A spenót erősíti vagy gyengíti
A spenót sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik
- zöld levelei táplálja az emberi testet, mint bármely más termék.
Gyermekek SPINAT adhatók, de kis adagokban adják be 7-8 hónapig, hozzáadva a növényi pürét vagy például a rizs süteményt. Fokozatosan, az életkorban változhat a spenótból készült ételeket, előkészítve omlettet, levest, különböző második ételeket és pite-t.
Korai korban korlátozni kell a spenót mennyiségét - egy gyermeknek hetente kétszer elegendő. De nagyon fontos, hogy a spenótételek gyermekeit frissen készítsék.
De mi a helyzet - erősítjük vagy gyengítjük a spenótot, azt mondhatjuk, hogy a spenót olyan zöldségekre utal, amelyek nagy mennyiségű szálat és durva rostokat tartalmaznak. És viszont rostok és durva rostok, amelyek irritálják a bél falát, okozzák, hogy összehúzzanak, és táplálják az ételt. Ezért a spenót az olyan élelmiszerekre vonatkozik, amelyek a KÖSZÖN.
A spenót a külső invincibilitása és a mindennapi élet ellenére nagyon hasznos a diétás termékben. Ez gyakorlatilag egy vitaminbombát jelent, amely nem zavarja sem a felnőtteket, sem a gyerekeket.
Úgy gondolják, hogy a spenó gyengül, de annak érdekében, hogy ez megtörténjen, meg kell enni sok, ami lehetetlen, ha beszélünk egy kisgyermek.
A zöldeket a gyermek étrendjébe lehet bevinni 8-9 hónapig, nem korábban, és egy kicsit új komponenst vezethetnek be. A spenót ebben a korban hozzáadható egy könnyű leveshez, egy steak süteményhez vagy egy omletthez. Amikor a gyermek felnő, és salátákat is fogyaszt, spenótot adhat a salátához.
A spenótnek számos előnye van, hasznos, és önmagában hányt egy csomó vitamint, amelyet más zöldségekben nem talál.
De sajnos szinte nem népszerű, mert ízminőségei kimondhatatlanok, persze megpróbálhatják a babának ilyen zöldséget adni, pl. Spenót pürét készíteni, jobb, ha egy évnél nem régebben kezdődik.
A spenót feltétlenül gyengíti az emésztőrendszerünket, ezért legyen óvatos a porokkal, bár nehéz lesz enni.
