Hogyan használjunk illóolajokat a fürdőben
Nem szükséges megmagyarázni, hogy az aromaterápiai eljárásokhoz bizonyos feltételek megteremtése szükséges. Pihenés, teljes pihentetés - ez az, ahogyan az embernek érzést kell éreznie, gyógyító gyógyhatású illatokat. A nedves termikus fürdővel vagy száraz szaunával ellátott fürdő esetében maga a légkör elősegíti az aromaterápiát terápiás vagy megelőző célokra. Éppen ezért az illóolajok olyan népszerűek, nem csak azok között, akik nem tudják elképzelni az életüket szaunák és fürdők nélkül, hanem azok is, akik csak alkalmanként látogatják őket.
Miért hasznos az aromaanyagok használata a fürdőben? A magas hőmérséklet és páratartalom hatására a bőr kezd "lélegezni", pórusai nyitva, a vér gyorsabban áramlik az ereken. Ez elősegíti, egyrészt a gyors eltávolítását felhalmozódott méreganyagok a másik - a sima tápanyagok felszívódását, a gőz a levegőben, az alkalmazott eszközök a masszázs, stb ...
óvintézkedéseket
Az illóolaj erős aromájú anyag, amely erősen koncentrált virágkivonat, levelek, gyógynövények gyökerei, fák kéregje. Az illóolajok használatának módszerei különbözőek: belélegzés, belélegzés, bőrön át történő bevitel masszázs, csomagolás, sütés, fürdők, fürdőzés stb.
Napjainkban körülbelül 200 fajta aromás, természetes illóolaj van, amelyeknek ez a hatása vagy terápiás hatása van, és amelyeket szaunákra és fürdőkre ajánlják. Ha mindent helyesen és mérsékelten hajtanak végre, az aromaterápiás eljárásokkal kapcsolatban nincs mellékhatás.
A gyógyszeres aromás olajok molekulái könnyen behatolnak a bőr szövetekbe, és keresztül jutnak a nyirokrendszer kapillárisaiba. Mozgás a nyirok áramlás mellett, hozzájárulnak a test intenzívebb tisztításához a toxinoktól a legmélyebb, sejtszintű szinten. Az illóolajok összetevői egyidejűleg normalizálják a hormonszabályozást és felgyorsítják a biokémiai folyamatokat, ami javítja az anyagcserét és visszaállítja az összes belső szerv funkcióit.
Azonban, mielőtt bármilyen új illóolajat felvisít a szervezetre, egyszerű elemzést kell végezni az összetevők tolerálhatósága érdekében. Nem nehéz ezt megtenni: tegyen egy csepp illóolajat a bőrre a fül mögé és a csuklójára. Ha egy nap alatt nincs negatív reakció a bőrre, és az egészségi állapot továbbra is normális, használhat olajat.
A fürdő eljárásokban az illóolajokat mind tiszta formában, mind kombinált keverékekben használják. Ez elsősorban a kívánt terápiás hatás megteremtése, valamint az új íz elérése érdekében történik. Továbbá, a kombináció egy bizonyos arányban aromamasel javítja gyógyító tulajdonságait az egyes, és a hatás alkalmazása ilyen keverékek kapunk sokkal több, mint ha a komponenseket külön-külön alkalmaztuk koktél.
Fürdőkezelések aromás olajokkal
Mi az illóolajok használata a fürdőben? Csak menj be a gőzkamrába, tegyél 2-3 csepp kiválasztott aromás olajat a forró tűzhelyen. Az ilyen egyszerű akciónak köszönhetően a levegő kellemes illattal tölti fel és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
Nagyon hasznos, ha egy gőzfürdő kényelmesen meleg aromás fürdőt vesz igénybe. És ha a fürdő nem csak lefekszik, hanem masszírozza a testet, az aromaterápia hatása sokszor megnő.
Ilyen kellemes pihentető eljáráshoz elegendő csupán néhány csepp aromás olaj vagy illóolajok elegye a fürdőbe. Az eljárás ideje 10 és 30 perc között van. Ha nem kell teljes körű aromás fürdőt készíteni, akkor külön fürdőt készíthet a lábakra vagy a kezekre.
Nem kevésbé hasznos a gőzfürdő helyiség eljárása után - illóolajok keveréke, amelyek gyulladáscsökkentő, görcsoldó, fájdalomcsillapító hatásúak. A eljárás végrehajtását kell, hogy egy kis darab szövet (kis törölköző, géz a szegmens), hogy nedvesítse a meleg vízben, amelyhez előzőleg illóolajok (nem több, mint 5 csepp per 400 ml víz) adunk hozzá. A szövetet kissé kicsúsztatják, és a bőrfelületre kerülnek a problémás zóna felett (beteg szerv).
Ez a tömörítés izom-, reumás, arthritisos fájdalomban hasznos. Az érzéstelenítés jelent s hatásának eléréséhez fontos, hogy a tömörítés olyan forró legyen, mint amennyire tolerálni lehet. A kompresszort nem szabad eltávolítani, amíg le nem hűl.
Használja illóolajokat a fürdőben masszázs és dörzsölés céljából. Meg kell készíteni keveréke alapolaj (olívaolaj, jojobaolaj, kókusz) és 10 csepp egy kiválasztott ízt, alkalmazni egy kis keveréke a tenyér, majd intenzíven erővel erőteljes mozgások dörzsölje terápiás készítmény a bőrön keresztül fáj a helyszínen. A légzés, a keringés és a nyirok áramlásán keresztül az ilyen dörzsölés csökkenti az izmok, kötőszövetek, idegrostok gyulladását.
Ez a masszázs elősegíti a gyors behatolását a molekulák illóolajok a vér és nyirok áramlását, miatt, amit tett pozitív hatást gyakorol a központi idegrendszerre és a perifériás idegrendszerre, a légzőrendszer, a keringési rendszert. A máj, a GIT, az endokrin rendszer szervezetei aktívabban dolgoznak. Fokozatosan javul az egész szervezet állapotának egésze.
A haj megerősítésére, növekedésük fokozására, a korpásodás megszüntetésére, a fejbőr bőrgyógyászati megbetegedéseire Az illóolajok ajánlottak a samponokhoz. Ugyanez megtehető a folyékony szappan vagy tusfürdő gélének javítására. A normál készítményhez például vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, hozzá kell adni néhány csepp aromás olajat (olajkeveréket), amely baktériumölő hatást fejt ki a szappanra.