A figyelem az élet, a születési élet kezelése kulcsa
Egyesek úgy vélik, hogy az ember számára elérhető legértékesebb erőforrás az idő. Talán azt is gondolod? És még birkózni a minden rendszer hatékony időgazdálkodás, például nézni, ha megy, mark osztályok, amelyek nem észrevehető, „enni” az idejét, és próbálta tartani őket, idejüket vesztegetik a lehető leghatékonyabban?
Még ha nem már részt alapos tanulmányozását olyan rendszer úgynevezett idő-menedzsment, akkor valószínűleg már azon, hogy hogyan lehet az élet ellenőrzés alatt, ahol a hírhedt legfontosabb, hogy a vagyonkezelés az élet? Beszéljünk együtt.
Az energia a legfontosabb erőforrás
Alig lehet érvelni, hogy az idő nagyon értékes, és ami a legfontosabb - korlátozott és pótolhatatlan erőforrás. És első pillantásra az az állítás, miszerint időnket irányítjuk, mi irányítjuk az életünket, teljesen logikusnak tűnik. De mi lenne, ha elképzelnénk, hogy rendelkezésünkre áll a szabad idő, amit szabadon költhetünk (vagy bármiben is befektethetünk), de nincs erejük. Ennek bemutatása a legtöbb ember számára nem lesz nagy dolog, mivel a krónikus fáradtság szindróma a bolygónk szinte minden második lakosánál ismerős. Ha "az elemek leültek", ha az energiaszintünk nulla, akkor még az egyszerű műveletek is nehézséget okoznak számunkra. Mi van ott beszélni a saját életének kezeléséről, amikor reggel az ágyról felkelni látszik szuper feladatnak. Ezért arra a tényre jutunk, hogy a legfontosabb erőforrás, amelynek hiánya valóban tragikus következményekkel jár, az energia.
Személyi energiánk szintje nagyban meghatározza azon képességünket, hogy éljük az életet, amelyről álmodunk, eseményeket hozunk létre, és nem csak passzív tanúságunk. Tehát nyugodtan mondhatjuk, hogy a mastering a művészet az energia, vagy legalábbis kontroll, kezdetnek megállapítás megértése milyen törvények vonatkoznak rá mozgás - ha nem is jön és hová megy, akkor lehet, hogy egy nagy lépést előre, hogy a lehetőséget, hogy a tulajdonos és alkotója az életed. Remélem meg tudnám győzni, hogy ez a kérdés megérdemli a figyelmünket - mindenki, aki törődik a saját életével.
A figyelem irányításával kezeljük az energiát
A hawaii sámánok egyik alapelve szerint az energia rohan a figyelem után. Más szóval, figyelmünket irányítva, az energiát irányítjuk. Legtöbbünknek nincsenek különleges képességei az energiaáramlás mozgásának megfigyelésére. De ahhoz, hogy nyomon követhessük a figyelmünket, eléggé képesek vagyunk. Ennek a feladatnak a megkönnyítése érdekében nézzük meg, hogy mi a legtöbbünk irányítja a figyelmünket.
Hol áramlódik az energia és hogyan lehet megállítani a veszteséget?
Az örökbefogadás energiát, nem elfogadását blokkolja
Ez a pont tükrözi a híres imát: „Isten, adj nekem bátorságot, hogy változtassak azon, amin tudok változtatni, az alázat, hogy elfogadja, amit nem lehet megváltoztatni, és bölcsességet, hogy különbséget egymástól.” Valójában az elfogadottság az a eszköz, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolódjunk egy kimeríthetetlen energiaforráshoz, és összhangban legyen vele, energiával élve. A nem-elfogadás szintén megakadályozza ezt a kapcsolatot a Forrással, megfosztva erõsségünket. Anélkül, hogy elfogadnánk azt, amit az élet ad nekünk, olyanokká válunk, mint a gyökerekből levágott fa, amely már nem kap élelmet a földből, és ezért meghalt. Az örökbefogadás hatalmas erőforrást hordoz, amely nélkül nem változtathatunk meg semmit az életben.
A jelenben lenni, energiával töltjük
Tehát, ha figyelmünket a múltra irányítjuk (ha sajnáljuk, hogy van vagy éppen ellenkezőleg, nem hagyhatjuk el, mi történt), akkor a mi erõnk megy. Energiatárolásunkban láthatatlan rés alakul ki, melyen keresztül a létfontosságú erõink "folynak". Ugyanez történik, ha félünk a jövőtől, vagy fordítva szeretnénk közelebb hozni. Ez magyarázza annak szükségességét, hogy a jelenlegi pillanatban megmaradjon, az egyetlen, amelyre ránk tartozik, és ezért az egyetlen, amelyre figyelmet érdemel.
Az érzelmek és az energia viszonya
Bosszúság, kritika, harag - mindez megfosztja az irigylésre méltó energia részeit, és felhívja figyelmünket a többiek hiányosságaira. A negatív érzelmek más emberekkel szemben az energiahéjunkban egy lyuk, amelyen a létfontosságú erők megyek. Ez az energia-vámampizmus jelensége. Nem foszthatjuk meg az energiát, ha nem engedjük át a provokációkat és kilazulni az egyensúlytól, ha minden negatívra reagálva rabul ejtjük a szerelmet. Ezért a bocsánatkérés annyira fontos - önmagunk számára kiadásnak, energiatudatosságának helyreállítása, lehetővé teszi számunkra, hogy megállítsuk energiánk kiáramlását.
A koncentráció a vitalitással tölt el bennünket
A figyelem összpontosítása az általunk folytatott tevékenységekre minden pillanatban lehetővé teszi számunkra, hogy ne csak hatékonyabbak és jobb eredményeket érjünk el a megvalósítás folyamatában, hanem kevésbé fáradtak is. Ha a munkahelyen gondolkodunk arról, hogyan tölthetünk egy estét, és otthon is játszhatunk gyermekekkel, aggódhatunk a munkahelyi problémák miatt, eloszlatjuk a figyelmet, energiát veszítünk semmiért. Életünk ugyanakkor elveszti színeit, és fáradtnak és pusztítónak érezzük magunkat. Teljesen elmerül a tevékenységek, amelyek részt veszünk, bármi is volt - mosogatás, vagy játszik a gyerekekkel, futás ügyintézés munka vagy gyomlálás a kertben, mi pedig ezt a tevékenységet a meditációba, töltő magukat vitalitás.
Összefoglaljuk. Ha a figyelmet a helyes irányba irányítjuk, megszerezzük a saját életünk irányítását. Felismerve, hogyan kapcsolódik a figyelem és a létfontosságú energia, eltávolíthatjuk az energiablokkot, és visszaállíthatjuk integritásunkat, feltölthetjük magunkat az életerőkkel és saját életünk teremtőivé válhatunk. Ehhez elegendő megállítani az apróságok felkavarását, aggódni attól, hogy mit nem lehet megváltoztatni, lelkiismeretlenné válni mások felé, és értékelni a jeleneteket, teljesen beleolvadva bele.