Melyik tészta sokkal hasznosabb, a transzfer a legfontosabb néz online csatorna Oroszország

Mindannyian szeretjük a süteményeket. de sokan attól félnek, hogy használják őket a valószínűsége, hogy jobban megy. Ma megmondjuk, milyen tésztát nem fog megbántani. Az emberek tagadják magukat a pirított kekszek, az ilyen piteek kalória.

A puffasztalt a legmagasabb fokozatú lisztből és vajból állítják elő, ami nagyon nagy a teszten. Ma megmondjuk, hogyan készítsünk tésztát. amely nagyon népszerű Görögországban. A tészta kipufogó. Szerkezete és konzisztenciája szerint egy réteg tészta. de a kalória kétszer alacsonyabb. mint egy sütemény.

0,5 kg lisztet tartalmazó pirított sütemény elkészítéséhez 300 gramm vajat használunk, és ugyanolyan mennyiségű liszthez tésztát készítünk, csak 60 ml növényi olajat veszünk.

A vizsgálat glikémiás indexének csökkentése. mi lesz főtt a teljes kiőrlésű. A teszt elkészítéséhez 250 gramm tapéta, 3 evőkanál növényi olaj, 100 g meleg víz és egy csipet só szükséges.

A földi gabonát egy szitán őröljük. Egy ilyen lisztben sok hasznos anyag van. A tésztát összekeverjük, összekeverjük a lisztet és a sót. fokozatosan adjunk hozzá növényi olajat és meleg vizet, és folyamatosan keverjük. A tésztát legalább 15 percig gyúrja.

A tésztának rugalmasnak és simanak kell lennie. A vizsgálattól meg kell mázolni a labdát, és kenje meg egy vékony réteg növényi olaj, hogy a tészta nem szárazon. Ezután száraz, előmelegített tálat kell lefedni és 20-30 percig hagyni.

Ezután a tésztát a textíliára forgatják a középponttól a szélekig, lisztekkel megszórva, megfordítva és újra feltekercselve. Ha a képződés 2 mm vastag. akkor elkezdheti megnyújtani. Húzza a tésztát a kezébe, és ezt gyorsan és pontosan meg kell tennie.

A kezek egymás irányába mozognak. és az ujjak széleit ruháknak kell venni, súlyuk alatt a tészta nyúlik. A tésztának átláthatónak kell lennie. akkor számokra lehet vágni.

Mártástechnikával főzünk tésztákat. A mályvacukrot egy tészta bögre helyezzük, fedjük le a másikkal, és rögzítsük a széleket. Az ilyen kekszeket gyorsan sütjük. Nagyon könnyű és éles. Az ilyen pékekben sok E-vitamin lesz - csodálatos antioxidáns.

A mályvacukor pektinnel rendelkezik. A pektin eltávolítja a nehézfémeket a testből. Rengeteg B-vitamin van háttérképlisztben, és nincs ilyen vitamin a prémium lisztben. Ezek a vitaminok segítik az izmok energiáját.

Ilyen pite-t szív-és érrendszeri betegségek fogyasztanak. Magas koleszterinszint és atheroszklerózis esetén hasznos az étkezési tésztából a pite. Terhes nők számára is hasznosak lesznek.

A tésztából készült sütemények javítják a bőr állapotát.

Élj jól! vs A legfontosabb

A program "A legfontosabb" program archívuma

A webhely barátai

• Egészség az Elena Malyshevával ellátott baba programmal Egészségügy minden programban és a programok szinopszisében.