A gyermek kora tavasszal szembeni mentessége, hogy mit kell figyelni és hogyan kell erősíteni - a gyermek egészségét
A gyermek gyakran nem betegedett tavasszal, erősítse a mentelmi zavarás
Ismeretes, hogy a tavasz kezdetét mind a felnőttek, mind a gyermekek immunitásának csökkenése jellemzi. Miért a tavasz elején a gyermek teste különösen sebezhetővé válik a betegségek széles körében? Hogyan lehet megbirkózni ezzel a tavaszi problémával?
Milyen betegségek jelentkeznek tavasszal a gyermekkorban?
Az orvosok figyelmét, hogy a kora tavasszal általában több és több esetben a légúti hagyományos, szezonális fertőzések, ráadásul ebben az időszakban jelennek meg, és más betegségek, különösen élesen súlyosbítja a krónikus betegségek. Ezenkívül a gyermek gyakran különböző betegségek kombinációjával rendelkezik, például az ARVI okoz krónikus sinusitis, otitis, allergia, gasztroenterológiai betegségek súlyosbodását. És mindez annak a ténynek a hátterében, hogy kora tavasszal a gyermek testében szezonálisan hiányzik a vitaminok, ami megnehezíti a kezelést.
Miért pontosan a tavasz elején?
Az a tény, hogy kora tavasszal a gyermek gyakran elkezd betegedni, az a mentális tartalék, amely kimerült a tél folyamán, és amely a nyár folyamán kialakul a gyermek testében. Fél év után, ez a tartalék kimerült, és szüksége van etetés, de a téli teszi magát érezte a napfény hiánya, ami hozzájárul a D-vitamin
Ismeretes, hogy ez a vitamin segít az immunitás erősítésében. Emellett kora tavasszal súlyosan hiányzik a gyermek teste és más, ugyanolyan fontos vitaminok és nyomelemek, amelyek segítik az immunitást fenntartani és erősíteni. A tavaszi kezdetektől szinte minden gyermeknél megjelenő hypovaminaminosavat ki kell küszöbölni, hogy megőrizze a gyermek egészségi állapotát, ezért változtassa meg étrendjét.
A probléma megoldásához, akkor nem csak azért szükséges, hogy módosítsa a diéta a gyermek, hanem, hogy vizsgálja felül rendszer a nap, rakodási iskola és tanórán kívüli tevékenységek, valamint a fizikai aktivitás.
Először az egészséges gyermek menü, amelynek tartalmaznia kell a megfelelő mennyiségű zöldséget, mint a sárgarépa, káposzta, cékla, zöldek, gyümölcsök (mint a grapefruit, narancs, kiwi, alma), ne feledkezzünk meg a hal és hús, valamint a tejtermékek termékeket.
Ezenkívül konzultáljon a gyermekorvosával arról, hogy milyen multivitamin-kiegészítőkre van szükség ahhoz, hogy egy gyermek támogassa immunitását e nehéz időszak alatt. De vigyázz, hogy ezek a vitaminok megfeleljenek a gyermek korának.
Ráadásul figyelje, hogy a gyermek időben ágyba költözött, egy kis időt töltött a friss levegőn, gyakorolt fizikai gyakorlatokat. Ha magad követi ezeket a szabályokat, a gyerek örömmel teheti meg veled.