Hogyan növelhető a szoptatás anyatejbe
A szoptatás a gyermek teljes fizikai, pszichológiai és szellemi fejlődésének ígérete. Mindegyik anyának megvannak a saját, egyedülálló anyatejösszetétele, amely ideális a gyermeke számára, biztosítva számára a növekedéshez és fejlődéshez szükséges összes tápanyagot. Ezért a laktáció kialakulása a szükséges szinten történő későbbi fenntartással a fiatal anya számára a legfontosabb feladat.
A szoptatás számos tényezőtől függ és kedvezőtlen körülmények között a nőkben a tejtermelés csökkenhet, így a fiatal anyának tudnia kell, hogyan kell növelnie a szoptatást, ha szükséges. A "szép és sikeres" női weboldal megismerése, és örömmel osztja meg olvasóival a növekvő laktáció titkait.
Hogyan növelhető a tejszoptatás: általános ajánlások
A laktáció folyamatát sok tényező befolyásolja, melyek közül a legfontosabb az anyatejetek szoptatásának, a szoptatás pozitív hozzáállása.
Ha egy nő különféle okok miatt nem akar szoptatni, akkor a laktáció fokozására irányuló kísérletek haszontalanok lesznek.
Gyakran előfordul, hogy egy fiatal anya kétségbe vonja, hogy képes lesz-e a csecsemő táplálására: úgy tűnik neki, hogy a tej a mellben nem elegendő, és a baba nem eszik, tudni akarja, hogyan növelheti a szoptatást. Ebben az esetben fontos, hogy a szoptatás megszervezése kezdettől fogva hatékony legyen, majd a jövőben nem lesz gond a tej mennyiségével.
Itt van, hogyan kell csinálni.
Adagolják a keresletet
A tejben lévő tej csak akkor keletkezik, amikor a baba felszívja. Ezért nagyon fontos, hogy az élete első percében tegye a baba mellé, majd nem időben, hanem kérésre táplálja.
A szoptatás időszakában (az első két hónapban) az újszülöttet a lehető leggyakrabban kell felajánlani, és nem szabad megfeledkezni az éjszakai táplálkozásról.
Takarmány éjszaka
Az éjszakai táplálás kötelező. mivel éjszaka előállítja a tejmennyiségért felelős prolaktin hormont.
Két melle egy táplálékban
A második mellkas, hogy az első teljes ürítését követően a gyermeket felajánlja. A következő táplálékban az első, amely felajánlja a mellét, amely az előző táplálékot befejezte, segíteni fogja a szoptató anya laktációjának növelését.
Hagyja el a mellbimbókat és a palackokat
Az anya mellének mellbimbóval való helyettesítésére vagy az anyatejjel, a palackoktól való etetés miatt a gyermek vonakodhat a melltől, vagy rosszul fogja meg. A tejből való kivonás érdekében több erőfeszítést kell tennie, mint amikor egy palackból szopni, így a jövőben teljesen elhagyhatja a mellét a palack javára.
És a dummy ártalmáról, amit egy külön cikkben már említettünk.
A laktáció növelésének másik módja pihenés. A tej felszabadulása a mellből kihat az oxitocin hormonra. amelynek kialakulása közvetlenül az ápoló anya érzelmi állapotától függ. Ha az anya ideges a táplálkozás előtt, az oxitocin nagyon kicsi, és a gyermek számára nehéz a szoptatni kívánt tej.
És fordítva, egy nyugodt és nyugodt anya könnyen kiszívja az összes tejet. mivel elegendő oxitocin van a szervezetben, hogy az izomrostok összehúzódjanak és "szorítsák" a tejet a csatornákba.
Jól enni és inni sok folyadékot
Az ápoló anya nem köteles enni kétszer: a tejtermelést nem az élelmiszer mennyisége, hanem annak minősége befolyásolja. A legfontosabb feltétel - az étrendet ki kell egyensúlyozni, és tartalmaznia kell az összes szükséges hasznos anyagot.
A teljes laktációhoz szükséges napi folyadékmennyiség 1,5-2 liter.
Hogyan növelhető a szoptatás dekantálás során?
Az a mítosz, hogy minden táplálkozás után ki kell fejezni, régóta megsemmisült. Napjainkban egyre többet beszélünk a szoptatás és a nők egészségének állandó megnyilvánulásának veszélyeiről. Ha a gyermek kérésre kap egy mellet, akkor nem merül fel gyakoribb kifejezésre.
Vannak azonban olyan helyzetek, amelyekben a mell "kézzel" történő ürítése az egyetlen módja annak, hogy a szoptatást megfelelő szinten növeljék vagy fenntartsák.
