Sok hormon kortizol hatása a nőkre
A Cushing-kór olyan állapot, amelyet a nőknél a hormon kortizol feleslegének és a mellékvese- és agyalapi mirigy problémái okoznak, amelyek egybeeshetnek az adrenalin-fáradtsággal. Habár sokan korábban kismértékben emelkedett kortizolszintet tapasztaltak, az igaz Cushing-betegség kevésbé gyakori, mint más endokrin rendellenességek. Ezért nehéz pontos diagnózist készíteni. Ez a betegség évente körülbelül 10-15 embert érint, többnyire nők (kb. 70%). Amellett, hogy a betegség gyakoribb a nők körében, leggyakrabban 25 és 40 éves kor között diagnosztizálják.
Sok beteg, akit ez a betegség érintett, téves diagnózis vagy szakembertől a másikba küldött, anélkül, hogy konkrét választ adtak volna, ami tüneteit okozta. Az orvosok elbocsáthatják őket, vagy egyszerűen csak azt tanácsolják, hogy "menjünk étrendre és fogyasszunk", hogy jobban érezzük magunkat. Ennek egyik oka, hogy sok más egészségügyi rendellenesség ugyanazokkal a tünetekkel jár, mint a Cushing-kór. A betegség természetének hiánya miatt a szorongás, az öncsillapítás és a krónikus stressz további növekedését okozhatja, ami csak a fő problémákat fogja súlyosbítani. A jó hír, hogy az étrend és az életmód megváltoztatásával a nő természetes módon korrigálja ezt a hormonális rendellenességet.
Módszerek a kartzol csökkentésére a Cushing-kórban
* Csökkentse a gyógyszerek használatát, amelyek növelik a kortizol szintjét (például a szteroidokat), vagy csökkentik ezeknek a gyógyszereknek a bevitelét.
* Ha a daganat a mellékvesékben vagy az agyalapi mirigyben van meghatározva, akkor műtéttel eltávolítják vagy csökkentik a besugárzást és / vagy gyógyszereket. A glükokortikoid antagonisták és a vérnyomáscsökkentő szerek szteroidgátlókkal együtt kiegészítő kezelésként alkalmazhatók sebészeti beavatkozással.
* A Cushing-szindrómás esetekben a kortizol csökkenthető az egészséges ételekre, a gyulladáscsökkentő étrendre, a stressz szintjének csökkentésére és a testmozgás és a testmozgás szintjének megváltoztatására.
Krónikus mastopathia a nőknél
Nagyon fontos, hogy mutassa be az orvost, mert egyes esetekben a fent említett tünetek jelentkezhetnek, amelyek magas kortizolszintet jeleznek, de ezek a jelek lehetnek a nőkben előforduló más, kétfogú betegségek következményei. Még a betegségre utaló kezdeti eredmények mellett az utóvizsgálatok más egészségügyi problémákat is felfedezhetnek. Ezek közé tartozhatnak az alkoholfüggőség, a depresszió vagy más mentális rendellenességek, az elhízással járó gyulladás, a terhesség mellékhatásai, sőt a cukorbetegség. Ez az úgynevezett "Cushing-ál-szindróma".
Ingyenes kortizol tesztek
A Cushing-szindróma diagnosztizálására a következő vizsgálati eredményekkel kell megerősíteni:
Bár a műtéti módszert tekintik a Cushing-betegséget okozó daganat eltávolításának legfontosabb módszereihez, mellékhatások kísérhetik. Ha gyógyszert alkalmaznak, mint a besugárzásnál, akkor a mellékvesék is érintettek lehetnek. Ezek a kezelések lehetnek az egyetlen lehetőség a Cushing-betegség progresszív formájával rendelkező emberek számára, de segíthetnek a magas kortizolszintű és a betegség szokásos formájával rendelkező embereknek. A legtöbb ember Cushing-szindrómában és betegségében 18 hónapon belül képes kombinálni a kombinált terápiával.
Cure mammary adenosis
Cure mammary adenoma
Mastopátiával kezelt mell
Távolítsa el a magas kortizolszint okozta tüneteket
Következő kap egy változás az étrend és az életmód, amely segíthet megbirkózni a betegséggel, így a tünetek által okozott magas a kortizol szintje. Használjon gyulladásgátló étrendet. Emberek Cushing-kór kockázata fokozódik más betegségek, mint például a csontvesztés, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, egyenlőtlenség a nemi hormonok és mások. A kortizol a női szervezetben serkenti a szimpatikus idegrendszert, és csökkenti a váladék az emésztőrendszer, időnként megnehezíti, hogy befejezze a folyamatok emésztését, a megfelelő tápanyagok felszívódását és a normális látogatást a WC helyiség.
A táplálékban gazdag és nem teljesen feldolgozott ételek, a táplálék segít a hormonok természetes egyensúlyának megakadályozásában, a tünetek enyhítésében, az emésztés javításában és a gyulladás csökkentésében. A kalcium, a D, K vitamin és a magnézium élelmiszerek használata fontos a csontok egészségéért. A mesterséges összetevők, feldolgozott szemek, koffein, alkohol, cukor és szóda bevitelének csökkentése is segít.
