Mindenki azt mondja, hogy esni fog.
Az öngyilkosság mások mögött rejtőzhet a bizonytalanság és a bizalmatlanság mögött. A legfontosabb az időben felismerni, mert elpusztíthatja az életét.
Hogyan lehet megérteni, hogy utálod magad?
1. Használjon önelszívó humorral
Miért viccelődik pozitívan, amikor élvezheti a gyűlöletnek a nevetségét? Szükséges, hogy mások is érezzék, nem?
Az ilyen ön-szabotázs hasznosnak tűnik számodra, mert ideálisan alkalmas a belső feszültség enyhítésére. De az öngyűlölettől nem ment meg, hanem csak megerősíti önt a jelentéktelenségetekre gondolva.
2. Rendkívül szkeptikus magukról
Nem tudod pontosan meghatározni, őszintén szólva bókolnak, vagy ez egy kifinomult trollozás. És ez természetesen az egyik oka annak, hogy utáljátok a bókokat.
3. A dátumok elhalasztása vagy teljesen megtagadása
És nem azért, mert nincs időd. Egyszerűen nem tudhatod, hogy az emberek valóban érdekli-e Önt, vagy hogy egyetértenek-e egy szomorú találkozóval.
Felújított fényképeket tesz közzé az Instagramban, és mindenképpen mondja el a "hűvös" dolgokat. És mindez azért, hogy fontosnak érezzük magunkat, és nem boldogtalan egyedül.
Az igazság az, hogy a "nyomorult életetek" valószínűleg nem olyan rossz, mint gondolkozni.
5. Gyakran elutasítottnak érzi magát
És folyamatosan aggódsz, hogy mások mit gondolnak róla. Gyakran elképzelni a legrosszabbat: mit nevettek, lepleztek vagy egyszerűen gyűlöltek.
De nem tudja kitalálni, hogy mások mit gondolnak rólatok, de azt feltételezi, hogy mindenki utál, mert nem szereted magad.
6. Rendszeresen éhezni magát
Nincs semmi meglepő, mert utálod, hogy nézel ki. Tehát megfosztod magadtól a normális finom ételeket, és próbáld meg újra eldobni néhány extra (véleményed szerint) kilót, és nem gondolod, hogy "rettenetesen helyreálltál".
Bármi legyen is az illatos és vonzó darab frissen sült kenyér, mindig megtalálhatja az erejét, hogy "ne" legyen. Legalább egy pár órát. Aztán megeszed, és újra gyűlölni kezd.
7. Büntetni magát a kimerítő képzés után "ingatag"
A gügyénység alatt megérted a következő hamburgert, sült krumplit vagy más finom gyorsételeket, amelyek segítenek a stressz enyhítésében.
Biztos vagy benne, hogy ha végül megöli magát a cardio edzésen, vagy 100 ponttal közelít meg egy húzópisztollyal, akkor semlegesíti az összes ízletes gallyat. És jobb leszel.
8. Próbálj gyűlölni magát valakit, akit szeretsz
Ez egy ördögi gyakorlat, minden kapcsolatra katasztrofális. Először is meg kell tanulnod, hogyan szereted magad.
9. Csodálkozol, hogy valaki szerethet téged
Az a tény, hogy ez elvileg lehetséges, értelmetlennek tűnik. Ezért az állandó kétség a mások érzelmeinek őszinteségében.
10. Bosszantsa fel, amikor a tükörbe néz
Utálod a tükörképedet, próbáld meg megváltoztatni a testedet, és szeretnél látni egy másik személyt a tükörben. Meghúzza a hasát, megnyomja a derekát, vékonyabbá teszi, és hasonlít össze más emberekkel, akik csak jobban néznek ki.
Ez a végtelen csata folyamatosan zajlik a fejedben.
11. Vigyázz magadra, hogy nem vagy elég jó
Mindig biztos vagy benne, hogy mások biztosan jobban csinálnak valamit, és erőfeszítései semmihez vezetnek. A végén tényleg elkezdesz elhinni ezt a hazugságot.
Mi van, ha legalább egy ilyen jelet talál?
- Tanulj hinni magadban.
- Ne hasonlítsa össze magát más emberekkel, és ne becsülje meg önbecsülését.
- Fogadd el magadat, mint te.
Ossza meg ezt az érdekes cikket a barátaival, hadd tudják!