Orvosi felszerelések otthoni önképzésre - kérdések
Milyen érzetek merülnek fel az ITI készülék légzőkészületei során?
A légzőtorna gyakorlásakor a "könnyű levegőhiány" típusát érzékelheti. Ez a tüdő levegőjének gázösszetételében és az idegsejtek gerjesztésében bekövetkező bizonyos változásoknak tulajdonítható, ezek a változásokra reagáló kemoreceptorok. Hasonló érzések merülnek fel például a gyors gyaloglás közben futás közben. A Frolov szimulátorának órái során a kezdők gyakran rövidtávú állapotban vannak, hasonlóan az enyhe szédüléshez. A végtagokban is vannak hőérzetek, lehet ásítás, nyáladzás, nyálkásodás. Ha ásítás, köhögés, nyálzás van - 1-2 percig megszakíthatja a munkamenetet.
Lehetséges-e a betegség állapotának romlása, a légzési feladatok miatt fellépő betegségek súlyosbodása?
Ennek eredményeként, légzőgyakorlatok megfigyelt sanogenesis folyamat - önjavító, öntisztító a test, ami egy természetes módon a tisztítási a megbetegedett szervek és szövetek. A tüdő, a belek, a vesék és a máj a leghatékonyabban tisztítható. Lassabb és nem érezhető az ízületek, bőr, egyéb szervek és szövetek tisztítása. Emlékezzünk arra, hogy testünk folyamatosan frissül - a vörösvérsejtek, a vörösvérsejtek 90 nap után frissülnek, és a test megújulásának teljes ciklusa - 7 év. És ez is a "kulcs", hogy megfiatalítsa a testet a légzésen keresztül! Jelenlétében gócok a krónikus fertőzések (periodontitis, rossz fogak, sinusitis, tonsillitis, bronchitis, pyelonephritis) lehet enyhe súlyosbodása ezen betegségek eredményezheti aktiválását az immunrendszer. Ilyen esetekben az indikációk szerint speciális terápiát (antibiotikumok stb.) Kell feltüntetni. A felépülés folyamatában a normális állapot, a beteg szerv vagy szövet (ízületek, a szívizom, az ideg) gyakran kíséri az rövid távon, szokatlan érzések, és érthetetlen, hogy jellemzően függetlenül teszteltük. 3-4 hét elteltével nagyon elővigyázatosnak kell lennie az étkezésnél. Sokan gyakran csökkentik az étvágyat, de az emberek rendszerint sokat eszik, mint korábban. Kívánatos csökkenteni az étkezési beviteleket, étvágyat elfogyasztani, felvenni azokat az ételeket, amelyek jobban hasonlítanak.
Mi van akkor, ha egy személy hosszabb ideig más légzési technikát alkalmaz (Buteyko K.P. vagy Strelnikova A.N. qigong módszer), és úgy döntött, hogy a lélegeztető technikát Frolov szimulátorán méri?
Ha rendszeresen, régóta gyakorol valamilyen technikát, akkor a tested már használatos. Rendszerei "hangolódnak" ehhez a stimulációhoz, aktiváláshoz és képzéshez. Ezért nem kívánatos, hogy ezeket a tevékenységeket hirtelen leállítsuk (dobás). Ha korábban egy másik lélegzési gyakorlatot alkalmaztál, időben oszd meg a különböző technikák végrehajtását. Például: este lélegezni a Frolov szimulátorán, és más légzőtorna ülése - reggel vagy délután. A sportos orvostudományról ismert, hogy minél változatosabb a képzés, annál jobb és stabilabb az eredmény. Ezért egy ilyen kompromisszum, kombinált verzió csak javítja a testességet. Idővel meghatározni, érezni, mely légzőkészítő program megfelel Önnek.
Meddig kell gyakorolni a légzőszimulátoron és hogyan kell rendszeresen elvégeznem a légzőtornyát?