Termékek a magas kortizol hatásának leküzdésére
A magas kortizol hatásának leküzdésére a legjobb termékek közé tartoznak a következő étrendek az adrenalin fáradtsága miatt:
* Egészséges zsírok és omega-3 zsírsavak. A hideg vízben fagyasztott hal, például lazac vagy szardínia csökkentheti a gyulladást és stabilizálhatja a hangulatot. Az egészséges zsírok támogatják az agy egészségi állapotát, és lehetővé teszik számunkra, hogy fontos hormonokat termeljenek. A tenger gyümölcsei mellett rendszeresen vegye be a diéta diófélék / gabonafélék, avokádó, olíva és kókuszolaj.
* Foods gazdag B-vitamin-vitamin kell átalakítani tápanyagok energiává és fenntartani az agyműködést. Például a nyers és az erjesztett tejtermékek, csirke tojás, amelyek nem szerepelnek a sejtekben, a tehenek húsát, amelyek szabadon legelésző hal, * termesztett szabadság, baromfi, sörélesztő, zöld leveles zöldségek a diéta rendszeresen.
* Készítmények kalciummal, káliummal és magnéziummal. Az elektrolitok természetes izomrelaxánsok és fontosak az általános egészségi állapot szempontjából. Segítenek továbbá csökkenteni a tüneteket, mint például fejfájás, alvászavarok, fájdalom, magas vérnyomás és mások. Próbálj meg többet enni nem édesített szerves joghurt, vad lazac, bab / hüvelyesek, zöld leveles zöldségek, keresztes virágú zöldségek, mint a brokkoli, avokádó és a dió, így nem merült fel az elektrolit egyensúly.
Magas fehérjetermékek. A fehérjék olyan aminosavakat biztosítanak, amelyek szükségesek a sejtek közötti impulzusokat közvetítő neurotranszmitterek megfelelő működéséhez, valamint segítik az étvágyat és a fáradtság leküzdését.
Kérjen segítséget és segítséget
Sok ember, aki Cushing-kórral szenved a szorongás és a depresszió tüneteitől. Ebben az esetben a szakemberrel folytatott beszélgetés, például egy pszichoterapeuta vagy pszichológus segít. Kívánatos támogatni azokat a családtagokat, barátakat és embereket, akik ugyanazokat a problémákat tapasztalták. Az egyik legjobb módja annak, hogy legyőzzük a stresszt az mastopathiában és boldogabbá váljunk, hogy kommunikáljunk más emberekkel. A legegyszerűbb módja az interneten, ahol egy otthoni támogató csoporthoz csatlakozhat, és segít megtudni, hogyan élhet a Cushing-betegséggel kapcsolatos állapotokban. Egy ilyen csoportot hoztak létre a Cushing non-profit szervezet Kutatási Alapítvány. Ha jobban szeretne dolgozni a szakemberekkel, tanulmányok szerint a kognitív viselkedési terápia (CPT) az egyik leghatékonyabb módja a stressz csökkentésére. A CBT magában foglalja "a stressz forrásainak azonosítását, a prioritások megváltoztatását, a stresszreakciók megváltoztatását és a stressz leküzdésére és csökkentésére szolgáló módszereket".
Mérje egyensúlyba hormonjait a testmozgással
Mérsékelt, egészséges megközelítéssel a testmozgás kiváló módja lehet a stressz csökkentésére, a kortizol szintjének szabályozására és a testsúly szabályozására. A Cushing-betegség súlygyarapodással, izomgyengeséggel, csonttömegvesztéssel és fáradtsággal jár együtt. E hatások csökkentése érdekében a testmozgás kiváló választás. A testmozgás másik előnye, hogy ténylegesen eltereli a stresszes eseményeket, eltakarja a magas vérnyomás káros hatásait és megvédi a szívét.
Mint már említettük, túl sok fizikai aktivitás ronthatja a problémát, és károsíthatja a hormonokat, ezért mindig konzultáljon orvosával és megbeszélje vele állapotát. Készítsen egy képzési tervet vele, kombinálva a terhelést a szívben, az aerobik, az erőkifejtést és a stressz-elnyomási technikákat. Kezdjen fokozatosan, elkerülje a feszített gyakorlatokat, amelyek elhasználódnak. A legjobb, ha összpontosítani szeretne olyan tevékenységeket, mint a csoportképzés, szabadtéri edzés, úszás, kerékpározás, súlyemelés, jóga és tai chi.
A megfelelő mennyiségű alvás nagyon fontos a kortizol és egyéb hormonok szintjének szabályozásához. Az alváshiány megzavarja a normál hormonális funkciókat, növeli a kortizolt, megváltoztathatja étvágyát és krónikus fáradtsághoz, súlygyarapodáshoz, depresszióhoz és egyéb tünetekhez vezethet. Ha nem tudsz aludni, tegye elsőbbségbe minden éjszaka hét-kilenc óráját, ideális esetben a nyugdíjba vonulás és az ébredés ugyanakkor legyen.
