A fizikai kultúra és a sport kiegészítő oktatási programja - a labda iskolája

A társadalom fejlődésének jelenlegi szakaszában kiderült a gyermekek egészségi állapotának romlásának tendenciája. Köztudott, hogy a gyermek egészségére befolyásolja a különböző tényezők: a biológiai, környezeti, stb között a különböző befolyásoló tényezők egészségi állapotát és működőképességét a növekvő szervezet, nagy jelentősége van a motoros aktivitás - természetes késztetés, hogy mozog, amely kedvezően befolyásolja a kialakulását a szervezetben .. Ha ez bekövetkezik hiánya számos negatív következményekkel jár a gyermek megsértés történik a funkciók és szerkezete számos szervben, anyagcsere szabályozása és az energia, csökkenti ellenállásukat a változó külső körülmények között. Bevezetés a sport, hogy már korán ad az ember a fizikai képzés, elősegíti a mozgékonyságot, az élesség és sebességét reakció növeli az aktivitást, a fejlődő közösségi érzést. A motoros tulajdonságok optimális fejlődési térfogata az egyik feltétele a kisgyermekek egészségének megőrzésének és erősítésének. Gyermekek alapvető mozgás tulajdonságaim: gyorsaság, pontosság, precizitás, gyorsaság, egyensúly, ritmus, sebesség reakciót.

Az óvodás korú gyermekek testnevelési rendszerének fontos helyét a labdával végzett tevékenységek teszik. A labda olyan lövedék, amely ügyességet és fokozott figyelmet igényel. Gyakorlatok az öntött, korcsolyázás, labda joghatóság fejlődésének elősegítése a szem becslés, koordináció, mozgékonyság, ritmus, a koordináció a mozgás, javítja a térbeli tájékozódás, így a képesség, hogy járjon el a labdát, tanítani a számolás irányát a dobás, hogy koordinálja az erőfeszítés a távolság, fejleszteni kifejező mozgások. Amikor különböző súlyú és térfogatú golyókkal foglalkozunk, nemcsak a nagy izmok fejlődnek ki, hanem a kicsiek is. Növeli az ujjak és a kezek, az alsó lábak és lábak ízületeit, növeli a vérkeringést. A rendszeres képzés a gyermekek gond nélkül, hogy az összetett koordinált mozgást, elkezdenek logikus értelme tetteik, jelentősen javítva labdabirtoklás ismeretek: maradjon szabadon, pass, dobás, csöpög, nézni vele. Ezen kívül egy jól felszerelt labda gyakorlatok hozzájárulnak a lelki tulajdonságokat, mint a figyelem, a kezdeményezés, és az elkötelezettség. Különösen érdekes a használata egy játék eljárást, és gyakorolja az Arsenal sportjátékok a rendszerben a testnevelés a gyermekek az idősebb és az előkészítő csoportok óvodai oktatási intézményekben. A fizikai edzés gyakorlatokat, melyek a használat elemek a sport és a testmozgás, hogy nagy mértékben hozzájárulnak a szintet fizikai, testi és szellemi fejlődését, mert fokozott érdeklődés vizsgálatok motoros aktivitás óvodások.

A fentiekből sürgősen kell találni annak módját testi és lelki gyógyulás óvodások, hatékony eszköze a fejlődő motoros aktivitás, a gyermek, a fejlesztés az érdeklődés a mozgás létfontosságú lesz a fürge, erős, bátor. A megoldás ezt a problémát látom a játékokban és gyakorlatok a labdát.

A program célja: a fizikai fejlődés javítása, a gyermekek fizikai alkalmassága, az ügyesség, a koordináció, a szem, a mozgások összehangolása, az erkölcsi és erős akaratú nevelés.

Újdonság és relevancia: a program humanista orientált, mivel a javasolt rendszert úgy tervezték, hogy figyelembe vegyék az iskoláskor előtti gyermekek pszichomotoros fejlődésének sajátosságait, fizikai felkészültségük valós szintjét. Játékok és közvetítő versenyek, labdajátékok lehetővé teszik, hogy minden gyermek megismerje a sport elemeit, érezze a közös akciókban való részvétel fontosságát, és segítse egymást eredményeinek és sikerének elérésében. Gyermekek hozzáadása az emberi élet egyetemes értékeihez, kedvesség, kollektivizmus, kölcsönös segítségnyújtás.