Ha jó egészségre vágyik, folyamatosan gondoskodnia kell róla, lehetetlen mosni egyszer, és egész életed tiszta, lehetetlen egyszer enni, és jól etetni az egész életedet stb. Ezért a légzőtornyot folyamatosan gyakorolni kell. Az első 3-4 hónapban (és a súlyosan beteg 5-6 hónapos) légzési gyakorlatokat naponta kell elvégezni - ez orvosi képzés. A jövőben a légzésgyakorlatokat, mint egy speciális munkamenet, hetente 2-3 alkalommal végzik el - ez egy megelőző tanfolyam. Ez idő alatt azonban egy automatikus szokás jön létre a légzés szabályozására "útközben" - az utcán, a közlekedésben stb.
Lehetséges-e szünetet tartani az ITI légzésgyakorlatokon, mennyi ideig és hogyan lélegezni a szünet után?
Általában az 5-7 napos rövid szünetek nem csökkentik a fitnesz és terápiás hatást, ha abban az időben nem volt stressz vagy kulináris túlzás, túlfogyasztás - ahogyan az ünnepek alatt történik. Az ilyen rövid szünetek után a mono kezd elpirulni ugyanabban a módban, mint a szünet előtt. Hosszú kiesések 10 napon át, és jellemzően akkor keletkeznek, az utazás során, ahol az edzettségi szint, általában meg kell csökkenteni, és nap 7-10 nap lélegezni egy könnyű mód, hogy csökkentse a hangerőt 3-5 ml vizet a berendezés és az idő csökkentése 20-30% osztályok és PDA-k.
Miért javasolhatja, hogy este gyakoroljon a szimulátoron, mielőtt lefeküdt és máskor nem ajánlott?
Az orvosi megfigyelések azt mutatják, hogy az osztályok hatékonyabbak az esti lefekvés előtt. Légzés nyúlással kilégzési fázisban van egy jó nyugtató, nyugtató hatással van az idegrendszerre. Ezért ezek a gyakorlatok az álmatlanságban még az idős korban is jelentősen javítják az alvást. Alvás közben az agy, a központi idegrendszer helyreállítani azokat az eltéréseket, zavarok szabályozása a belső funkciók felmerült a nap folyamán. Éjszaka az immunrendszer aktívabb, ezért az esti órák hasznosabbak. Különleges idő, mindenki választja magát, attól függően, hogy a munkahelyi helyzet és a család. Ha műszakban dolgozik, akkor hasznos az éjszakai műszak után, hogy lélegzetet tartson, majd pihenjen. Ha este nem tudsz lélegezni a szimulátoron, lélegezni tudsz máskor, de nagyon fontos, hogy betartsd a szabályt: a légzés és az étel közötti szünet - legalább egy óra, és lehetőleg 2-3 óra.
Szükséges-e az étel felvételének korlátozása este este légzés előtt?
Ezeket az ajánlásokat a sokéves gyakorlat erősíti meg. Természetesen, ha egy terhes nő vagy cukorbetegben szenved, gyakori hipoglikémiával, akkor egyéni étrendjük van. A cukorbetegségben szenvedőket még a légzés után is enyhén enni (alma, kefir, stb.) Bátorítják. A szimulátoron lélegeztetés után azonban vizet inni mindenki számára hasznos. A légzés ideje alatt sok vér és nyirokcsomók aktívan kezdenek dolgozni, és a szövetek jobb tisztítása érdekében 200-300 ml vizet kell itatni, hogy a toxinok és salakok aktívabban szűrhetők legyenek a vesékben.
Milyen ajánlások vannak a rákos betegeknél a légzőgyakorlatokban?
