Köles - elengedhetetlen élelmiszer
A köles a gabonafélék családjának első termése, amelyet az ember elkezdett feldolgozni és háziasítani. A történelem a távoli múltra nyúlik vissza, még mielőtt Kínát Kínában kezelték, kezelték és a köleset használták az ételben.
A köles egy alacsony éves növény, amely szárakkal rendelkezik. A növény gyümölcse körkörös vagy konvex gabona. A gabona lehet sárga, fehér vagy más színű. A növény nem található vadon, csak termeszthető. A kultúra hozta a jó termés, meg kell öntözni bőven. A köles kölesből és kölesből készül. Gyakran a köles grind lisztet.
A köles kalóriatartalma és tápértéke
A köles kalóriatartalma: 100 gramm gabona - 295 kcal, amelyből a fehérjék 44 kcal, zsírok - 36 kcal és szénhidrátok - 215 kcal. Ne félj a köles magas tápértékétől - ezek az adatok a nyers termékre vonatkoznak, és az edények energiatartalma más összetevőkön múlik. A menü összeállításakor és a teljes tápérték kiszámításánál figyelembe kell venni az összetevőket. Például ha forraljuk a burgonyát a vízen, kevesebb kalória lesz, mint ugyanabban az edényben, ha tejhez vagy vajhoz adtunk hozzá.
Sajnálatos, hogy jelenleg ez a termék valóban feledésbe merült, és valójában a köles és a feldolgozás eredményeként megszerzett élelmiszerek sok szükséges tulajdonsággal rendelkeznek. A kölest a kölestől kapják, ugyanannyi fehérje van a búzával, de ízben meghaladja azt. A keményítőtartalom nem alacsonyabb a rizsnél, és a magnézium nagyobb, közel 2-szer. A köles az aminosavak számában valamivel gyengébb a görögnél, de sokszor túlhaladja a mangán és a réz tartalmát.
A köles termékek folyamatosan szerepelnek a vérszegénységben szenvedő betegek étrendjében, mert az ételük aktiválja a vér helyreállítását. Hasznos, hogy antibakteriális terápiával táplálják ételeket, mert lehetőség nyílik a szervezetből levett gyógyszerek fragmentumainak kiválasztására. A kölesben található elemek megtartják a gyomor nyálkahártyáját bizonyos gyógyszerek káros hatásaitól.
A köles felvétele az ételben gyorsabb sebgyógyulást tesz lehetővé. Az orvosok folyamatosan javasolják, hogy a köles paprikát használják a pikkelysömörre, mivel ez az egyetlen alkáli csip. A magnézium a köles összetételében hatékonyan tágítja az edényeket, így az edények hozzájárulnak a vérnyomás csökkentéséhez. A legújabb orvosi vizsgálatok szerint következtetéseket vontak le, hogy ez a gabona gátolhatja a rákos daganatok növekedését.
Millet az orvostudományban és a fogyásnál
A gyógyszerkészítmények köles, amelyet kölestől kapnak. A köles gyakran szerepel a kórházak és a gyermekintézmények étrendjében. A zabkás formában hegesztett anyag a testük maradéktermékeinek kiválasztását jelenti a korábban szedett gyógyszerek felbomlásakor.
A köles kása hasznos idegbetegségekhez, vérszegénységhez és szívbetegségekhez. A köles diuretikus hatást fejthet ki, az edények hasznosak a cseppfolyósodáshoz.
Bár a klasszikus gyógyszerben a köles nem talál széles körű felhasználást, kivéve a terápiás táplálkozás tulajdonságait.
A köleset a következők kezelésében használják:
- diabetes mellitus és fájdalom aranyér;
- hipertóniás betegség (különböző szakaszokban);
- hasnyálmirigy-gyulladás - hasnyálmirigy és fogfájás.
A köles még mindig használatos az epe-diszkinézia kezelésében. A kölesből köményt javasolunk, ha fehérjét találunk a vizeletben és a cystitisben is. Penka a köles zabkával segít megszabadulni a zuzmóktól.
Szeretne fogyni? Akkor ki kell tölteni: száz gramm köleset kell főzni, de sózatlanul, amíg kész, majd ossza a zabkása 4 adag, amely akkor eszik a nap folyamán. Ezen kívül, igyon zöld teát 5 bögre naponta. Tarthat hosszabb ideig ezt a diétát a fogyásért: a köles diéta kétségtelenül segít Önnek abban, hogy hetente négy kg-ot veszítsen el. Ez alatt az idő alatt csökkenti saját testsúlyát, és feltöltheti testét különböző vitaminokkal és mikroelemekkel. Az Ön étrendjében, amelynek fő összetevője a köles, felszabadíthatja testét a súlyos fémek sóitól, az antibiotikum töredékeiről, egy kicsit a koleszterin edényeinek tisztítására.
Nem nehéz ilyen étrendre ülni, jól kiegyensúlyozott. Szükséged lesz egy sárga színű búzaszemesre, amelyet kénsavra kell főzni a vízen, de só és olaj nélkül. Egy napi menü, a fennmaradó napok ugyanazok lesznek:
- Reggeli: 200gr köles zabkása és joghurt.
- Ebéd: 200 marha gabona és egy tál káposzta leves hús nélkül és saláta zöldségekből.
- Délutáni snack: narancs.
- Vacsora: köles zabkása és kefir.
Bőséges vizet iszol a nap folyamán. Amint látja, ez a táplálék nem nevezhető éhesnek, és nem nehéz fenntartani, csak a dallamra van szükség. Higgy magadban - biztosan sikerül.
Köles a kozmetikában. Mi a köles álma?
- a bőrszövetek helyreállításának gyorsítása;
- az összes bőrsejt megújulásának stimulálása;
- a sebek normál gyógyulása a bőrön;
- a szőrtüsző sejtek fokozott aktivitása;
- hajápolás, növekedésük aktiválása;
- a központi haj visszaállítása, melyeket a kemoterápia károsítja.
Gyakrabban csak a köles kivonat része az érzékeny bőrápolásnak, amely különböző allergiás reakciókhoz vezet. Széles körben használják az orvosi és napi hajápolási termékekben.
Nem számít, mennyire kiváló és hasznos a termék íze, általában nem mindig ajánlott a használat, vannak korlátozások. A köles és más köles élelmiszerek nem ajánlottak azoknak, akik fokozott savanyúsággal rendelkeznek a gyomornedvvel, és hajlamosak gyomorégésre vagy személyi intoleranciára.
Ez az, amit az álomkönyvek mondanak azoknak, akik álomban látták köleset:
- Látta a köleset - legyen óvatos, ne hagyja túl a saját nyereségét;
- Azt álmodtam, hogy a köles leveszi a köleset - várj egy harcot valakivel vagy barátaiddal.
A rengeteg különböző finomságokkal a jelenlegi raktárak polcain nem mondható el, hogy a köles nagy a kereslet. Sokan elfelejtették és teljesen hiába, ez egy szükséges termék. Ezért mindig szüksége van a készletedre a köles gabonára, hogy kényelmessé tegye magának egy hasznos és szájhígító kása tejjel és vajjal - nagyon étvágygerjesztő és hasznos. Sok szerencsét.