Epizódos (nem rendes!) Kifejezések indokoltak a következő esetekben:
- az újszülött korai érése miatt szopogás problémái;
- az anya és a gyermek kényszerített (rövid) szétválasztása;
- az anya befogadása nem összeegyeztethető a gyógyszerek etetésével;
- mellkasi problémák: repedések, lactostasis, mastitis;
- csökkent laktáció.
Azonban, amikor kifejeződik, a tej mennyiségével kapcsolatban problémák merülhetnek fel. mert a mellszívó nem szedheti ki a mellkasát, mint egy gyermek.
A Sympaty.net tudja, hogyan növelheti a szoptatást az dekantálás során, és javasolja az alábbi tippek használatát:
- A dekantálás előtt meleg zuhanyzót vagy meleg törölközőt helyezzen a mellkasára. ez ösztönözni fogja a véráramlást a mellre és nagymértékben megkönnyíti a dekantálódást;
- a dekantálás előtt igyekezzen ellazulni. nézd meg a gyermeket, vagy gondolkodj rajta;
- A dekonstrukcióhoz válassza ki az időt, amikor nem siet. nyugalomban a tej gyorsabban megy;
- A kifejeződéshez szükséges idő függ a mell melletti töltés mértékétől. Leggyakrabban a mell tele van reggel.
A tejtermelést fokozó termékek
"Gyönyörű és sikeres" nem sorolja fel azokat a termékeket, amelyek növelik a fiatal anya tejtermelését, mivel nehéz azonosítani azokat a termékeket, amelyek "laktális" hatással bírnak. Ebben az esetben helyesebb a "placebo" hatásáról beszélni, amikor az ápoló anya az egyéni termékeknek a növekvő laktáció tulajdonát képezi: ételt fogyasztva, a nő úgy tűnik, több tejese van.
Ne feledje: a laktáció attól függ, hogy mennyire kiegyensúlyozott az ápoló anya napi étrendje!
Annak érdekében, hogy elegendő tejet kapjon, minden nap 200 g alacsony zsírtartalmú húst vagy halat, 250 g kefírt vagy tejet, 100-150 g túrót 5-9% zsírt és 20-30 g kemény sajtot kell fogyasztania. A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás megmentheti az ápoló anyát olyan kérdésekről, mint például: hogyan növelheti a szoptatást.
Ne felejtsd el a folyadékot. ajánlott gyümölcsitalok, komposztok, gyógyteák, gyenge fekete és zöld teák, laza kávé, szénsavmentes ásványok és tiszta ivóvíz.
Hogyan növelhető a szoptatás népi gyógymódokkal?
A leghíresebb "tejszerű" növények: édeskömény, ánizs, köménymagok és kapros magok. Az ételeket őrölhetjük és fokozatosan hozzáadhatjuk az ételhez, és levételt készíthetünk róluk, és átvehetjük őket egész nap.
- Egy pohár forraló vizet öntsünk egy teáskanál a magok teteje nélkül, és negyedóra egy pohár óránként, és néhány óra múlva érezni fogjuk a tejet. Vegyünk egy levest ajánlott legfeljebb három nappal az etetés előtt.
Ha a tej rohanása nem történik meg, érdemes egy másik gyógynövényt keresni. Lehet melissa, menta vagy oregánó, ezek a gyógynövények enyhítik az ideges túlterhelést, ezzel stimulálva a laktációt.
Ha ezek a gyógynövények használhatatlanok, megpróbálhatja csalán, málna levelek, althea gyökér vagy pitypang gyógy. A hagyományos orvoslással kapcsolatos javaslatokat felhasználva magának választani fog egy olyan gyógyszert, amely növelni fogja a szoptatást.
Ezekből a növényekből infúziókat vagy főzeteket készíthet. mindegyiket legfeljebb 10 napig fogyasztják. A népi jogorvoslatok használata előtt forduljon orvoshoz, és győződjön meg róla, hogy a gyermeknek nincs allergiás reakciója rájuk.
A laktáció javítása érdekében speciálisan erre a célra elkészített teák és keverékek készíthetők. Rendszerint az egyes gyógyszertárakban és a bébiételek boltjainak osztályaiban szerepelnek.
Mielőtt elkezdené a laktáció fokozásának módját, a "Gyönyörű és sikeres" azt javasolja, hogy az ápoló anya ne ragadjon bele ehhez a problémához. de élvezni az anyaságot és több pihenni.
A tapasztalat azt mutatja, hogy egy boldog és vidám anya hiányzik a tejből!