Miért fáj a szem és a szem, miközben számítógépen dolgozik?
Nagyon fontos, hogy minden webmester, webes tervezők, programozók, hétköznapi bloggerek és az összes többi ember, akik részt vesznek az üzleti kell tölteni a számítógép hosszú órákon át, a téma védelmének szem és a látás hatással cikk ma a vendég blog, hogy mindez nem tudom hallván, és miután elolvasta ezt a cikket, megtanulja is.
Helló, kedves barátaim! Megtörtént már veled, hogy miután hosszú dolgozik a számítógépen, akkor kap egy érzés, mint ha ég a szeme, vagy valahol van egy érthetetlen, néha finom, néha vágás fájdalom, mintha öntött homok és úgy éreztem, ismerős elemek felismerhetetlenek?
Miért fáj a szeme a számítógépen?
Tehát mi történik a szemünkkel, miért válik piros a szeme, és egy hosszú ülés után fáj egy számítógépen vagy laptopon? A lényeg az, hogy a szemizmok gyengíti mozdulatlanság, mint otmiraya, ráadásul fáradtak a nagyon erős fénysugárzás monitor, amely egyike a számos oka a látás elvesztése, és ennek eredményeként, amelynek van homályos látás és néha a vakság.
Az a helyrehozhatatlan kár, amelyet a monitor a számítógép hosszú távú munkájával együtt okozhat, nem fogja alábecsülni a látásunkat. A legrosszabb dolog, ami megtörténhet egy teljes látásvesztés, és a második, legalább rossz forgatókönyv - az egyik leggyakoribb szembetegségek körében, akik sok időt a számítógép előtt: RGB (számítógépes szembetegség, szem szindróma).
Hogyan védjük meg a szemet és tartsuk szemmel a számítógép gyakori és tartós használatát?
Nagyon örülök, hogy én is segít megőrizni a látást, megosztva a négy Én személyesen bevált módon, hogy megmenti az állandóan fáradt és vöröses szemét látásvesztés és védi a GLC.
Hogyan tartsuk fenn a látást, ha a szem gyakran fáj és fáradt az első út:
Próbáljon meg letölteni és telepíteni egy speciális, teljesen ingyenes programot a szem számára. Ez a program segít, hogy védi a szemet a törzs és a fáradtság, az idő, hogy egy kis szünetet a munka, hogy végezze el a szükséges feladat a szemet, és segít abban, izmok ellazulnak, a test. Az ingyenes védőszemek beszereléséhez és használatához szükséges utasítások, ha a számítógépes program folytatásához a linkre kattintva meg kell találnia.
Hogyan védjük meg a szemet a sugárzástól a második út:
Ez a módszer még egyszerűbb: csak az optikai áruházba kell mennie, és speciális számítógépes szemüveget kell vásárolnia, amelyet a szem védelmére terveztek. Tökéletesen csökkenti a fénysugárzást. Ami engem illet, a Matsuda szemüveget használom, nagyon jó társaság. Most, amikor mindig a számítógépet használom, csak azokat használom, és úgy érzem, hogy a szemem kevésbé beteg lesz.
A monitor megfelelő beállítása megóvja a szemet a fáradtságtól és a túlfeszültségtől
A harmadik megoldás a számítógép monitor beállítása, ezt úgy kell megtenni, hogy ne fáradjon meg egy laptopon vagy számítógépen végzett munka, és a szeme nem sérül meg.
- Az elején be kell állítani a monitor fényerejét, hogy kész lenyomva tartja az Fn gombot, és nyomja meg a nyilakat, amelyeket fekszik alján a billentyűzet: nyíl jobbra (fényerő növelése), vagy balra nyíl (fényerő csökkentése), akkor tegye a legkényelmesebb számunkra fényerő egyenleg (ne csináld túl alacsony, ez a szemek túlexponálódásához vezet, és a szemed hamarosan újra fellángol.)
- Ezután be kell állítania a képernyő frekvenciáját, azt Hertzben kell mérni, és a minimális elfogadható képernyőfrekvencia legalább 60 Hz. Általában minden monitornak van egy minimális értéke, de jobb, ha ellenőrizni lehet, és természetesen növelni, ha a monitor technikai képességei megengedik. menjen menüpont „START” a frekvencia beállításához, majd a „Control Panel” találni, és válassza ki a „Megjelenés és személyes”, és akkor megy a alszakasz „Display”, ott „paraméter beállítások képernyőn”, majd a „Speciális beállítások”, és most válaszd "MONITOR" és ebben a szakaszban válassza ki a képernyő maximális frekvenciáját.
A negyedik módja a látás megőrzésének: a szemek megelőzése és a vitaminok feltöltése
Ez a módszer nem annyira híres, de mindenki számára elérhető. A gyógyszertárakban különleges teákat kaphat a látásért.
Ezeket a teákat természetes gyógynövényekből készült táplálékkiegészítőknek nevezhetjük. Inkább a szokásos tea helyett, vagy a szem megakadályozása céljából inni, különösen akkor, ha a számítógép hosszú "összejövetelei" után hasznosak. Körülbelül, ezeknek a teáknak a nevei úgy néznek ki, mint: "Tea a látás javítására", "tea a látáshoz", "Ochanka". Vagy hasonló neveket kapnak. A teák alternatívája, lehet, hogy speciális számítógépes cseppek, amelyeket ma már széles körben értékesítenek a gyógyszertárakban.
A fáradtság és a szem túlfeszültség segítség rendszeres vitaminok és élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a C-vitamin (citrom, káposzta), A (retinol), a sárgarépa, ami kívánatos használni növényi olaj csak.
Az ötödik út: a szemtől szembeni fájdalomtól való megmentés segít a szemek gyakorlásában
Végül szeretném hozzátenni, hogy ha szeme vagy más súlyos szemproblémája van, a legjobb módja annak, hogy szemmel tartsa, valószínűleg az orvoshoz megy.