  • Elméleti: a gyerekek ismerete a labda történetében, kosárlabda, röplabda, labdarúgás, a csapatjáték szabályai.
  • Gyakorlati: tanítani a gyermekeket a labda birtoklásának technikai készségeiről.

    A gyermek személyiségének harmónikus fejlődése a labdával kapcsolatos sportjáték elemeinek ismeretében.

  • Érdekel az edzés és a labdával való játék.
  • Formálja a transzfer, fogás, vezetés és a labda dobása a kosárba, a kapu, a képesség, hogy alkalmazza őket a játék helyzetében.
  • Tanítsd meg a gyerekeket, hogy menjenek, fogjanak és dobják el a labdát. kombinálják ezeket az akciókat egymás között, valamint más, a labdával és a labda nélkül végzett akciókat.
  • A kollektív játékra való felkészülés, az egyéni vágyak alárendelése a kollektív érdekekhez, segítve az elvtársakat nehéz helyzetekben.
  • Fejlessze a szemet, a koordinációt, a ritmust, a mozgások koordinációját.
  • Fejlessze a gyermek fizikai tulajdonságait: gyorsaság, agilitás, kitartás, erő.
  • Határozza meg a gyermekek fizikai felkészültségének szintjét.
  • Üti a labdát - legalább 3-szor, anélkül, hogy elveszítené a labdát (gyerekek helyén döntve a test egy kicsit előre, a kar vezető a labdát, és a behajlított könyök, csukló, ingyenes szétterpesztett ujjal rárakódik a labda a felső és a saját, egyformán, a koncert a mozgás) .
  • Dobja a labdát a kosárba két kézzel a fej mögött (2 m magasságból 1 m távolságból).
  • Dobd el és fogd be a labdát mindkét kezével a helyén
  • Dobd el a labdákat a padlón, és fogd meg a két kezét
  • Dobja a labdát a célponton
  • Határozza meg a gyermekek fizikai felkészültségének szintjét.
  • Dobd el a labdát a hálón.
  • Dobd el a labdát egymásnak.
  • A labda a helyére kerül.
  • Dobja a labdát a pamut mozgásban.
  • Dobja a labdát a célpontig a pontosságért.
  • A gyerekek bemutatása a sportjátékokkal a labdával.
  • Ismerje meg a labda történetét.
  • A tájékozódás fejlesztése az űrben.
  • A labda történetének ismerete.
  • Beszélgetés "Sportos játékok a labdával."

    D / és "Mi ez a labda?"

    P / és a "tizenöt golyó"

  • Tanuld meg, hogy dobd el a labdát és fogd be mindkét kezével legalább 3-5 alkalommal egymás után.
  • Meg kell erősíteni az önálló felvétel és -képességet. amikor a labdát gördíti.
  • Az önállóság oktatása.
  • Dobd el a labdát, és ne fogd 3-szor egymás után.
  • A labdát egy kézzel és két kézzel mozgatják különböző pozíciókból. tárgyak között (szélesség 90-40 cm hosszú, 1,5-2 m.)
  • A labdát egyenes vonalban forgatva

    P / és a "ravasz tüzér"

  • Folytassa a tanulást, hogy dobja a labdát a szárnyakkal.
  • Gyakorolj a labdát dobva.
  • Emelje az Agilityt
  • Dobja a labdát a szárnyakkal
  • A labdát egymástól különböző pozíciókban dobják.

