Taijiquan - gyógytorna - fitnesz és szépség!
Taijiquan - a hagyományos kínai orvoslás egyik eleme, a harcművészetek egyik fajtája. A rendszer középpontjában az izmok pihentetése kényelmes mozgások segítségével.
A modern stressz korszakban az ilyen wellness gyakorlatok nagyon örvendetesek. A sima mozgások hozzájárulnak az idegrendszer relaxációjához és a belső energia beáramlásának aktiválásához.
A taijiquan fő elve a nyugalom és a puhaság, ami a vérkeringés javulását, a nyugalom koncentrációját jelenti. Ez az oka annak, hogy a Taijiquant olyan programként használják, amely javítja az egészségi állapotot a betegség alatt.
A kínaiak úgy vélik, hogy a Taijiquan terápiás tulajdonságai nemcsak a fizikai aktivitáshoz kapcsolódnak, hanem az ember jólétéhez és nyugalmához is.
Tai Chi segít erősíteni izomszövet idősebbek, erősíti a csontokat, ízületeket, csökkenti az időtartamát a balesetek utáni rehabilitációs, javítja a koordinációt, így a test rugalmasságát és a kegyelem, mint egész támogatja a szervezet állapotban vidámság.
Az eredmények szerint a rendszeres képzés a Tai Chi, a szervezet kap egy macska kegyelmét, akkor megtanulják, hogyan kell tartani az egyensúlyt, és a gerinc lesz sima, mint egy húr. Elkapta Taijiquan, akkor nem csak a munka révén az izomcsoportok, hanem hogy dolgozzon ki a perifériás látás.
Lassú Tai Chi mozgását együtt mély légzés nem csak javítja a vérkeringést, erősíti és bővíteni az erek, hanem egy spirituális összetevője, amely segít megszabadulni a stressz és a hangulatot.
Referenciaként
Az interneten találkozhatsz a "Tai chi" koncepcióval, ez nem a megfelelő név a Tai Chi irányába.