Diétás vegetatív és vascularis dystonia
A kezelés az egészséges életmód fenntartása,
optimális élelem, kiváló minőségű pihenés,
a rossz szokásoktól való elutasítás, sporttevékenység.
Vegeto-vascularis dystonia tünetek (VSD)
A betegség jellemzője a fáradtság, gyengeség, fejfájás, ájulás hajlam, rossz a levegő hiánya, rossz alkalmazkodás fűtésére vagy fülledt szobában, túlzott izzadás, és egyéb betegségek. Idegrendszer
Ezt az autonóm idegrendszer kóros változásai okozzák.
Az autonóm idegrendszer (VNS) az idegrendszer részlege. szabályozza és szabályozza az összes belső szerv munkáját. Ez egy autonóm idegrendszer, mivel tevékenysége nem függ az ember tudatának akaratától és irányításától. A VNS különböző biokémiai és élettani folyamatok szabályozásában vesz részt. például normál testhőmérsékletet tart fenn. a vérnyomás optimális szintje. felelős az emésztési folyamatokért. vizelet képződését. a szív-érrendszeri aktivitásra. endokrin, immunrendszerek stb.
Az ANS fő részlegei: szimpatikus és paraszimpatikus.
A VNS szimpatikus osztálya felelős az emésztőrendszer izomzatának pihentetéséért. a húgyhólyag. hörgőket. a pulzusszám és a megnövekedett szívverés. a test legtöbb artériájának és vénájának szűkítése.
A paraszimpatikus osztály felelős az emésztőrendszer izomzatának csökkentéséért. amely motor aktivitásának növekedéséhez vezet, növeli az emésztőrendszer szekrécióját. Emellett más test mirigyek (nyál, könnyek) aktivitása is aktiválódik. A szív összehúzódása csökken és csökken, az artériák és a vénák kiterjednek.
Ezenkívül számos szervben (a bélben, hólyagban) van egy idegrendszeri rendszer (általában idegi plexusok), amelyet az ANS metaszimpatikus osztályára utalnak.
Normális esetben a szimpatikus és a paraszimpatikus elváltozások között "relatív egyensúly" -nak kell lennie. az egyik tanszék munkájának túlnyomó többségével csökken a másik munkájának hatása. A VNS szimpatikus és paraszimpatikus részlegei közötti "egyensúly" megsértése az autonóm diszfunkció kialakulásához vezet.
Egy személynek napi 120 grót kell kapnia. fehérjék, 120 g. zsírok és 600 gramm. szénhidrátok. A teljes kalóriatartalom nem több, mint 4000 kcal.
A központi idegrendszer betegségeinek étrendje megoldódik:
- leves hús (gyenge levesben), tejtermék, vegetáriánus, gyümölcs;
- főtt sonka, orvosi kolbász;
- halból és húsételből főtt halból és húsból (nem éles, néha megsüthető);
- fekete-fehér kenyér;
- tej, joghurt, joghurt, túró tömeg, enyhe sajtok;
- gabonafélék;
- zöldségek, zöldségek, nyers gyümölcsök;
- különböző édes ételek;
- nem erős tea.
A központi idegrendszer betegségei:
- fűszeres ételek és rágcsálnivalók;
- fűszeres ízesítők, például bors, torma, mustár;
- erős tea, kávé, alkohol.
Menet étrend a központi idegrendszer betegségeihez:
- 8-9 óra: sonka, tejszínes krumplis vajjal, tejföllel túrós, nem erős tea.
- 12-13h: sült vagy főtt hús, saláta, morzsal hajdina zabkása, ital a korpa.
- 16-17h: vegetáriánus húsleves, élesztõkrém, boiled nyelv, bab, gyümölcs.
- 19-20h: tejfölös rizspuding, sült tojás, bogyó.
- 22h: torta és tej.
Diéta IRR-vel
Teljesítménykorrekció. Szükséges a kálium- és magnéziumsók bevitelének növelése a szervezetbe. Ezek az anyagok szerepet játszanak az idegimpulzusok végrehajtásában. javítja a vérerek és a szív működését. hozzájárulnak az ANS szervezeti egységei közötti zavart egyensúly helyreállításához.
Foszforra is szükség van. Szükség van agysejtekre és csontokra. és részt vesz az izomösszehúzódásokkal kapcsolatos folyamatokban. és a testünk szénhidrát anyagcseréjében. A foszfor halban gazdag. zabpehely és hajdina dara, tej.
Vas. hemoglobinban. oxigént szállít a szövetekbe, és ez az elem szintén részt vesz az oxidatív folyamatokban. Ezen kívül vas-tartalmú anyagok. nélkülözhetetlenek a hematopoézis folyamatában és a megfelelő immunitás fenntartásában. Ezt a mikroelemet gabonafélék tartalmazzák (különösen a rizs, a hajdina, a kukorica, a búzában), a mogyoró, a borsó, a sertéshús, a marhahús és a hal.
A mangán hatalmas szerepet játszik az inzulin és a koleszterin termelésében. csontszövet képződését. valamint a hemoglobin koncentrációjának növekedése a vérsejtekben. A mangán gazdag fekete ribizli és mogyoró, fehér kenyér, marhahús és fehér káposzta. A fluorid leggyakrabban a fogszuvasodás védelméből áll. Ezenkívül aktív szerepet vállal az ateroszklerózis és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
A fluorot a közönséges ivóvízben, az atlanti makrélaben és a heringben, valamint a marhahúsban találják meg.
A hipotóniás VD típusú ételek ajánlott. növeli az edények hangját: tej, kefir, tea, kávé.
