Hogyan kell megfelelően napozni a napsütésben, hogy ne károsítsa a bőrt
A belgiumi orvosi akadémia posztgraduális képzésének onkológiai tanszékének vezetője, az orvostudomány kandidátusa
A napsugarak meglehetősen agresszívek a természetben. A nem ellenőrzött leégés napégéshez vezethet. Ezek viszont képesek a bőrrák és a melanoma kialakulását okozni. Epidemiológiai és kísérleti adatok azt mutatják, hogy az ultraibolya sugárzás az egyik legfontosabb oka a bőr összes rákjának közel 90% -ának kialakulásában.
Kockázati tényezők a bőrrák a számát égések gyermekkori a megjelenése a buborékok (különösen több, mint 2-3), és a teljes dózis a ultraibolya sugárzás kapott élet során. Ha a többit azt észleli, hogy egy anyajegy nőtt mérete (lett emelve a bőr), körvonalai mintha „szétterül” a felület felett a bőr lesz törve vagy több árnyalatú színek (fekete, rózsaszín, barna, fehér) - biztos, hogy konzultáljon orvosával .
A harmadik szabály. Kinek nem szabad napozni
A napozás nem éri meg senkijét, akinek sok nagy pigmentális nevija van (a méhek) a testen, különösen a veleszületetteknél. Úgy gondolják
Ezenkívül a napozás nem javasolt bizonyos gyógyszerek bevitelének ideje alatt. Például, szulfonamidok, tetraciklinek, fogamzásgátló tablettákat és mások. Ezek a gyógyszerek fényérzékenyítő hatásúak (fokozott érzékenység napfény), és hozzájárulhat a égési sérülést. A leégés szintén nemkívánatos az első és a második bőr fototípusú ember számára.
A belgiumi orvosi akadémia posztgraduális képzésének onkológiai tanszékének vezetője, az orvostudomány kandidátusa
Ami a beloruszokat illeti, a hazánk lakói közül a második és a harmadik bőr fototípusai dominálnak. Tehát ne felejtsd el a napi tartózkodási szabályokat.
Ellenjavallt, hogy a nyitott napig hosszú ideig a kisgyermekek legfeljebb 1 évig maradhassanak. Az ilyen gyerekeknek árnyékban kell lenniük. A ruházatot természetes textíliákból kell megválasztani, fényt és fényt, amely nemcsak a törzset, hanem a karokat és lábakat is lefedi. Az UV-sugárzásnak az egész életen át tartó arcának védelme érdekében előnyben részesítjük a fejfedőt a mezők vagy a védőfelszerelés használatával.
A szabály négy. Meggyújtottunk
A cserzés aranyszabálya mérsékelt. 15 percet kell kezdenie. Fokozatosan az idő növelhető. Azonban ne folytassa folyamatosan a napot több mint 2 órán át (még akkor is, ha már van egy tan). Védőfelszerelés nélkül - ruházat, fényvédő - a napsütésnek 30-40 percig kell korlátozódnia.
A belgiumi orvosi akadémia posztgraduális képzésének onkológiai tanszékének vezetője, az orvostudomány kandidátusa
A nap a legaktívabb a 10-15-16 óra között. Ekkor jobb, ha az árnyékban rejtőzik vagy bemegy a szobába. A legbiztonságosabb sárgaság reggel 10 óráig és délután 16 óráig. Fürdés után törölje le a törülközőt. A bőrön maradt vízcseppek "megmunkálhatnak", mint a nagyító lencséi, és bőrt égetnek fel.
Az ultraibolya sugárzás eléri a Föld felszínét, a tiszta napot és a felhős időben. Tehát, hogy maradjon a nap, még a
By the way, a B spektrum ultraibolya sugárzása, amely a bőr égését okozza, aktívabbak a meleg szezonban 10-16 óra alatt. De az A spektrum ultraibolya sugarai egész évben egész nap beléptek a bőr mély rétegeibe. Nyáron, amikor az A és B spektrum ultraibolya sugárzásnak való kitettsége a legaktívabb, napsugárzást kell maximalizálni.