A vörös káposzta jó és rossz, kalória
Vörös káposzta - külsőleg alakja nagyon hasonlít a legnépszerűbb káposzta. Megkülönböztethető a levelek világos és gazdag piros-ibolyaszínű színe. A vörös káposzta is jelentősen különbözik a növényi speciális kémiai összetétel más típusától. Tehát vörös káposzta: előnyök és ártalmak, kalóriatartalom, vitamin és ásványi összetétel.
A vörös káposzta egy teljes értékű tápláléktermék, amelyet a dietetikusok aktívan ajánlanak a megfelelő táplálkozáshoz és a napok kirakodásának univerzális alapjaként.
Mindössze 26 kalóriát tartalmaz (100 grammonként), és ez az egyik legalacsonyabb érték minden nem csak káposzta, hanem minden zöldség között.
- megerősített erek, növeli erejét és rugalmasságát;
- a toxinok felszabadulnak;
- fokozatosan csökkenti a vérnyomást;
- A koleszterinszint a vérben normalizálódik és stabilizálódik;
- csökkenti a vérszegénység megjelenését és fejlődését;
- erősíti az immunrendszert;
- a gasztrointesztinális traktus működése stabilizálódik.
A vörös káposzta lé egyedülálló sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, ezért aktívan használják a gyomorfekélyes betegek étrendjében. A levelek sötét árnyalata miatt ez a fajta híres antibakteriális hatásáról, a kezelés hatékonysága olyan összetett betegségekben is bizonyult, mint a tuberkulózis.
A vörös káposzta sok C és A vitamint tartalmaz, aminosavak gazdagak, amelyek elősegítik a szervezet normális növekedését és működését, ezért a gyermekek táplálékában használják.
A vörös káposzta juice fogyasztása lehetővé teszi az arcszín frissítését, a bársonyos bőrt és a bőrt. Ez az ital erősíti a fogak és köröm zománcát is. A gyümölcslé sötét hajjal öblíthető ki, így gyönyörű ragyogást kap, és lágyabbá válik.
A fő figyelmeztetés a termék egyéni intoleranciája. A szénhidrátok ebben az osztályban kisebbek, mint fehér káposzta; használhatók cukorbetegek számára. Telített zsír kevesebb, mint 1%, így a vörös káposzta és híres a népszerűsége a helyes és táplálkozási táplálkozás.
Kalóriaérték
Ellenjavallatok
Vigyázni kell arra, hogy vörös káposzta az allergiás reakciókban szenvedő emberek étrendjébe kerüljön, és azoknak, akiknek egy termékük egyedi formában okozza a puffadást. Nem ajánlott enni azoknak, akik gyomorfájásban szenvednek. A káposzta megemésztése során a szervezet sok energiát és energiát tölt, ezért nem szükséges a műtétet követően, vagy akut vagy krónikus exacerbáció idején visszaélni.
A terhes nők fogyaszthatnak vörös káposztát, ha nem okoz némi intoleranciát. Laktáció alatt nem ajánlott enni, mivel ez gyulladáscsökkenést okozhat. A babák 6 hónap után (főleg a brokkoli) 6 hónapos kelkáposzta után kezdik a káposzta káposztát, de el kell kezdeni a vörös káposztát a már egy évvel idősebb gyermek étrendjéhez.
Táplálkozási tények
100 gramm számérték