Mi hasznos a szaunában a szauna ellenjavaslatában?
A szauna valójában az orosz fürdõház testvére, régóta olyan emberek ízét élvezi, akik nagyon szeretik a forró gõzöt a hazáján túl. Aki az orosz fürdőt tiszteletben tartja, legalább egyszer meglátogat egy forró szaunát, hogy melegítse a csontjait, és testét a sajátos könnyedség érzésével töltse fel. A tavaszi időszakban, amikor a természet megújul, az emberi testet meg kell újítani és le kell vetni a "téli hibernáció" maradványait.
A legjobb szaunák általában cédrusból készült szaunák, ez a fa egyedülállónak számít, mivel a hő körülbelül 80% -át tükrözi. Így például hőteljesítménye szerint a cédrusból készült szaunafalak negyvenöt millimétere egy 225 mm-es téglafalnak felel meg. Ezenkívül a cédrusnak van egy másik nagyon hasznos tulajdonsága, a fa képes kiszűrni az összes káros anyagot a levegőben. És még magas hőmérsékleteken is, a cédrus nem veszíti el gyógyító tulajdonságait.
A szaunának száraz levegője legyen 5-15% -os páratartalom mellett, átlagos szobahőmérséklete 80-140 fok. Ugyanakkor a finn fürdõnek számos elõnye van. A szaunához jöhet, nemcsak jó alkalom, hanem eltávolíthatja a salakot a testéből. A verejtékkel együtt sok toxikus anyag hagyja el az emberi testet, és a regeneráló folyamatok a testben megnőnek. A magas hőmérséklet hatására az edények kibontakozni kezdenek, növelve a hőátadást. A szívfájdalom csökken, az "alvó" kapillárisok nyitottak, vérrel töltődnek.
A szaunában is tisztíthatja a légutakat, mivel a forró levegő eltávolítja a pangó jelenségeket a tüdőben és a nasopharynxben. Ezenkívül a szauna jelentősen csökkenti a vesék teherét, mert amikor erősen izzad, az összes felesleges folyadék a bőrön keresztül távozik, lehetővé téve a vesék pihentetését.
Ezenkívül a forró gőz hatása az emberi szervezetre növeli az epének szintézisét, és a dilatált erek és a megnövekedett vérkeringés elősegíti az epehólyag felszabadulását és a stagnáló epe eltávolítását.
Ugyanakkor szeretnénk figyelmeztetni, hogy sajnos, szauna nem mindenki számára, ennek eredményeként a hirtelen hőmérséklet-változások, akár halált is okozhat súlyos csapást mért az emberi szervezetben. Szauna ellenjavallt látogatás emberek glaukóma, vaszkuláris ateroszklerózis, bőrbetegségek, a tuberkulózis, rosszindulatú, fertőző betegségek és emelt hőmérsékleten, mivel a szauna okozhat a betegség rosszabbodását.
Nincsenek a fentiek? Akkor vegyél egy kalapot, hogy ne szárítsd a hajadat és menj a szaunába. És ne felejtsük el, hagyva a gőzfürdőt a hideg medencébe engedni, miközben a hajszálerek élesen szűkültek és a vér a szíve felé fordul. Ez az eljárás nagyon hasznos a szív- és érrendszerre, valamint a hangszín növelésére.