogy megosszák valódi identitását, akkor senki nem fogja tudni és megérteni valódi személyiségét. Mivel nem ismerik másoknak, magányosnak érzi magát, és valószínűleg nem fogadja el.
Számos oka van annak, hogy megtanultad, hogy ne bízz. Valószínűleg mindezen okok egy vagy két konkrét emberhez kapcsolódnak a múltból. Mindazonáltal az elme természetesen összefoglalja. Ha ezt nem érti, most nem bízik a legtöbb emberben.
Még úgy is érzed magad, mint egy hamis - csaló - azok számára, akik félnek, hogy illegitim (illegális) embereket fedeznek fel.
10. Kétségbeesés.
Ez a kettős kötés, kétségbeesés és depresszió valószínűleg a bizalmatlanság eredménye.
A bizalmatlanság felszabadításával teljesen élhet és szerethet.
A bizalmatlanság problémájával foglalkozik, mint a törött üvegen való járás. Ez sok bátorságot és bátorságot igényel, engedje meg magának ezt a luxust, amíg dolgozik a bizalmatlanság témájával. És megéri az erőfeszítést.
Megtanulni bízni valakivel, aki az elméd és a szív, akiknek bizalommal vannak a bizalom, az élet minden formája. És ez egy érzelmileg összetett folyamat.
Valószínűleg bízni kell egy olyan partnerrel, aki segíteni fog ebben. Félelem a bizalmatlanság, függetlenül a kockázattól, hogy fájni fog.
A folyamat úgy néz ki, mint ez:
- A kockázat iránti hajlandóság, a bizalom megszerzése, a fájdalom ellenére.
- Találjon bizalmat egy partnerben (terapeuta vagy mentor).
- Ismerje meg, hogyan működik a bizalom (hogyan szerezze meg és hogyan bővíthető).
- Vegyünk érzelmi kockázatokat, bízzunk a partnerben.
- Ellenezzük a bizalmatlanság, gyanakvás, félelem és fájdalmas érzelmek előítéleteit.
Illulékony azt gondolni, hogy még akkor is, ha jól ismerik az emberek bizalmát, nem fogják elárulni. Az emberek nem tökéletesek. Ők választanak, és nem mindig működik az Ön javára. Vannak emberek, akik nem rendelkeznek empátiával a választása szerint. Időről időre megsérül. Ez az élet.
A legfontosabb pont itt nem az érzelmi fájdalom elkerülése, hanem a "biztonságos" tanulás. Mivel senki sem immunis a fájdalomtól, akkor arra kell törekednie, hogy belőle, és vonjuk ki a megfelelő tanulságokat, hanem azokat a „tanulságokat”, hogy jöjjön ki a félelem és elkerülésére. Ez azt jelenti, hogy teljes mértékben meg kell érezni a dolgokat, eseményeket, jelenségeket. Ez azt jelenti, hogy a könnyek és a veszteség könnyeket kelthetnek. Lehet érezni, kiszolgáltatott, és félek, és még mindig azt hiszik, hogy vannak emberek a világon, akik valóban méltó a bizalomra.