Az onkológiai betegségek rosszindulatú daganatok, tumorok (rák). Ezek a betegségek az ITI szimulátor használatával kapcsolatos ellenjavallatokhoz kötődnek, mivel egyáltalán nem végeztek vizsgálatokat. Ezért rák esetén szükség van onkológiai kezelésre. A rehabilitációhoz használt szimulátoron lélegeztető gyakorlatok az alapterápia mellett. A jóindulatú daganatok (prosztata adenoma, mastopathia, méh mióma stb.) Nem rákbetegségek, és feltételesen szerepelnek a betegségek e csoportjába. Ezekkel a betegségekkel kapcsolatban szükség van egy szakorvos (nőgyógyász, onkológus stb.) Megfigyelésére, egy onkológus ajánlásait követni, és a légzési szimulátort kiegészítő orvosságként kell alkalmazni. de nem kezelésre.
Hogyan vehetem fel a gyógyszereket egy ITI egységen végzett légzés során?
A gyógyszereket szigorúan a felelős orvos rendeleteinek, valamint a fizioterápiának és a masszázsnak megfelelően kell szedni. A légzés gyakorlatok tökéletesen kombinálódnak az összes típusú kezeléssel, beleértve a pszichoterápiát, az akupunktúrát is. Ahogy javul az egészségi állapot és az orvos kell csökkenteni az adagot a gyógyszer egy időben, akkor különösen fontos, kapó betegek hormonális (inzulin, stb) pszichotróp szerek (altatók, nyugtatók).
Hogyan lehet lélegezni az ITI szimulátoron, ha egy műtétet írnak fel?
A légzés gyakorlatok hasznosak a műtét előkészítésének időszakában és a posztoperatív időszakban. Légzésképzés számunkra Az ITTI növeli a testtartalékokat és lehetővé teszi a tüdőbetegek, a szívbetegség, a cukorbetegségben szenvedő betegek műtéjének jobb előkészítését. lehetővé teszik azt is, hogy mozgatni a jobb és jobb érzéstelenítés talpra után operatsii.V esetében hosszan tartó ágynyugalom légzőgyakorlatok IIT lehetővé teszi a hatékony megelőzés felfekvések, székrekedés, tüdőgyulladás, és kompenzálják a stagnálás a vér- és nyirokerek, felmerülő ágyhoz kötött betegeknél. És ez különösen kényelmes az ilyen esetekben - hajthatjuk Kombinált edzés - haladéktalanul elvégzik, és légzőgyakorlatok és aromaterápiás azonos készülék a ház, ami nagyban megkönnyíti a munkát a személyzet.
Milyen korban tudsz lélegezni a szimulátoron a gyerekeknek?
A Roszdrav rehabilitációs orvostani központja és balneológiája klinikai vizsgálata során 6 éves gyermekeket kezeltek. Gyakorlati megfigyelések kimutatták, hogy a szimulátort 3-4 éves korú gyermekeknél lehet használni a szülők felügyelete alatt.
Miért kórházakban ritkán használják a légzőtornyot, és nagyon korlátozottak, különálló rövid tanfolyam formájában, 2-3 hétig.
A gyógyszer bizonyos normáknak megfelelően működik, melyben az egyik legfontosabb alapelv a gyors gyógyszeres kezelés. A kórházak finanszírozása a "kimaradt" betegek számától függ. A biztosító társaságoknak pénzeszközöket kell felosztaniuk a kórházaknak, a nyújtott segítségtől és a gyógyszerek szükségességétől függően. Ezért a kórházak érdeklődnek több páciens megszerzésétől, az egészségügyi intézmények számára előnyös, hogy sok betegbiztosot szolgáljanak ki. Bár a helyzet olyan, hogy minél több beteg forduljon segítségért - a biztosító több pénzt fog kiadni a kórházba. Ekkor fogják az orvosok az egészségügyi technológiát tulajdonítani, pénzt fognak kapni az egészséges emberek számához - a helyzet megváltozik. A légzés gyakorlása elvben a hagyományos orvoslás egy része. Mivel a szimulátor légzése a légzőtorna hardver változata, ez a technika a fizioterápia megosztásának tulajdonítható, mivel itt van egy készülék. Ezenkívül az ITI készülék kiváló inhalátor.
