Szavazás a fizikum típusáról és rólam, a diétákról
Azért jöttünk ide, hogy beszéljünk a fizikum típusairól. Ezek azok, amelyek asthenic-normostenic-hypersthenic. Én ástam az interneten, igen, estessna, úgy döntöttem, hogy megpróbálom ezt az információt magamról. Sobsna, első típusú leírások:
A szomatotípussal a testszerkezet típusát értjük. Ezt a kifejezést használják az osztályozási rendszerben, amely szerint az embereket a fizika három fő típusának egyikébe lehet hozzárendelni. Az endomorf típus a teljességre hajlik, a mesomorfnak erős vázizomzat és fejlett izomzata van, és az ektomorf is vékony és törékeny. A szomatotípusának meghatározása segít megérteni, hogy ezek a tulajdonságok mekkora arányban vannak a testedben. A szomatotípus egy személy jelenlétét és más tulajdonságokat sugall. Például az ectomorfok gyakran jobb aerob képességeket mutatnak, mint az endomorfok, amelyek viszont jobb erőt és állóképességet mutatnak.
Mesomorf típus
A Normosteniknek van egy arányos izomtájuk. A férfiak vállak és mellek szélesek, keskeny csípő. Az ilyen típusú nők gyakran sűrűbbnek tűnnek, mint a törékeny aszténikumok, de a nagy testtömeg a normosztatikumok miatt nem zsír, hanem izomszövet. Az ilyen típusú emberek jobban megfelelnek a sportnak, mint mások, és jobb eredményeket mutatnak. Gyakran fokozott étvágyuk van, a motorok nagy aktivitása miatt. A kényeztető ülő életmód vezetésével a normozenikumok a kalória pozitív egyensúlyának köszönhetően fokozódhatnak.
A női mezomorfit egy homokóra alakja határozza meg. Keskeny derékuk van a melléhez és a csípőhöz képest, amelyeknek megközelítőleg ugyanakkora kerülete van. Bár ez a szám a nők körében népszerű, viszonylag kevésbé gyakoriak a férfiaknál, mint a férfiaknál.
2. fogja meg a bal kéz csuklását a jobb oldali hüvelyk és mutatóujjával.
- Ha az ujjaid megérintnek, akkor normostetikus vagy.
- Ha az ujjak nem érintkeznek, és üres hely van közöttük, akkor túl hiperstenikusak vagyunk.
- Ha az ujjaid lappangtak, akkor asthenic vagy.
3. Egy másik lehetőség a fizikum típusának értékelésére a tükör.
Az emberek a myasthenia (tonkokostnoe) szervezet típusától, a hosszanti méretei érvényesülnek a kereszt: a végtagok hosszú, vékony csont, a nyak hosszú, vékony, az izmok kifejlesztett viszonylag gyenge.
A normozenics (normocostikus típus) alkotását a fő testméretek arányossága és helyes aránya különbözteti meg.
A hiperszintén (tágas tenyérű) testrészben a test keresztirányú dimenziói sokkal nagyobbak, mint a normozenikumok és különösen az aszténika. Csontjaik vastagok és nehézek, a vállak, a mellkas és a csípő szélesek, a lábak pedig rövidek.
És most rólam. Érdeklődtem ebben az infúzióban, mivel különböző típusú oktatást igényeltek különböző típusok, majd nagyon érdekes szemét volt, amit később írok.
Ez az egyetlen kép teljes növekedés nem oldalra és hajlított, bár buta ember kellett elrejteni a fekete tégla cenzúra))) Képek a fürdőruha nem, mert ez már 6 éves volt, nem a tengeren.
Mi van: magasság 177cm, súly mozog (a képen valahol 72-73), a kerület a mellkas 78 cm (astenik), csukló - 16 cm (határ astenik-normostenik), de két ujjal a nagy és közepes méretű és nagy és index, én könnyen magába foglalom, egy tartalékkal (asthenic). szárhossz 88 cm (astenik), de a körte alakú, a test (hypersthenics) és vastag ass (105 cm - hypersthenics) és normál derék (70 cm-es - normostenik). Bordaközi szög tűnik egyenes (normostenik), de fene tudja, hogyan kell mérni azt.