Ugyanez mondható el a krónikus stressz, amely kapcsolatban van a magasabb szintű gyulladás, alacsonyabb az immunrendszer működését, a szaporodási problémák, és még sokan mások. Mivel állapítsa Akadémiai Orvosi Központ a University of Maryland (University of Maryland Orvosi Központ), «stressz érzékenyek a legtöbb ember így vagy úgy, és ez vezet a gyors változások minden testrészét. Szinte az összes szervrendszert (szív és az erek, az immunrendszer, emésztőrendszer, az érzékszervek és az agy) kezdődik, hogy felkészüljenek a közelgő veszélyt ... Rest csökkenti a vérnyomást, légzést, a szívfrekvenciát, izom gyengül szolgaság és enyhíti az érzelmi stressz. "
Alacsonyabb kortizolszinttel
A stressz kiküszöbölése és a kortizolszint csökkentése érdekében próbálja ki a következők egyikét a stressz csökkentése érdekében:
Próbálja ki az adaptogén gyógynövényeket
Az adaptogén növények teljesen természetes gyógymódok, és segítik a kortizol csökkentését a szervezet stresszhez való alkalmazkodásának javításával. Sokuk izgalmas tulajdonságokkal rendelkezik, antioxidáns és antidepresszáns hatású, és természetesen csökkenti a fáradtságot, a vérnyomást és a vércukorszintet. Ha Cushing-kórral diagnosztizáltak, keresse fel kezelőorvosát, mielőtt bármilyen gyógynövényt alkalmazna, különösen akkor, ha jelenleg gyógyszert szed. Általában ezek a növények évezredek óta használatosak szinte mellékhatások nélkül.
Most legalább 16 adaptogén növény van, amelyek hatásosan csökkentik a kortizolszintet, beleértve:
* ashwagandha;
* Astragalus;
* ginseng;
édesgyökér gyökér;
* tulasi, vagy bazilika szent;
* terápiás gombák, beleértve a teknősöket és a cordycepset;
Rhodiola.
Az illóolajok szintén hasznosak a stressz elleni küzdelemhez, beleértve a levendulát, a mirhát, a füstölőt és a bergamotot. Csökkenthetik a kortizol szintjét, csökkenthetik a gyulladást, javíthatják az immunitást, egyensúlyi hormonokat és segíthetnek az alvásban és az emésztési zavarokban.
A hormonális rendszer munkája
Minden nő szépsége és egészsége függ a hormonális rendszer zavartalan működésétől. Ha a női test nem rendelkezik bizonyos hormonokkal, akkor ez hatással lehet mind a megjelenésre, mind a jólétre. Ugyanakkor a hormonok túlcsordulása ugyanaz.
Az ösztrogének a női nemi hormonok. amelyek szabályozzák a menstruációs ciklust és elősegítik a termékenységet. Ők is képesek fenntartani a bőr fiatalos jellegét, megújítani a test sejtjeit és fényt adni a hajnak. Ha az ösztrogén nem elegendő, akkor a nő forró, ingerlő és elégedetlen élet lesz. Ha a hormonok, amint azt mondják, mellszobrok, vagyis a méh mióma kialakulásának kockázata, az emlőmirigyek adenózisa, a daganatok kialakulása és egy gyors mennyiségű extra font. A férfiaknak tekintett hormonok androgéneket női képviselőkben kis mennyiségben állítják elő. Hozzájárulnak a fizikai erő növeléséhez, és felelősek a szexuális tevékenységért. Ha a hormonszint nagyon kicsi, akkor a nő elveszti a jólét és a szexuális vonzerő érzését. Lehet, hogy krónikus fáradtság szindróma van. Ha a nő testében az androgének termelése nő, akkor a menstruációs ciklus megsértését, és a méh nyálkahártya-növekedésének lelassulását eredményezheti.
Még az alak is változhat a férfi típusban. A tiroxin felelős az anyagcsere folyamatok szabályozásáért, a gondolkodás és reakció sebességéért, az alak ritkaságáért és a jó memóriáért. A tiroxin hiánya miatt az anyagcsere folyamatok lelassulnak, ami memóriazavarhoz, csökkent hatékonysághoz és állandó fáradtsághoz vezet. A hormontöbblet fenyegeti az elhízást és a pulzusszámot. A terhesség fenntartása érdekében a progeszteron hormon nagyon fontos. Hiánya nem teszi lehetővé a nőknek a terhesség megszakítását, vagy a korai szakaszban a vetéléshez vezet. A nőkben a progeszteron vérszegénységhez és migrénhez vezethet. Egy nő gyakori hangulati ingadozásokat és depressziót szenved. Az oxitocin a méhösszehúzódást segít a szállítás során, szabályozva a női test érzelmi részét. A szülésnél fröcsköl, felkeltette a született baba iránti szeretetet, vagyis ösztönözte az újszülött anyját. Ha az oxitocin a szervezetben kicsi, a nő gyakran depressziós állapotnak van kitéve. E hormon túlterheltségéből és a nők nem szenvednek, valójában az oxitocin örömmel néz az életre, a szeretetre, a gondoskodásra és csak úgy érzi magát, mint egy igazi nő.