A bronchiális asztma kezelése úszással
![A bronchiális asztma kezelése úszás (hörgő) segítségével A bronchiális asztma kezelése úszással](https://images-on-off.com/images/205/lecheniebronxialnoyastmispomoshyuplavani-611581bc.jpg)
Az úszás lehetõség, hogy egészségesekké váljunk, és megerõsítsük az asztma elleni immunitást
Kevesen, ki tudja, de az úszás az első számú az összes fizikai erőfeszítés között. Még az ősi kéziratok, a védikus tudás és más források is beszéltek az úszás nagy gyógyító erejéről.
Ebben a cikkben szeretném elmondani neked az úszás hasznosságát és az emberi testre gyakorolt hatását.
Tehát lépjünk tovább a lényegre:
Mi a hasznossága az úszásnak és hogyan befolyásolja a szervezetet?
- Ez a legbiztonságosabb fizikai aktivitás. Itt nem kell ugrani, dolgozni vasalóval vagy futni. Minden történik a vízben. A víz borítja és "élesíti" a testet, megtartja és táplálja. A vízben nincs veszély a sérülésekre.
- A víz nyugtató hatású. Ha nyugtalan ember vagy, az elme rohan, nincs elég béke, állandó ingerlékenység, akkor az úszás segít a béke és a béke élénkítéséhez. És ez nagyon fontos. Mint mondják, sok idegbetegség. Itt a víz csak segít a stressz enyhítésében, az élet nyugtalanságában bizonyos mértékig. Ezért ez egy nagyon fontos pont.
- A víz szisztematikusan befolyásolja a szervezet összes izmait, ami szintén hozzájárul az egészséghez, és ez a fizikai aktivitás nem traumatikus.
- A víz hozzájárul, vagy inkább az úszást, a gerinc kiürítését és ezáltal a helyes testtartást. És tudjátok, hogy a testtartás a mi törzsünk, az élet fája, amelyen állunk. Kutattam, és észrevettem a következőket: azokat az embereket, akiknek a testtartása egyenesen és egyenesen, simán jár és simán ül - ezek az emberek nagyon okosak. Rendszerint kiválóak. Mindössze annyit kérek, mindketten az iskolából / intézetből érettségizettek, vörös diplomával és aranyérmével beszéltek. És itt van egy egyértelmű kapcsolat. Az egész lényeg az, hogy a finom sík gerincén az energia áramlik és táplál minket. Ha a testtartás egy görbe, és lehajlik, akkor nem kapjuk meg az energiát a csúcsra, azaz. a fej energia nélkül marad, és nehezebb gondolkodni, ellentétben az egyenes testtartással rendelkező emberekkel. Ez vonatkozik az egészségre is. De itt az iskolában jól követhető.
- A rendszeres úszás elősegíti a keringési rendszer működését. A vér terjed a test minden részébe, a szervekbe, és oxigénnel táplálja őket. A test tele van hangtalansággal.
- Az úszás növeli az immunitást, ami csökkenti a bronchiális asztma tüneteit.
- Továbbá, ha túlsúlyosak vagy, az úszás csökkenti azt, mert a zsírégetés meggyullad és az anyagcserét felgyorsítják.
- A test bőrét javítja, az izmok nőnek, a test "lekerekített" és gyönyörűvé válik.
Általánosságban minden tétel közül kiemelnem a 2. tételt - ez a test relaxációja. A mi korunkban - a stressz idején, el kell távolítani. A víz kiváló eszköz ez, ezért azt javaslom, hogy használd az életedbe, vagy más hasznos fizikai gyakorlatokba.
Ez az úszás. Barátok, egészség az Ön számára!