Hm, sajnálom, kollégák?
Úgy tűnik számomra, hogy nagyon harmonikus alakja van) Minden nagyon arányos és gyönyörű) Ezért szavazok a normostenikára a legjobb megnyilvánulása során)))
A magam részéről is feltette ezt a kérdést, és még egy csomó ellentmondás talált: top én astenik - csukló - 14 cm hosszú, vékony karok és a mell minden súly, magasság 173 cm, de a lábak mindig olyan feszes és erős, egyértelműen legyengült, hogy Nem tudom) Azt hiszem, "ismerem" fügét)))
ugyanaz a történet: a test teteje egyértelműen az asthenic, de az alsó része. ez minden egyezmény, természetesen :) csak érdekes. Végül szeretem a teszteket stb.
ZY Nem hiszem, hogy a BMI 17-es személyének valami sűrű lehet! Vannak olyan csontok, amelyek már régóta vannak. )
Légy kedves, mindenki számára, akivel találkozol, harcot folytat
Nem most persze lábam közel került a meghatározása „normális” (na jó, remélem legalábbis), de botok nem pontosan úgy néz ki mint :-) 51 cm kerülete láb. Ha vannak ilyenek a blogomban. És egy súlyeltérésen egyetértenek abban, - ne nézd a testsúly :-) jól, vagy én skála, minden alkalommal, hogy bolond :-) Ezért azt is nehéz elhinni, hogy van egy fotó súlya körülbelül 70 :-)
És minden ilyen vékony hangú! Rendben, most már pontosan tudom, hogy mi az asthenic.))) És én tehát csak normostikus vagyok, mert izmosabb vagyok, még a test felső felében is.
Úgy tűnik számodra, hogy többet mérlegelsz, mint a mérlegek megjelenítése. Annyira karcsú vagy!
Légy kedves, mindenki számára, akivel találkozol, harcot folytat
Köszönöm a "tonyusenkie" -et, még mindig nem hiszem el, hogy kiderült)))) Rémülten emlékszem azokban az időkben, amikor nem tudtam szűk nadrágot felvenni.
Általánosságban elmondom, hogy korábban egyszerű volt, hogy 55 kg-nál és növekedésemkor már közvetlen hudyshka, de nincs jelen. és sok lány, a magasságom és súlya 60 kg, úgy néz ki, mint én 53)
Ami az izmosakat illeti, egyetértek, különösen fentről annyira rohadt vagyok, rémület. a kezek vékonyak, elégedettek ahhoz, hogy legalább valami rossz nekem, de most valamit akarok velük csinálni. Rendszeresen sportolok, és most a hatás olyan, mint egy rajzfilm: egy vékony kéz és egy kis izomgolyó))))
Olyan, mint egy aszténa ember. De én számolok magamnak: az asthenics azok, akik önmagukban ilyen fizikummal rendelkeznek, a táplálkozás korlátozása nélkül. Ez a lányom és több barátja. Legtöbbjük olyan, mint a lovak, és még mindig vékony (hosszúkás testek, azaz magas növekedés és vékony csontok). És ha van egy probléma a súlyával - ez a legjobb esetben normostikus, mivel nem mérik a csontot és az arányt. Ie az aszténika és a normostetika között, a határok homályosak, és magam részemre osztom őket.
és hiperstenikus - teljesen látható a meztelen vzgyadom.
Elég logikai szempontból, és ezek közül az emberek személyesen is ismerik. A súly problémái (jól, egyenes problémák - problémák) soha nem volt, de vékony is, de a stabil átlagsúly mindig és sok erőfeszítés nélkül tart.
Légy kedves, mindenki számára, akivel találkozol, harcot folytat