Megtudták, hogy milyen ételek segítenek és megakadályozzák a dohányzásról való leszokást
A dohányzás káros és nagyon drága szokás, amely tízmillió életet követelt.
Érdemes megjegyezni, hogy az emberek maguk fizetik a cigaretta óriásoknak sok pénzt, hogy ezek az óriások lassan és magabiztosan megölik őket.
Bizonyára sokan gondolkodtak a dohányzásról való leszokásról, és ezekben az emberekben az EJ közzéteszi azon termékek listáját, amelyek segítenek és éppen ellenkezőleg megakadályozzák a dohányzásról való leszokást.
A szakértő szerint azoknak, akik elsősorban a dohányzást szeretnék leállítani, az étrendjükben több zöldséget kell tartalmaznia. Saláta levelek, zöldhagyma, kapor, petrezselyem, koriander, bazsalikom válik segítőként ebben a nehéz ügyben. A friss zöldségek és gyümölcsök csökkentik a nikotin iránti vágyakat is. Minden savanyú tejtermék megváltoztatja a cigaretta ízét. Még kellemetlenebb lesz. Egy pohár tej után dohányozni.
"A dohányosoknak frissen préselt gyümölcslevet kell fogyasztani, de korlátozott mennyiségben. Egy pohár sárgarépalécben annyi karotint tartalmaz, mint 5 kg sárgarépa. A nem megszokott személy megbetegedhet. A természetes kakaóból származó keserű csokoládé serkenti az endorfin termelést. A nyugodt, boldog ember kevesebb cigarettát ér el, mint sebesült és ideges, "jegyezte meg az orvosok.
A magvak, a diófélék, a nyalókák segítik az elválasztást. Ezek a termékek elvégzik a helyettesítés funkcióját. Abban az időben, amikor dohányozni szeretne, a legjobb, ha kattints a magokra.
"És a nagyszámú cukorka használata is rossz hatással lehet az egészségre" - mondják az orvosok, pszichiáterek, kábítószer-szakértők.
Az alkohol és a koffeinmentes italok az orvosok szerint a legfontosabb ellenségek a dohányzás elleni küzdelemben. Bárki, aki meg akar szabadulni a függőségtől, meg kell tagadnia a használatát. Ezen kívül nem ajánlott enni fűszeres, sült, füstölt, zsíros.
"A legtöbb káros termék soha nem fog segíteni abban, hogy kilépjen, de csak később késleltetheti Önt ebben a folyamatban. A hasznos termékcsoportok pozitív hatást gyakorolnak a szervezet egészére, és segítenek megbirkózni a nikotin szükségességével. Ha eszel egy gyógynövényt és zöldséget, a függőség megszüntetése sokkal könnyebbé válik - jegyezte meg az orvosok.
Lépjen velünk kapcsolatba