7 Tippek az emésztés javítására
Mindenki tudja, hogy ahhoz, hogy gyönyörű testet, jó bőrt, világosan gondolkodni és energiával teli legyen, meg kell enni.
De gyakran nem veszünk észre egy fontos dolgot: az egészséges táplálék elégtelen. Még a bolygó leghasznosabb termékei sem segítenek, ha a szervezet nem képes feldolgozni és asszimilálni a testbe érkező élelmiszereket.
Hogyan javítható az emésztés?
Az ayurvéda úgy véli, hogy sok betegség kezdődik a toxinok felhalmozódása a szervezetben. Ez a nyálka felhalmozódik, és az "emésztő tűz" nem képes égni a testbe belépő anyagokat.
7 egyszerű tipp a jobb emésztésre
1. Ne ölje túl este
3. Gyógynövény teákat fűszerekkel és teával itasson
4. Egyél gyömbér és citrom
5. Szezon fűszerekkel. A megfelelően kiválasztott fűszerek a bél legjobb barátja.
6. Ne fogyasszon el egy snackt az ételek között. A szervezet új élelmiszerekkel való betöltése előtt a régit megemésztették, a helyes út a széklethez kapcsolódó problémákhoz.
7. Egyél frissen készített ételeket. A tegnapi étel egy tökéletlen székletet okoz.
Ezek voltak tippek arról, hogyan javíthatja az emésztést a könyvből Katie Silcox "Egészséges, boldog, szexi". Ez a könyv egyetemes előnyt jelent az ayurvéda, az egészséges élelmiszerek iránt érdeklődő nők számára, és fiatalon és gyönyörűen kíván maradni.
Letöltheti a könyv "Egészséges, boldog, szexi", vagy vásárolni egy könyvet papír formájában a honlapján a kiadó "Mann, Ivanov és Ferber".