Egy kicsit a pszichológia a röplabda - stadopedia
A röplabdát sportos játéknak nagy érzelmi telítettség jellemzi. A röplabda játékos pszichológiai jellemzőit a játékmódok jellege, a verseny küzdelem objektív jellemzői határozzák meg. A röplabda felvételkészítésének, forgatásának és egyéb objektív módszereinek segítségével a szakemberek képesek voltak jellemezni bizonyos játékidő paramétereit. Így a sebesség a labda ütközéskor ütőtest 20-30 m / s, a podachah- 12-15 m / s, az átviteli-gyűrű VRE csatár pin (második átviteli) egyenlő 1,10-1,40, és a megfelelő továbbítására 0,60- 0,70 s, a takarmány fogadásának ideje 1,40-1,50 s, a befogadó támadó ütés 0,35-0,45 s. A blokkolás történik a 2.00- 2,05, és három lépésben: 1) elismerése ellenséges fellépés, valamint annak a zónákban, ahol az szükséges, hogy egy blokk 0,30-0,50 s; 2) az 1.00-1.15 s blokkoló zónára költözik; 3) a kezek átadása és eltávolítása a neten - 0,40-0,50 s.
A röplabda játékosok alapvető motivációs akciói gyors mozgások, ugrások, golyók fogadása. Teljesítményük egy bizonyos kockázattal jár, és a játékosoknak bátorságra és önkontrollra van szükségük. A röplabda technikájának legjelentősebb különbsége azonnali rövid távú érintkezés a labdával, amely abszolút kizárja a görcsrohamokat. Minden akciót a játék változékonysága jellemez. A képzés során a röplabda-játékosnak teljes motorteljesítményt kell elsajátítania, amely számos védelmi és támadási módot tartalmaz. Bonyolult-ség intézkedéseket a játék abban a tényben rejlik, hogy az Arsenal a technikát, hogy lehet használni a különböző kombinációkat, és a feltételeket, amelyek a játék-ka kivételes pontosságot és differenciálódását mozgások, gyors átállás egyik formája a mozgás a másik, teljesen más a ritmus , sebesség és karakter.
Átlagosan egy 5 játékból álló röplabda játékos 250-300 motort végez, amelyek közül 50-60% ugrik; 27-33% -os rándulások; csökken 12-16%. Ráadásul a röplabda játékosoknak a következőket kell tennie: 190-200; receptions innings 190-210; második sebességváltó 220-240; támadó lövések 180-210; blokkoló
a támadó csatár 180-210; a sztrájkok 80-100-as támadásának módszerei (minden játékos).
röplabda akció elemzés azt mutatta, hogy a szezonon képzett sportolók játszó képességek nagymértékben automatizált, így, hogy az intézkedések együttes torye látszólag kellett volna megfelelően építették típusú komplex reakciók alapján egyszerű típus. Hirtelen-ség, villámgyorsan és pontosság röplabda fellépés szükségessé teszi, hogy dolgozzon ki a sebesség reakció a játékosok, valamint a sebesség a mozgás, hogy kapcsolatban állnak a nagy sebességet a labdát.
A szereplők képzése a lehető legkevésbé, a rejtett látens periódus olyan összetevői, mint a diszkrimináció, az elismerés és különösen a cselekvés választásának pillanatai, csökkennek, megfelelő dinamikus sztereotípiák kifejlesztésével.
De röplabdában nem bízhatsz egyetlen gyors reakcióban. Javítása érdekében szükséges fejleszteni a képességet a lehetséges játék pillanatainak előrejelzésére.
A röplabda játékosok majdnem minden akciója vizuális felfogás alapján történik. Az akció-bolisták legfontosabb tulajdonságai az a képesség, hogy megismerjék a játékosok helyzetét és mozgását a helyszínen, a labda folyamatos mozgását, valamint az uralkodó körülmények között történő gyors navigálást. Ez igen nagy igényeket támaszt
a játékosok látóterének hatókörére és szemmérési pontosságukra.
A röplabda taktikai akciói rendkívül sokfélék. Példaként említhetjük a vol-liftben lévő taktikai konstrukciókat jellemző adatokat. Tehát az első átruházás az esetek 6-8% -ában történik; a játék a kimenő játékoson keresztül a hátsó sor 50-70%, és a játék az első vonal játékos 30-40%.
