Savanyú és egészséges saláták szójababokkal - receptek salátákhoz, levesekhez, desszertekhez - delishis
Savanyú és egészséges saláták szójababokkal
Könyvtár / saláta és szójaszóka: finom receptek (NI Smorodina "Miracle Soya")
Szója és tojássaláta
Szójabab főtt - 2 evőkanál. hagyma - 3 db. tojás, forralt - 4 db. mustár - 2 evőkanál. l. petrezselyem zöld, apróra vágott - 3 evőkanál. l. citromlé - egy citromból, növényi olajból - 0,5 evőkanál. só, cukor
Két tojássárgája dörzsölje át a rácsot. A mustárt, a vajat, a citromlevet, a sót és a cukrot ízlés szerint csiszoljuk. Két egész tojás és a maradék fehérjék apróra vágva. Zavarja a hagymát, és keverje össze a tojással és hagymával. Tegyünk egy saláta tálba, öntsük rá a mártást és megszórjuk petrezselyemmel. Díszítse bolgár borssal vagy savanyított uborkával.
Szója szemek - 1/3 tbsp. Vaj - 2 evőkanál. l. búzaliszt - 2 evőkanál. l. leves - 2 evőkanál. só
Főtt szójabab szeres, hogy váltsanak egy serpenyőben, darálás, adjunk hozzá vajat, lisztet, sót, keverjük össze, öntsük húsleves és forraljuk 5 percig.
Saláta szójával
Szójabab főtt - 1,5 evőkanál. hering - 2 db. hagyma - 2 db. savanyított uborka - 3 db. alma - 1 db. tojás, forralt - 1 db. mustár - 1 evőkanál. l. tejföl, vastag - 3/4 evőkanál. hagymás zöld - 3 evőkanál. l. só, bors, cukor, citromlé
Elkészített hering darabokra vágva. Csak vágd az uborka. Elkészített almát és hagymát apróra vágva, tojásfehérjét összetörni. Keverjük össze az összes összetevőt. Öblítse meg a tojássárgáját mustárral, keverje meg a tejföllel és a zöldhagymával. Kész szósszal öntsük a salátát, adjunk hozzá sót, cukrot, borsot és citromlevet. Tegye egy saláta tálba, és díszítse póréhagymával és apróra vágott karfiol.