A bronchiális asztma kezelése úszással
Az úszás lehetõség, hogy egészségesekké váljunk, és megerõsítsük az asztma elleni immunitást
Kevesen, ki tudja, de az úszás az első számú az összes fizikai erőfeszítés között. Még az ősi kéziratok, a védikus tudás és más források is beszéltek az úszás nagy gyógyító erejéről.
Ebben a cikkben szeretném elmondani neked az úszás hasznosságát és az emberi testre gyakorolt hatását.
Tehát lépjünk tovább a lényegre:
Mi a hasznossága az úszásnak és hogyan befolyásolja a szervezetet?
- Ez a legbiztonságosabb fizikai aktivitás. Itt nem kell ugrani, dolgozni vasalóval vagy futni. Minden történik a vízben. A víz borítja és "élesíti" a testet, megtartja és táplálja. A vízben nincs veszély a sérülésekre.
- A víz nyugtató hatású. Ha nyugtalan ember vagy, az elme rohan, nincs elég béke, állandó ingerlékenység, akkor az úszás segít a béke és a béke élénkítéséhez. És ez nagyon fontos. Mint mondják, sok idegbetegség. Itt a víz csak segít a stressz enyhítésében, az élet nyugtalanságában bizonyos mértékig. Ezért ez egy nagyon fontos pont.
- A víz szisztematikusan befolyásolja a szervezet összes izmait, ami szintén hozzájárul az egészséghez, és ez a fizikai aktivitás nem traumatikus.
- A víz hozzájárul, vagy inkább az úszást, a gerinc kiürítését és ezáltal a helyes testtartást. És tudjátok, hogy a testtartás a mi törzsünk, az élet fája, amelyen állunk. Kutattam, és észrevettem a következőket: azokat az embereket, akiknek a testtartása egyenesen és egyenesen, simán jár és simán ül - ezek az emberek nagyon okosak. Rendszerint kiválóak. Mindössze annyit kérek, mindketten az iskolából / intézetből érettségizettek, vörös diplomával és aranyérmével beszéltek. És itt van egy egyértelmű kapcsolat. Az egész lényeg az, hogy a finom sík gerincén az energia áramlik és táplál minket. Ha a testtartás egy görbe, és lehajlik, akkor nem kapjuk meg az energiát a csúcsra, azaz. a fej energia nélkül marad, és nehezebb gondolkodni, ellentétben az egyenes testtartással rendelkező emberekkel. Ez vonatkozik az egészségre is. De itt az iskolában jól követhető.
- A rendszeres úszás elősegíti a keringési rendszer működését. A vér terjed a test minden részébe, a szervekbe, és oxigénnel táplálja őket. A test tele van hangtalansággal.
- Az úszás növeli az immunitást, ami csökkenti a bronchiális asztma tüneteit.
- Továbbá, ha túlsúlyosak vagy, az úszás csökkenti azt, mert a zsírégetés meggyullad és az anyagcserét felgyorsítják.
- A test bőrét javítja, az izmok nőnek, a test "lekerekített" és gyönyörűvé válik.
Általánosságban minden tétel közül kiemelnem a 2. tételt - ez a test relaxációja. A mi korunkban - a stressz idején, el kell távolítani. A víz kiváló eszköz ez, ezért azt javaslom, hogy használd az életedbe, vagy más hasznos fizikai gyakorlatokba.
Ez az úszás. Barátok, egészség az Ön számára!