Meg kell hagynom a dohányzást, ha az ITI szimulátorban kezdek tanulni?
Természetesen jobb, ha nem dohányzik a légzés során. De ha rendszeresen dohányzik, akkor tanácsos 30-60 percig nem dohányozni a tréning előtt, és egyáltalán nem szabad dohányozni a légzés után. Jellemzően a folyamat légzőgyakorlatok fokozatosan csökken függőséget a nikotin, a tüdőt megtisztítják a nyálka, váladék, füst gyanták és, ha szükséges, elég könnyű fokozatosan hagyják abba a dohányzást. Ezenkívül lehetőség van a "Easy Breath" és a "Soul Harmony" gyűjtemény illóolajainak inhalálására.
Ha rendszeresen gyakorolok, miért van szükségem a szimulátorra?
A képzési légzés az általános fizikai edzés egyik fajtája. Ezek hasznos a sportolók, akik részt vesznek e sport, ahol nagy fizikai megterhelés, főleg terhelés az légutakat (futás, síelés, stb.) Azt is fontos a sportolók részt e fajok a sport, ahol meg kell végre különböző slozhnokoordinirovannyh Gyakorlat (például gimnasztika) Egy programban történő egyesítés során számos légzőkészítő tényező bizonyos előnyt jelent ezen típusú légzőkészítő képzés előtt mások előtt.
Pozíció az osztályokhoz.
Különös figyelmet kell fordítani az osztályok helyzetére. Az első két-három hét során próbáljon különböző pozíciókat betölteni: asztalhoz ülve, ülve egy székben, az oldalán fekve. Nagyon fontos, hogy a hát egyenes legyen, úgyhogy a hasrész elülső fala szabadon mozog oda-vissza, hogy a nyaki gerincben ne legyen feszültség. A tüdőbetegséggel, elégtelen agykeringettel kívánatos a fekvő fekvő pozícióba bekapcsolódni.
A légúti mozgás technikája.
Az ITI-n végzett képzés során a légzőszervek helyes teljesítménye a has, a lassú mozgást javasolja (membrán). Az erőteljes, éles, aktív mozgásokat, remegéseket, görcsöket a légzőgyakorlatok alatt és belégzéskor el kell kerülni. Ez különösen fontos a betegek bronchiális asztma, emphysema, tüdőfibrózis, magas vérnyomás, keringési dystonia, a szívritmuszavarok után szívroham, szélütés, a műtét után a mellkasi és hasi szervek.
A légzőrendszer betegségei.
A légzőszervi megbetegedéseknél célszerű azonnali terápiát végezni - reggel, belélegezni, az esti légzésgyakorlatokon. inhaláció során hajthatjuk végre az alábbiak szerint: az első, 10-12 nap - inhaláció gyógynövény főzetek (pl - egy főzet a zsálya vagy eukaliptusz), majd egy során inhaláció illóolajok „Easi-lélegezni”.
Menjen az osztályok fő módjához.
Elején a képzés ajánlott belélegezni a fény mód - a levegőt orr, kilégzéskor a szimulátor. A fő módban történő légzés során mind a belégzést, mind a kilégzést vízzel végzik. Hogyan és mikor megyek a fő edzésmódba - lélegezzen be és ki a szimulátoron keresztül? Az átmeneti időszak a munkavállalás határozza meg önállóan a fő mód - a fiatal zdorovyh- ez az időszak 7-10 nap, a középkorú emberek. betegek - 15-30 nap. Az idősek és a betegek könnyű módban lélegeznek két hónapig. Meg lehet meghatározni - ha lehet lélegezni a fény mód (inhalációs orr, kilégzéskor a szimulátor) 20-30 perc alatt a fáradtság és a levegőt ebben a módban 3-5 nap, akkor elkezd lélegezni a fő mód (belégzés és kilégzés a szájon keresztül szimulátor) Ha ez súlyos betegség (asztma, súlyos angina, arrhythmia). ez lehetséges, az első két hétben a légzőgyakorlatok légzés tak felét a könnyű belélegezni orr kilégzéskor a szimulátor, a második polovina- egy fő üzemmód (belégzés és kilégzés a Device) Ezután lépni a légzés a fő módja, ha a kezdetektől fogva a gyakorlat száj légzés a szimulátoron keresztül.
