Ki kell választani a megfelelő azt forró italok a nyár, anysports Journal
Nicholas Gulyakin
Nutrition
A nyári melegben folyamatosan szomjas. Azt hittem, csak arról, hogy hogyan, hogy egy korty, és hűvös, de a lehető leghamarabb: a jeges szóda, hűtött ital kávé, és talán még egy pohár frissítő bor jég vagy a sör keserűségét. De rendben van, hogy igyon egy hideg? Vagy választani valamit melegebb - mint például a tea nyáron? AnySports felvette az Ön italok, amelyek valóban segít, hogy szomjukat csillapítsák a hőt.
Ön iszik forró teát a nyáron
A trópusi országokban - a közép-ázsiai, számos afrikai és arab országokban - a hagyományos ital a nyári mindig meleg. Vissza a nap, amikor a Selyemút volt egy keskeny ösvény, a helyiek inkább teát inni a hőt. ahol feltétlenül zöld. És nem azért, mert nehéz a sivatagban hideg vízzel. Forró tea kiváló szomjoltó és megment a hőguta meleg időben. Így a közép-ázsiai Tea Party a párnák és szőnyegek - nem csak egy tisztelgés a hagyomány, mint a jól bevált módon, hogy túlélje.
Hogyan működik a „hűtési rendszer” a test
Miért a hő meginni a forró italok? A lényeg a befolyása tea és egyéb italok melegítjük az emberi szervezetre. A szájban és a nyelven, mi elrendezve különféle receptorok, amelyek közül az egyik arra szolgál, hogy felismerik a hideg és meleg. És ha enni, inni meleg, akkor jelet küld az agynak, hogy eljött az ideje, hogy egy „hűtési rendszer a szervezet.” Ennek eredményeként kezdődött intenzív izzadás, a személy úgy érzi, kényelmes, még a nagy meleg.
Elkezdenek enni egészséges és finom a programmal «Super Power” Daria Starokozheva. Bővebben itt.
Ha inni hideg italt a nyáron. különösen szénsavas testünk megkapja a jelet, hogy meg kell, hogy tartalmazza a „fűtési rendszer”, emelkedett testhőmérséklet. Ennek eredményeképpen, ha a szomjoltó hideg italok, szeretnénk inni még. Egy éles hőmérséklet csökkenés, például ha inni az ital jeges vezethet kényelmetlenséget vagy nemkívánatos következményekkel, mint például, a megsemmisítése fogzománc vagy irritáció a szájnyálkahártya.
- Mik az egészséges italokat lehet inni a nyáron
- Hogyan készüljünk tea
- A legfinomabb recepteket vízzel és gyümölcsök
Mi ital jobb inni a nyáron
A zöld tea fogyasztása a nyáron - nem az egyetlen módja annak, hogy megfelelően szomjukat. Rengeteg ital receptek fehér vagy fekete teák. Közép-Ázsiában, a meleg időjárás, forró teát inni naponta többször, de szigorúan cukor nélkül. A meleg időjárás, vagy aktív edzés után tökéletesen alkalmas erőleves a gyümölcsök és bogyók. amelynek meg kell inni meleg vagy melegítjük. Gyors helyreállítás az erő akkor garantált!
De a beduinok az Arab-félsziget inkább inni forralt teve tejet. Ez az egzotikus, a modern európai városlakó italt tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot, és ha ez, hogy felmelegedjen, hogy tökéletesen oltja a szomjat és helyreállítja elvesztett után hosszabb lakókocsi erőátvitelt.
Tehát mi inni, hogy kiválassza a modern városlakó a nyáron? Amennyiben Ön nem a teát ivók, nagyon eredeti recept tűnhet infúzió a levelek a málna, eper, ribizli, vagy alma és cseresznye. Az a tény, hogy a levelek a kerti növények, ellentétben a tea, nem tartalmaznak olyan anyagokat tonikkal. Ugyanakkor nagyon sok növényi fehérje és a zsír és a természetes cukrok. Elfogadom, hogy tápláló és egészséges alternatívát nyári italok.