A pozitív, önnövekedéshez való alkalmazkodás - az élet hatékonyságának növelése
Kapcsolja be a pozitívumot
Egy ember határozza meg saját céljait az életért. Néha előfordul, hogy az emberek tudatosan választanak a negatív és a pozitív attitűdök között. De a hatalomra és a vágyakozásra való szabad mozgás a mi hatalma.
Az optimisták általában nem térnek vissza az általuk elkövetett hibákra. Nincs semmi megoldás, ezért miért neheztelek magamért semmiért?
Az optimisták tovább élnek
25 amerikai nő és férfi, akik átlépték a 100 éves korszakot, ilyen tanácsot adnak a "fiataloknak":
Szóval örökké élni akarsz? Hajrá! Jól van, a játék érdemes a gyertyát! Kidolgozzon egy optimista, szivárványos és világos kilátást az életre. Ebben az esetben az életben nemcsak örömet és boldogságot, hanem egészséget is nyer.
A 40-es években a pszichológusok interjút készítettek a Harvard Egyetemen tanulókról, és kiderítették, hogy kik közülük pesszimista és optimista? 35 év után újra találkoztak, de nem mindenkinek. Az optimisták boldogan és zümmögve éltek, de a pesszimisták még csak nem is fele voltak, szinte mindegyikük halálos vagy halálos balesetben halt meg.
Nem lehet örökké örülni
Természetesen ez lehetetlen! Még ha született optimista is. Végtére is, az eufória állapotát nem csupán pszichológiai, hanem különböző fizikai okok is befolyásolják. Még az optimista is változhat a hangulatban, és ez egészen normális állapot. Nem kívánatos, hogy a negatív fázisban sokáig "lefagy".
Hogyan lehet leküzdeni a depressziós hangulatot?
A depressziós hangulat leküzdhető. Íme, hogyan kell csinálni:
- 1. A kellemetlen gondolatokat egyszerűen "kidobják" a fejéből. Felejtsd el őket!
- 2. A rossz hangulat szükségszerűen megváltozik. Végül is "a sötétség hajnal előtt megvastagszik".
- 3. Ha a tapasztalat már nagyon erős, elemezze. Talán minden nem olyan rossz? Része, hogy a tapasztalataid forrása - egy közönséges kicsit, "a semmiből duzzadt".