Fogadja meg, ahogy van
Tudtad, hogy van egy veleszületett képességünk, ár nélkül? Ez a tudatosságunk természetes funkciója, amely nem engedhető meg, hogy eltűnjön egyáltalán, megszűnik. Ellenkező esetben nem lehetnek nagyon kellemes következmények), ennek a funkciónak a megszűnése az állapotunk lelki, testi és szellemi állapotának romlásához vezethet. Mit jelent az elfogadás? Kitaláljuk, hogy mit jelent, és hogy érdemes-e elviselni, bezárni a szemedet, és csak elfogadni) Megemlítem a figyelmedbe egy cikket a megvilágosodás technikájáról. Valaki jöhet hasznosnak?
Ahhoz, hogy vannak olyan eszközök, hogy hagyja valamit (vagy valaki), hogy úgy, ahogy van, anélkül, hogy megpróbálnánk értékelésében, összehasonlításában, hogy elkerüljék, ellenállni, ellenállni, hogy elnyomja azt, hogy figyelmen kívül hagyja, tagadja, leértékelik, nehezítik meg vagy tartsa.
Elfogadni, ahogyan azt az elfogadás tárgya iránti figyelmesség és tudatosság jelenti. Az elfogadást, ahogyan azt, maga hajtja (tiszta tudat), és nem az elmét. Az elme nem tudja elfogadni, ahogy van, ő csak tenni valamit kapcsolatban észlelt: értékelésében, összehasonlításában, száma, hogy elkerüljék, ellenállni, ellenállni, hogy elnyomja azt, hogy figyelmen kívül hagyja, tagadja, leértékelik, nehezítik meg, vagy tartsa - és nem az elfogadás, ahogy van. Nyomon követheti az elme (ego), ezen az alapon, akkor nagyon informatív és hasznos a mi lelki növekedés.
Ha látni és elfogadni valamit, ahogy van, különös figyelmet fordítok erre előzetes vélemény és hozzáállás nélkül. Az észlelésed világos, nem elhomályosítja a megfigyelés tárgya, hiedelmei, vágyai és számításaihoz való hozzáállás. Ön figyelem és tudatosság. És akkor látod, ahogy az valóban - most már.
Ha úgy venné, mint ez, nem feltétlenül jelenti azt, hogy "egy növényré alakul", és lótuszhelyzetben csendesen tölti az életét, és nem reagál semmire. A lehető leghamarabb elfogadni a következőket: észrevenni (felismerni) pontosan mi van a pillanatban (felismerni ennek létezését), és ha szükséges, és a lehetőséget megtenni valamit az érvelés alapján.
Egyszerű példa. Keresztezi az utat, és látja, hogy az autó gyorsabban halad el, mint amennyit elhaladtál. Rájössz, hogy ez a tény (vegye be, ahogy van), és felgyorsítja a mozgást. Minden, a probléma megoldódott, és a figyelem ismét ingyenes. Nincs beleszerelés a végtelen gondolkodási folyamatokba. Ez az optimális állapot.