    P / és "Lovishka a labdával"

  • A labda mozdulatlanná tételéhez.
  • Fejlődjön a szem, a mozgások koordinálása.
  • A labdát a céltábla segítségével dobogassa.
  • A labdát felhúzva és mozgásban tartva (legalább háromszor egymás után)
  • Dobja a labdát a padlóra, és 2-szer a helyére. P / és "Lovishka a labdával"
  • A labdát a lábbal lőtték a gólba
  • Tanuld meg, hogy dobja a labdát a padlóra, és mindkét kezével legalább háromszor egymás után megfogja.
  • A labdát egymásnak dobja.
  • A kitartás kitartása.
  • Tanuld meg, hogy átadjátok egymást a labdát a lábaddal.
  • A labdát a padlóra dobja és 2 kéz mozgását (legalább 3-szor)
  • A labdát egymásnak különböző irányokba dobva állva ülve ülve
  • A labdát egymásnak átadva párosítva

    P / és a "Ball in the Air"

  • Tanuld meg, hogy dobd, és gyengéden elkapni a labdát páros sok szempontból.
  • Fejlődés, figyelem, szem.
  • Dobás, a labda gördülése ülve és egymás mellé állva
  • A labdát egymásnak dobja a lábad

    P / és a "Ball in the Air"

    Rolling ball rolling

  • Gyakorolják a töltött labdát egymáshoz.
  • A mozgások koordinációjának fejlesztése, figyelem.
  • Dobja a labdát a kosárba
  • A labdát egymás felé forgatva
  • Nyomd meg a labdát előtted, fordulj meg, fogd a labdát

    P / és "Ki hívta, ő is elkap"

  • Tanuld meg, hogy dobd a labdát egymáson.
  • Javítani kell a nyomtatott labda dobását.
  • Az állóképesség oktatása.
  • Dobd el a labdát.
  • Dobott labdát a fej mögül

    П / és "Golyók versenye a vonalon"

  • Folytassa a tanulást, hogy dobja a labdát egymásnak.
  • Gyorsaság, agilitás, szervezési képesség fejlesztése.
  • Dobja a labdát
  • A golyófejbe gördül

    P / és "Ball to Captain"

  • Gyakorolj gyors mozgásváltozással.
  • Meg kell erősíteni a párban való munkavégzés képességét.
  • A figyelem fejlesztése.
  • Dobd el a labdát a falhoz és fogd meg kétszer
  • A labdát párhuzamosan dobja a neten
  • A labdát egymásnak átadva, párban, lába segítségével
  • Tanuld meg, hogy a labdát egy kézzel helyezzük el.
  • Tanuld meg, hogy hagyd abba a labdát a lábaddal.
  • Gyakorolj gyors mozgásváltozással.
  • Fejleszti az ügyességet.
  • A labdát jobbra és balra helyezve a helyén
  • Dobd el a labdát a falhoz és fogd meg kétszer
  • A labdát a lábával megállítva
  • Tanuld meg, hogy megvered a labdát.
  • Fejlessz ki egy szemet, ügyességet, amikor a labdát a kosárba dobtad.
  • A labdát jobbra és balra dobja
  • Dobja a labdát a kosárlabda gyűrűbe
  • Dobogó labdát a célba

    P / és a "Do not Catch"

  • A kéz aktív mozgásának elérése, amikor a labdát a kosárba dobják.
  • Zárja le a dobás képességét és gyengéden elkapja a labdát pamuttal.
  • Dobja a labdát a kosárlabda gyűrűbe
  • Dobja a labdát a pamut mozgásban
  • Ugrás a golyókon
  • Dobogó labdát a célba

    P / és a "ravasz tüzér"

  • Gyakorolj gömböket párban különböző módon.
  • Fejleszteni a dobás erejét, a mozgások pontosságát, a szemet.
  • A labdát párban dobja
  • Egy kézzel dobja a labdát, és két kezét fogta
  • Tanuld meg, hogyan kezelheti mozgásait a különböző játékhelyzetekben.
  • Fejlesszen egyfajta ritmust, pontosságot.
  • A labdát párban dobja a földből való visszapattanás
  • Egy kézzel két kézzel dobják a labdát egymásnak

    P / és "Lovishka a labdával"

  • Tanuld meg, hogy három lépéssel dobja a labdát a gyűrűbe.
  • Továbbra is tanítsd a helyes IP-t. amikor egy függőleges célba dob.
  • Tanuld meg, hogy dobja a labdát a célba.
  • Javítsd a jumping-ot a golyó-hoppah-ra.
  • Dobó labdát a kosárlabda gyűrűbe (3 lépéssel)
  • A labdát egy függőleges célpontba dobva (3-ról 4 méterre)
  • A labdát a lába segítségével a kapuba (gól) dobja
  • Ugrás a golyókon - hoppah