Olyan helyzetek létrehozása, ahol a lehető legjobb lehetőség áll rendelkezésünkre az előre megfogalmazott módszerek végrehajtására, az egyéni szándékok és akciók maszkolására - mindez magas igényeket támaszt a röplabda-játékosok gondolkodásával szemben. A röplabda játékos taktikai gondolkodásmódjának sajátos sajátosságai vannak. A technikai technika megvalósításának folyamatában maga a cselekvés is magában foglalja, elválaszthatatlan, és nemcsak a megfelelő taktikai mozgás megtalálásához, hanem annak végrehajtásához is kapcsolódik. Tehát a labdát az ellenfél elütését követően a röplabda játékosnak azonnal fel kell mérnie
a jelenlegi helyzet, azonnal tervezik a tevékenységüket, a legmegfelelőbb döntést hozzák az adott pillanatban, és gyors és pontos módon hajtják végre, vagyis a gondolkodás hatékony. Egy másik sajátosság az, hogy a csoportos tevékenységekben a gondolkodásnak vizuális jellege van, amely a térbeli és időbeli reprezentációk magas fokú fejlesztését, a helyzetértékelés hatékonyságát és döntéshozatalt igényel.
A gyors ütemben a játék, annak időtartama, intenzitása versenyszerű küzdelem, mindig készen áll, kiegészíti a válasz, nagy a felelőssége minden intézkedés, különösen a jelenléte nagy számú gyorsan reagáló közönség, meg az intenzitása a játék a különböző érzelmek, amelyek közül néhány pozitív hatással, mások a negatív.
A röplabda játékosok érzelmi állapota egész idő alatt ingadozik a játék során, attól függően, hogy az egyik, és gyakran jön az érzelmi állapot vagy a teljes apátia. Valószínűleg ez magyarázatot ad ezekre a különbségekre a röplabda csapat játékában, mint egy 15: 0 pontszámmal rendelkező játék győzelmét és a következő veszteséget ugyanazzal a pontszámmal. Az erőszakos érzelmi állapot vagy az önelégtelenség állapotát azonnal negatívan tükrözi a röplabda játékos technikai technikáinak és taktikai akcióinak minősége.
A röplabda nagy igényeket támaszt a sportolók kedvező tulajdonságaival szemben. Ugyanolyan technikai és taktikai bátorsággal, a csapat nyer, azok a játékosok, akik nagyszerű akaratot nyernek. A tréning és a verseny során a sportolók számos objektív és szubjektív nehézséggel szembesülnek, melynek leküzdése különböző volitional tulajdonságokat igényel.
A röplabda kollektív játék, és a cselekedetek sikerét az összes csapattag kollektív erőfeszítései révén érik el. A célok és akciók minden sportoló dik-tuyutsya által elvégzett feladatok azt a csapatot, de figyelemmel az általános célkitűzések a kollektív. Fogalmak, mint azok összekapcsolásáról, az egymásrautaltság, a kölcsönös megértés, vzaimostrahovka nemcsak mértékének meghatározása játszott-ség az egyes játékosok, linkek, és a csapat, mint a TSE-törés, hanem jellemzésére erkölcsi tulajdonságokat a sportolók, új: kölcsönös elvtársi támogatás, a közösségi érzést.
Meg kell jegyezni, hogy a játék a röplabda-predyav kívánnak létrehozni magas a fizikai adottságok, a sportoló (az átlagéletkor női röplabda játékosok 23-24 év, 25-27 év, férfi, magasság: női 176-180 cm, 188-192 cm embereinek ).
A röplabda jellegénél fogva elsősorban dinamikus, változó intenzitású munka, ahol a jelentős izomaktivitás időszakai váltakoznak a relatív hígítás időszakaival. A játék intenzitása a játék során mérsékeltről a maximálisra változik. Így a játék időtartama legfeljebb 3 óra vagy annál hosszabb, az intenzitás olyan, hogy a pulzus elérje a 200 vagy annál nagyobb ütemeket percenként, a testsúlycsökkenés eléri a 2,5-3 kg-ot.
Azonban az alapvető követelményeket a központi idegrendszer látja.