Példák a testsúlycsökkentésre
Példák a testsúlycsökkentésre
Mindenkinek van egy sor olyan megerősítése, amely segít neki a legjobban. A szépség állításokat, hogy azok közül lehet választani, mint valaki már gondolt, és légy önmagad. Az első szakaszban azt kell készülni, és ha érti, hogyan működnek - kezdi, hogy a saját, hatékonyabb az Ön számára.
Például a fogyás következő állításait használhatja:
Szeretek egészségesnek és vékonynak lenni
Szeretem a testemet, és még jobbat akarok csinálni.
Nagyon kevés ételre van szükségem ahhoz, hogy megelégedjem
Az étvágya csökken
Élvezem az enyhe éhség érzését
Én irányítom a vágyaimat
Mindennek van vékony és egészséges
Örülök az eredményeknek a képzésben
Szeretek mélyen lélegezni és élvezni a tiszta levegőt.
Szeretem fáradni a képzésben
Ma még erősebb vagyok, szebb és egészségesebb, mint tegnap
Élvezem a forgalmat
Amint azt látjuk, az állításokban nincs semmi bonyolult. Ezért olyan könnyű megtalálni őket. Néha öntudatlanul eszmélnek.
Ahhoz, hogy saját összeállítást állításokat az első fogások a jó gondolatok jelennek alatt fogyás folyamatát. Akkor reggel nézett a tükörbe, látta, csökkenti a gyomor és azt gondolta: „kapok, hogy sportos. Hűvös! "- és azonnal írja le ezt az ötletet, majd gyakrabban ismételje meg.
A képzés is felszívódik teljes fényében hideg reggeli levegőt, érezd - és ma már gyakran ismétlik: „Szeretem lélegezni”.
De ne feledkezzen meg néhány olyan szabályról, amelyek igazán hatékony nyilatkozatok:
Az állításoknak pozitívnak kell lenniük. Nem használhatsz "nem" részecskéket bennük. Ez azt jelenti, hogy ahelyett, hogy megerősítést nyerhetnénk "nem tudok edzés nélkül", használd a "Szeretem a vonat" kifejezést.
Az állításoknak rövidnek és egyszerűnek kell lenniük. Logikai konstrukciókra nincs szükség - csak érzések és gondolatok.
A kijelentéseknek a jelenlegi feszültségre kell épülniük.
A kijelentéseknek egyértelműnek kell lenniük, nem értelmezhetők különböző módon.
És amikor a megerősítések készen állnak, és memorizálni fogják, akkor csak helyesen használhatja őket.
Ossza meg ezt az oldalt