    П / és "Golyók versenye a vonalon"

  • megtanulod meghatározni a labda irányát és sebességét.
  • Gyorsaság, kitartás.
  • Dobja a labdát a falhoz és fogja el (a pamuttal)
  • Dobja a labdát, és közben elkapja a labdát

    Ne dobja le a labdát

  • Pontosan megtanulják a labdát elkapni és dobni, beállítani a dobás erejét.
  • Tanuld meg, hogy átadjátok a labdát egymásnak.
  • A mozgások, a szem, a figyelem koordinálása.
  • Egy kézre dobja a labdát, két kézzel (párban)
  • A labdát egyik kézből a másikba dobják
  • A labda átadása egymás lábainak

    P / és a "Vadászok és partridges"

  • Tanuld meg, hogy helyesen fogd meg a labdát, tartsd kézzel.
  • Gyakorolni a labdát a helyszínen tartani.
  • Tanuld meg, hogy hagyd abba a labdát a lábaddal.
  • Fejlődj, gondolkodj!
  • A labda jobbra, a bal kéz mozgása
  • A labdát egymásba dobják párban
  • A labda felrobbant
  • A labdát a lábával megállítva
  • Továbbra is tanítsd helyesen a labdát, tartsd kézzel.
  • A labdákkal való önkényes cselekvés.
  • A koordináció fejlesztése.
  • Dobogassa a labdát, és egymásnak ült
  • Ülni dobni a labdát, ugrani a lábára és elkapni a labdát
  • Ugrás a golyókon - hoppah

    P / és a "Do not Catch"

    Bevezetés a golyókhoz - fitbolami

  • Ismerkedjen meg a labdákkal - fitbolami.
  • Tanulj meg, hogy rendesen ülj a fitballokon.
  • Az állóképesség, a mozgások koordinálása.
  • A fitball gurítása a g / padon; a tereptárgyak között
  • Gyakorlatok fitbolaminnal (ülő, fekvő)

    P / és "Spots on the chicken"

  • Gyakorolja a labdát gyorsan és pontosan átengedve egymásnak
  • Az ívek labdájának átvitelének ismerete egy barátnak.
  • Javítsd a ugrást a golyókon - hoppah.
  • A labdát a fej mögül dobják
  • A labdát átadva egymáshoz a lábaddal
  • Ugrás a golyókon - hoppah

    P / és a "Ball in the Air"

    Gyakorlatok a labdával - fitball

  • Ismerje meg, hogyan kell megverni a fitball mindkét kezével.
  • Javítsd a labdát.
  • Folytassa a tanítást a n / a labda visszataszító erejének módosítására.
  • Dobd el a fitball 2-t a kezedekkel sétálva
  • A labda jobbra, a bal kéz mozgása
  • A célkapcsoió céljával egymás felé mozognak

    P / és "Salk egy labdával"

    Gyakorlatok a labdával - fitball

  • Folytassa tanítani, hogy kezével tartsa a labdát.
  • Az egyensúly megteremtése, mozgások koordinálása a fitball egyensúlyozása során.
  • Pillanatban dobják a fitballot egymásnak
  • A fekvés helyétől a hasán lévő (fitbole) helyzetben, előrefelé gördülő (karosszék a padlón)
  • Erősítse meg a képességét, hogy alaposan elfogadja, gyorsan és pontosan át a labdát a partnernek.
  • A golyó puha fogása a két kézzel pamut.
  • Gyakorolj ugrál a golyókon - hoppah.
  • A labdát a hálón keresztül dobják (párban)
  • Dobja a labdát a pamut vállával a háta mögött
  • Ugrás a golyókon - hoppah
  • A labdát párban adják át, háromszor a lábfejjel

    P / és "Hit a labdát a célba"

  • Az egyensúly megteremtése, mozgások koordinálása a fitball egyensúlyozása során.
  • A bizalom megismerése.
  • Egyensúlyozva fitball (ülve, térdelve, fegyver az oldalán feküdt a hasán, a karok a oldalon)