Hogyan lehet nyugtatni a fejfájást kábítószer nélkül - hogyan kell megállítani a fejfájást tabletták nélkül - nem szokványos
Mielőtt folytatnánk a hatékony gyógyszerekkel való önkezelést, meg kell értenünk, mi okoz fejfájást. Számos ok lehet. Fejfájás okozhat akár kiszáradást, rossz étrendet vagy étrendet. Az orvosok két fő típusba oszthatók: migrén és feszültség fájdalom. És ha a migrén nem megfelelően tanulmányozódik, akkor a feszültség fejfájása a nyak és a hátgerinc (rugalmas életmód) elvesztését idézi elő, állandó stresszt és nehéz fizikai munkát eredményez.
Ha a fejfájás rövid életű, és a pihenés segít megszabadulni tőlük, akkor azonnal ne vegyen be erős drogokat. Használhat egyszerű trükköket vagy népi jogorvoslatokat.
Miután egy kemény napi munka, vagy egy tört az érzelmek, egyszer jön egyfajta eredete a fejfájás, nehéznek érzi a frontális vagy occipitalis részén, azonnal feküdjön le. Miután vízszintes helyzetbe került, nyugodnia kell, és meg kell értenie - hol származik a fájdalom, hol kezdődik a nyak, a hát, a váll, a whisky. Miután megtalálta a "forrást", elindíthatja a masszázst. A könnyű ujjmozdulatokkal, nyomás nélkül, meg kell nyúlni, felmelegíteni a test problématerületét.
Ha a nyakizmok hosszú ideig feszülnek, a fej hajlataitól a vér természetes kiáramlása megszűnik. A kiáramlás legfontosabb "útja" az első nyakcsigolya területén áthalad. A fájdalom szindrómájának csökkentése érdekében felmelegedheti ezt a helyet meleg vízzel áztatott fűtőpárnával vagy törölközővel. A hő alkalmazása előtt többször is el lehet térni balról jobbra.
Ha a fejfájás este érkezik, akkor biztos, hogy stresszt okoznak. A munkanap alatt rövid szünetekre van szükség. Ha a munka kapcsolódik a mozgás, meg kell találni a maga helye és ideje a pihenésre, és azok, akik arra kényszerülnek, hogy üljön folyamatosan -, hogy ez egy szabály naponta többször, hogy végre fény gyakorlatok célja, hogy izmok ellazulnak a nyak és a hát. Ez nem csak megszabadulni a fejfájástól, hanem elkerülni az osteochondrosis és más gerincbetegségek kialakulását.
Abban az esetben, ha a fejfájás több mint 5 napig tart, és a fent említett alapok nem segítenek, orvoshoz kell fordulni. Sokan közülünk, akik nem akarnak időt vesztegetni a klinikára, rengeteg gyógyszerrel vannak ellátva, és hiányoznak a súlyos betegség kialakulásának pillanatában.