Megszakad a légzés alatt.
Hosszú (20-30 perc) szünetek alatt 1-3 percig élettani szünetet tarthat. Ez különösen fontos a betegek tüdőbetegségek (asztma, bronchitis, tuberkulózis, hörgőtágulat, tüdőfibrózis, tüdőemfizéma, poszt-mellhártyagyulladás, tüdő műtét), valamint azok, akik szenvednek légszomj a háttérben a szív-és érrendszeri betegség. A szünet alatt ajánlott nyugodtan ülni a pihenésre, a szimulátorban lévő vizet helyettesítheti. Ilyen szünetek a munkamenet során 2-3 alkalommal végezhetők el.
A jólét romlásával járó osztályok.
A képzés során a meglévő betegségek, vagy a képzési rendszer megsértése, valamint a stressz, az időjárás hirtelen változása stb. Miatt romlás lehet az egészség állapotában. Ebben az esetben 2-3 napig szünetet kell tartania. Hipertóniás válság, asztma vagy más betegségek súlyosbodása esetén szükséges a betegség aktív terápiája, majd folytatni kell a légzőkészülék képzését. Ebben az esetben hosszabb szünet lehetséges - 7-10 napig.
Módosítsa az eszköz részeit.
Ha az eszköz részei megváltoztatták a színüket, akkor cserélni kell az alkatrészeket. Ha a garanciaidőszak nem járt le, a gyártó ingyen cseréli le. Színének megváltoztatása alkatrészek jelentkezik általában az emberek, akik krónikus tüdőbetegség, a dohányosok, az emberek dolgoznak veszélyes környezetben (festék termelés, stb.) Ez azért van, mert megtisztítja a tüdőt a mérgező anyagok a folyamat a képzés. Szükség van a gép alkatrészeinek rendszeres feldolgozására az utasításokban szereplő gondozási szabályok szerint.
A képzési rendszer egyénisége.
Ajánljuk az osztályok naplót tartani a képzési rendszer nyomon követése és a hatékony képzési rendszer meghatározása érdekében. Ha bizonyos körülmények között jelentős javulást tapasztal a jólétben, ebben a módban hosszabb ideig (1-3 hónap) lélegezhet, anélkül, hogy növelné a terhelést (szakmát, PDA-t, vizet).
Légzés a gyógyszer bevétele után.
Ha gyógyszereket szed, akkor a gyógyszert a kezelőorvos által előírt adagban kell bevenni, és légzést az általános rendszer szerint - este, lehetőleg 10-20 perccel a lefekvés előtt.
Cukorbetegség és elhízás.
Az ITI légzési gyakorlata javítja az intracelluláris (endogén) légzést, és ezáltal hozzájárul az anyagcseréhez. Ezért pozitív hatásuk van az elhízással és a cukorbetegséggel. Elhízás esetén jelentős étvágycsökkenés lehetséges, ebben az időszakban a szervezet a zsírraktárait használja. Ebben az esetben nem kell éhezni, hasznos különféle kirakodó étrendeket használni, amelyek jól tolerálhatók a légzőkészítmények hátterében, és a súly nem nő a normál táplálkozás után. Cukorbetegség esetén a glükózfelvétel javul és az inzulin dózisok csökkenthetők, és a 2-es típusú cukorbetegségben (tablettákon) jelentős javulást lehet elérni a gyógyulásig.