Amikor jobb felkelni, hogy mindig egészséges legyen
Az oldal anyagainak áttekintésével megerősíti, hogy Ön 18 évesnél idősebb, és teljes mértékben elfogadja a Felhasználói Szerződés és az adatvédelmi irányelv feltételeit!
Tudja, mikor a legjobb felkelni, hogy a nap jól alakuljon, és az egészség jó legyen? Tudja meg, mit jelent Ayurveda erről!
Hogyan kezded el a reggel?
„Ashtanga hrdayam Bs” - kanonikus értekezést ayurvede¹ - nyomatékosan ajánlja, hogy bárki, aki el akarja kerülni a betegség, felébred a Brahma muhurta - egy bizonyos ideig még hajnal előtt, amikor a természet uralkodik szattva guna (energia, a harmónia, a jóság).
Az a személy, aki ebben az időben felébred, nyugalmat és optimizmust kap.
Ayurveda tartják az alapítók a helyes sorrendben a nap, mint egy erős eszköz a kikapcsolódás. „Az állandó ragaszkodás a természetes napi rutin - az egyik legjobb intézkedéseket annak érdekében, hogy felfüggeszti a dal, megelőzésére és kezelésére a betegség” - mondja a jóga.
Mikor jobb felkelni? Optimális felszállás!
Idő előtt hajnal (Brahma muhurta) - ez az utolsó előtti, 48. perc tizennegyedikén sötét felét. A szentírások azt mondják, hogy meg kell, hogy felébredjen két muhurta napkelte előtt, t. E. Egy fél órával napkelte előtt.
Átlagosan ez az idő körülbelül 4 óra reggel.
Ebben a korai órában a jóság érvényesül. A szentírások ezúttal a legjobb időt a spirituális gyakorlatnak nevezik.
"Brahma muhurta a lelki tudás és boldogság ideje."
Ebben az időben, a tiszta tudat, mint egy csecsemő, ameddig mentes a szenvedélyek, napi hétköznapi tapasztalatok, frusztráció, vágyait. Ezért fontos, hogy töltse meg szattvikus benyomások (meditáció, olvasás mantrákat, hála, szeretet), akkor ad kedvező eredményt a nap.
Ebben az időben, meditálj nagy jogle-k, szentek, rishi, 2, szentelt. Mi a haszna a rezgésekhez? "Ezek a vibrációk hulláma könnyen fel lehet venni a boldogság csodálatos, napos partját." Ne hagyja ki ezt az esélyt!
A Brahma muhurta-hoz való felemelkedés lehetővé teszi, hogy az egész nap harmóniában, örömmel és megelőzze a betegségeket. Ekkor felébredünk, szinkronizálhatjuk ritmusunkat a Nap ritmusával. Ez a korai fellendülés nő és fenntartja az igazi egészséget.
Brahma muhurta a legjobb időt, hogy tisztelettel és vezető guru imákat, a meditáció, a lelki olvasás írások és a kántálás a szent neveket. Sri Chanakya szálas sastra azt mondja, hogy „aki visel piszkos ruhát, nem fogmosás, baj beszéd és alszik napfelkelte után, elvesztette mellett a Lakshmi (a szerencse istennője és a szerencse),” akkor is, ha ő egy nagyon fontos személy.
Hogyan lehet kiszámítani Brahma muhurta-t?
Brahma muhurta bármely helységben és bármikor mindig hajnal előtt másfél órával kezdődik. Keresse meg a pontos időt brahma muhurta városában online >>>
Mit kell tenni az életben?
Kövesd az életed célját és kapsz ajándékot a sors, vagy megy a kísérlet és a hiba? Tudjon meg többet a veleszületett ajándékairól, szuperhatalmairól és tevékenységeiről, amelyek a lehető legrövidebb időn belül gazdagodnak majd itt >>>
Jegyzetek és cikkek az anyag jobb megértéséhez
¹ Az ayurveda hagyományos indiai gyógyászati rendszer, az alternatív gyógyászat egyik fajtája (Wikipedia).
² Rishis a bölcsek a hinduizmusban, akit az istenek fedeztek fel a védikus himnuszokban (Wikipedia).