Keresse meg a félelem okait - a stadopedia
A legtöbb félelem, amelyet életünk során tapasztalunk, nincs valódi alapja. A Michigan Egyetem tanulmánya például a következő tényeket tárta fel:
• A félelmeink 60 százaléka teljesen megalapozatlan. Semmi, ami attól tartunk, hogy előfordulhat.
• A félelmek 20 százalékának oka a mi múltunk, amely, mi megértjük, túl van a mi irányításunkon.
• A félelmeink 10 százaléka olyan nagyon jelentéktelen okokra épül, amelyeknek nincs jelentős hatásuk az életünkre.
• A fennmaradó 10 százalékból csak a félelem 4-5 százaléka indokolt lehet.
A félelmeink nagy része csak az érzéseinken alapul.
Ezek a statisztikák azt mutatják, hogy az esetek 95% -ában az idő és az energiát értelmetlenül pazarolja el, elárasztja a félelmeit.
Emlékszem egy történetre. Egy házaspár éjszaka fekszik az ágyban. A férj hangosan horkol, de a felesége az oldalára tolja, és azt mondja:
"Bert, ébredj fel." Hallom, hogy a rablók bejöttek a házba.
- Rendben van - feleli Bert az ágy szélén. Aztán otthoni papucsokat keres, mintha minden este meg kellett tennie. - felébredtem.
Felöltözött, és megdöbbentő, megdöbbentő, leesik és a nappaliban. Aztán a pisztoly hordója nyugszik a gyomrában.
- Állj, pajtás - mondja határozottan az ember, akinek az arcát maszk alatt rejtik. - Mutasd meg, hol vannak az értékes dolgok.
A félelem a szerencsétlenségek elleni biztosítási kifizetések, amelyek soha nem történhetnek meg.
Bert követte a rendet. Amikor a rabló megtöltötte a táskáját, és hamarosan elment, Burt azt mondta:
- Várj. Kérem, menjen fel a hálószobába, és találkozzon a feleségemmel. Az elmúlt harminc évben minden este várt rád.
A félelem a szerencsétlenségek elleni biztosítási kifizetések, amelyek soha nem történhetnek meg. Ha hajlamosak vagyunk lemondani a félelmeidről, itt az ideje, hogy elfelejtsd az érzéseket és alaposan elemezzük azokat a gondolatokat, amelyek félelmet keltenek. Hasonlítsd az érzelmeidet az élet tényeivel, és értsd meg, mi a valósággal ellentétes. Ha aggódsz a kisebb problémák miatt, emlékeztesd magadra, mi számodra fontos az Ön számára. Ha önmagától nem tudja megváltoztatni a gondolkodást, forduljon professzionális pszichológushoz. Ne hagyja, hogy téged maradjon az érzéseidnek.