Kukorica zabkása előnyös és ártalmas, hogyan kell főzni a tej, a víz, a sütőtök
Helló, kedves olvasók! A cikkben a kukoricás zabkását tárgyaljuk. Megmondjuk a kukorica gabona hasznos tulajdonságait. Ajánlásaink megtanulják megtanulni a tűzhelyen és a multivárkában található főzéskori titkait, megtanulni, hogyan főzni egy tálat a tejjel, a vízzel, a tökött. Azt is megtudhatja, hogy a kukoricás zabkása megengedett-e a cukorbetegségnek, és mit kell tennie, ha a termék allergiás.
Corn Croup
A kukorica gabona kukoricamagból készült termék. Sok fajta gabonafélék, a leggyakoribb és leginkább használt főzés - polírozott.
A kukorica gabona összetétele:
A gabonafélék kalóriatartalma - 325 kcal / 100 gr. termék. Ebben az esetben a fehérjék aránya 10%, szénhidrátok - körülbelül 56%, zsír - körülbelül 2%, víz - körülbelül 1%, étkezési rost - 24%.
Hasznos tulajdonságok
A gabona hasznos tulajdonságai közé tartozik az egyszerű emészthetőség. A rost jelenléte lehetővé teszi a toxinok és toxinok felszabadítását, valamint a bélben történő erjedés megakadályozását.
A termékben a vas kedvező hatással van a keringési rendszerre, erősíti az immunrendszert. A kálium hozzájárul a kardiovaszkuláris rendszer normalizálásához. Az alvás javítása érdekében a stressz-ellenállás növeli a magnéziumot.
A kobalt serkenti a vörösvérsejtek termelését, és részt vesz a vas asszimilációs folyamatában is.
Kukorica zabkása: jó és rossz
A kukoricás zabkása a következő:
- Javítja a bőrt és a hajat.
- Stabilizálja a vér koleszterinszintjét.
- Elősegíti a fogyást.
A kukoricás zabkása számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, de számos ellenjavallatot is tartalmaz:
- a vér megnövekedett koagulálhatósága;
- fekélyek;
- dystrophiában.
Minden más esetben a termék használata tilos.
Hogyan főzni kukorica zabkása
A késztermék íze nagymértékben függ az elkészítés módjától. Az edényt a tűzhelyen vagy a multivárkában főzzük. Mindegyik módszernek saját sajátosságai vannak:
- Ha kályhát főzzel a tűzhelyen, akkor ellenőrizni kell a folyamatot.
- Ha egy multivárkában főzöl, akkor szabadideje van, egyszerre több dolgot is megtehet.
Egy másik plusz a főzés a multivark - zabkása válik morzsa, nem kell folyamatosan keverni, és attól tart, hogy az edény ég.
Hogyan főzni kukorica zabkása egy tányéron
A főtt kukorica zabkása titka a tűzhelyen:
- A főzés előtt öblítse le a szalagot egy szitával.
- Főzze a zabkását egy serpenyőben vastag aljjal. A főzés során a termék gyakran éget, folyamatosan keverje a hasfalat.
- Egy csöndes tüzet közepesen csiszogasson egy fél órát.
- Öntsük a csipet a vízbe, sósítsuk meg.
- Ha azt szeretné, hogy a zabkása folyékony legyen, használjon 4 pohár vizet. Vastag zabkása esetén 600 ml folyadékot kell venni egy pohár gabonára.
Hogyan lehet főzni kukorica zabkása többváltozós
Ajánlások az előkészítéshez:
- Főzéshez aktiválja a "Kasha" módot.
- Csökkentse a főzési időt a "Multi-Cook" üzemmóddal. A kása halott lesz, ha először a "Kasha" módban 25 percig főz, majd a "Multi-Cook" üzemmódban további 10 percig.
- Add hozzá a folyadék mennyiségét a kívánt konzisztencia alapján. Morzsa zabkása érdekében használjunk 3 csésze vizet, folyadékot - 4 csészét.
- Ne használja az előmelegítés módját kész étkezés céljából.
- A kész zabkását azonnal el kell fogyasztani.
Kukorica zabkása a tejre (tej)
A kása a tejre kiváló reggeli lesz, nem csak felnőttek számára, hanem 1 éves gyermekek számára. A főzéshez a tejhez 2% zsírt használjunk, ha vízzel hígítjuk.
Mi az a múmia - a termék előnyei és káros hatásai, a használati szabályok
Kalgan - a Kalgan gyökereinek hasznos tulajdonságai és alkalmazása. Recept az alkohol calgary
A felnőtt nők, férfiak és gyermekek idegek nyugtató hatásainak vizsgálata