A hipertóniás típus VD ajánlott sóbevitel korlátozása tea, kávé, savanyúság, és tartalmazza a diéta élelmiszerek, amelyek csökkentik az erek tónusa: árpa kása, bab, sárgarépa, fejes saláta, spenót, túró.
Alapszabályok:
- A VSD-vel meg kell enni különféle ételeket, és ami a legfontosabb, tartsa be az órás rendszert (napi 5-t-6-szoros szükség van).
- Ha lehetséges, kerülje a túlevés VSD, valamint az alultápláltság, és semmi esetre sem lefeküdni éhgyomorra (iszik egy turmix, joghurt, egy kis joghurtot); a reggelit az ébredés után 15-20 percen belül kell megtenni.
- Ügyeljen arra, hogy enni egy napot 2-5 gyümölcsöt és egy részét (a "kulak") zöldség saláta.
- Ne feledkezzen meg szigorúan, hogy a vacsora étkezéskor a VSD-nek tartalmaznia kell levest vagy levest.
- Ha egy 2-nap, enni egy kis része szárított gyümölcsök (aszalt szilva, szárított sárgabarack, füge) egy maroknyi sózatlan dió (ha a tolerancia jobb, ha mézzel).
- A VSD-vel hetente 3-szor szükség van halak és különféle tengeri ételek fogyasztására.
- Ügyeljen arra, hogy a különböző gabonafélék, előnyösen a hajdina vagy a zabpehely étrendjében napi rutinokat vegyen be.
- A legjobb lenne, ha kizárná a diétás félkész termékeket, olyan élelmiszereket, amelyek mindenféle festéket, tartósítószert, ízfokozót és szódát tartalmaznak. De ha ezt nem teheti meg, akkor legalább három hónapig ne fogyasszon.
A vegetatív érrendszeri disztónia kezelésénél alkalmazható gyógynövények nyugtató (nyugtató), antidepresszáns hatású idegrendszerre (hangulat-normalizáció, szorongás visszavonása, mentális túlcsordulás):
Melissa nyugtató hatású, görcsoldó és szorongásoldó, antidepresszáns hatású. "A szív örömét" Avicenus melissa-nak hívják, ami boldogítja a szívét, erősíti a szellemet, és elvezeti a sötét gondolatokat. Gyógyteák, húslevesek, infúziók formájában.
St. John's Wort - antidepresszáns hatás - csökkenti a szorongást, a szorongást, normalizálja az alvást.
Komló - nyugtató hatás, fájdalomcsillapító hatás.
Hawthorn - normalizálja a szívverést, csökkenti a vérnyomást, nyugtató hatással bír.
Mint - spasmolytic. hypnotics, nyugtató, choleretic, csökkenti az émelygést.
Valerian nyugtató hatás. normalizálja az alvást, eltávolítja a pszichoemotikus stresszt.
Kombinált gyógyszerek - dormiplant, new-passit, sedasen, sedavite.
A magas vérnyomású VSD-vel szedatív gyógynövényeket és galagonya, mocsári sertés, raunatin, dogrose. A galagonya infúziót naponta 4x ¼-os pohárral (1 evőkanál galagonya virágot 1 pohár forró vizet, 2 órát) elfogyaszthatja. Szükséges a só, koffein, alkohol, zsír mennyiségének csökkentése. A diétát vitaminokkal kell kiegészíteni - zöldségeket és gyümölcsöket, gránátalma, alma, grapefruit, fokhagyma, csokoládé. Hasznos könnyű edzés és séta a friss levegőben, tengeri eljárások, reflexológia.
A hipotóniás VSD-vel a ginseng, az eleutherococcus, a kínai magnólia szőlő, amelyek növelik a munkaképességet és a vérnyomást - tónusos és adaptogén tulajdonságokkal rendelkeznek. A megnövekedett izgatottsággal az álmatlanság nem használható. A ginzeng tinktúráját reggel egy üres gyomorra vitték 1 teáskanálra havonta. Ajánlott oxigén, gyöngy, aromás fürdők, körkörös, ventilátoros tusfürdő, gyakorlott terápia, sportórák, reflexológia.
Autonóm diszfunkció elkerülhetetlen mozgásszegény, inkább rengeteg zsíros élelmiszerek, feleslegben kivont anyagok. Provokál a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a gyakori fertőzések és krónikus fertőzés (szuvas fogak, mandulagyulladás, arcüreggyulladás), allergia, krónikus fáradtság szindróma, iatrogén betegség, trauma, stroke.
• 1. étrend. №1a, №1б - gyomor- és nyombélfekély gyomorfekélye
• 2. táplálék - krónikus gastritis, akut gastritis, enteritis és colitis, hr. enterocolitis
• 3. táplálék - székrekedés
• Diéta №4, №4а, №4б, №4в - a belek megbetegedései hasmenéssel
• 5. táplálék, №5a - a máj és az epeutak betegségei
• 6. számú diéta - köszvény, urolithiasis húgysavas sók kövek kialakulásával
• 7-es, 7-es, 7-es diéta - akut és krónikus nephritis (pyelonephritis, glomerulonephritis)
• 8. táplálkozás - elhízás
• 9. táplálkozás - diabetes mellitus
• 10. táplálkozás - a keringési elégtelenség kardiovaszkuláris rendszere
• Diet № 11 - tuberkulózis
• 12. táplálkozás - az idegrendszer funkcionális betegségei
• 13. tábla - akut fertőző betegségek
• Diet № 14 - vese kő betegség eltávolítása köveket főleg oxalates
• 15. étrend - különböző betegségek, amelyek nem igényelnek különleges étrendet