A fürdő előnyei, ártalmai és a különféle fürdők jellemzése
A világ különböző országaiban van egy fürdőház, és mindegyik saját tulajdonságokkal rendelkezik. Néhányan pihenésre és pihenésre, másoknak pedig kezelésre, másoknak kizárólag a mosás és a felszentelés érdekében hozták létre. Úgy vélik, hogy a fürdő - az ember üzleti, bár Oroszországban a fürdőben ment mind a nők és a férfiak. A higiéniát gondosan ellenőrizték, és a legutolsó parasztnak való fürdéskor is fontosnak tartották, és hetente elvégezték.
Számos fürdőkád van népszerűbbé, nézzük meg őket, és hasznos információkkal szolgálnak azok jellemzőiről.
A leggyakoribb a lakosság körében, és nagyon szeretett. Úgy gondolják, hogy nemcsak a testet, hanem a szellemet is meggyógyítja. Mindazonáltal a szauna sajátossága, hogy a páratartalom magas - 75-100%, de a hőmérséklet viszonylag alacsony, 45-70 fokos újraelosztásban. Ezért a verejtékezés nehezen megy végbe, leküzdve a komplex akadályokat és nehéz funkciókat. De ezért mondják - a fürdőkúra gyógyul, mert amikor a verejték olyan erősen kijön, a betegségek együtt hagyják el a testet. De ha egy orosz fürdő rajongója vagy, ne maradjon több mint 15 percig gőzfürdőben.
Egy másik népszerű faj, amely jobban ismert szauna. Itt az üzemeltetés elve ellentétes - a levegő páratartalma 10-15%, de a hőmérséklet 70-100 fok. Saját tulajdonságokkal rendelkezik, és az orosz fürdőtől száraz levegőtől különbözik, de kényelmesen és könnyedén viszi a testet, ezért pihenésre és tisztításra használják, nem pedig kezelésre.
Nem túl gyakori itt, de mindazonáltal valószínűleg hallott róla, vagy meglátogatta a hamam turisztikai utazások során. A hőmérséklet itt egyenletesen oszlik el, ez a nedves, kényelmes fürdő, amely gyakorlatilag mindenki számára hasznos. Nem túl forró, a hőmérséklet nem több, mint 50 fok. Az eljárások kényelmesek, nincs ellenjavallat. Menj oda az egész családdal és a gyerekekkel, és igazi örömöt és örömöt kapsz.
Ofuro - japán
Rendszerint meglehetősen nehéz megtalálni, privát területeken népszerűbb. Tény, hogy ez egy nagy fahordó közepes hőmérsékletű vízzel, és egy kályha alatt. A hordóban van egy szék, hogy jól érezze magát, és az egész test vízbe merül. A lényeg egyszerű - a sütő fokozatosan felmelegíti a vizet, de ne feledje, hogy főzhető, ezért a foglalkozások általában nem haladják meg az 5 percet.
Szigorúan ez a fürdő legnépszerűbb típusa. Most beszéljünk a fürdő előnyeiről és ártalmakról, és természetesen kellemeset kezdünk.
A fürdők előnyei
A fürdők előnyei mérhetetlenül magasak, és még sok tudós is bizonyította. A helyesen kiválasztott hőmérséklet, páratartalom, szagok - eredményeket adnak, és a fürdő előnye nagyszerű:
- A Bane csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik. Először is ez az elemi higiénia magas szinten. Amikor fürdik a fürdőszobában vagy a zuhany alatt. Ez a test nem melegszik fel a verejték természetes kiválasztódásáig, és a fürdőben ez lehetséges, majd a szervezetből kiszivárognak toxinok és baktériumok, és eltávolítják a mikrobák tömegét tartalmazó kis rétegből. Ezért azt mondják, hogy elhagyja a fürdőszobát, mint egy baba.
- A kozmetológusok is javasolják, mert a bőrünk, a hajunk frissítésre kerül, és ismét csodálatos friss megjelenést kap, mintha újszülött volna.
- A fürdő enyhíti a stresszt, mert nagyszerű időben vagy, csendes környezetben, nyugalomban és békében van.
- Illóolajok, gyógynövények - mindez pozitív hatást gyakorol az idegrendszerre, és aktívan használják a fürdőben, mert valójában levegőt lélegeznek ezekkel a szagokkal.
- A kaptár javítja a vérkeringést, hangtompítja és tisztítja a bőrt.
- A fürdő a hirtelen testhőmérséklet-változást alkalmazza. Amikor elhagyja a gőzfürdőt, merüljön a medencébe. vagy hideg vízzel. Télen teljesen elmerülhet a hófúrás. Ez az eljárás normalizálja a nyomást, visszaállítja a szívet, megerősíti az ereket.
- A fürdő növeli a munkaképességet, a test azonnal megjeleníti a méreganyagokat, az ízületi betegségeket, a veséket és a húgyúti rendellenességeket.
Amint látja, a szaunák előnyei őrültek, ezért ajánlott rendszeresen meglátogatni. De vannak rossz oldalak is.
A fürdő káros hatása elhanyagolható, de ártalmas lehet egy személy számára, ha olyan betegséggel rendelkezik, amely nem hasonlítható össze ezzel az eljárással.
- Az alkoholtartalmú párt után nem szükséges meglátogatni a fürdőt. és még ennél is jobban igyon italt, amit sokan nem szeretnek. Ennek oka a vegetatív és kardiovaszkuláris rendszer legerősebb feszültsége.
- Ha Ön: magas vérnyomás, tuberkulózis, ischaemiás szívbetegség, diabetes mellitus - nem ajánlott a fürdésre, és ha ez megtörtént, akkor a gőzfürdőben töltött időt 5 percig korlátozza. Ne látogassa meg, ha műtétet, szívrohamot vagy stroke-ot követ.
- Semmilyen körülmények között ne legyen terhes nõ és ápoló nõ a fürdõszobában. Az éles hőmérsékleti változások ártanak.
- Továbbá a gyermekeknek nem szabad meglátogatniuk a fürdőt, vagy újra korlátozniuk kell a gőzkabin időtartamát.
- Ha erősen evett, akkor a fürdő is káros lesz az Ön számára. Ez nem azt jelenti, hogy egy üres gyomorba kell mennie, ami szintén fáj, csak ne fogyasszon, különösen zsíros ételeket.
- Általában onkológiával vagy gyanakvással érdemes elfelejteni a fürdőt.
A többiek a fürdők hasznosak, különösen, ha erősítik az egészséget. És ha újraterjeszti ezt az eljárást, mondjuk, keményedéssel. akkor a használat kettős lesz. Légy egészséges a testben és a szellemben!
A toxinok testének megtisztítása minden ember számára szükséges, úgyhogy a honlapunkon az egészséges életmódról ez nem csak sok cikk. A hatékony módszerek elegendőek.
Ismeretes, hogy a népgyógyászat módszereit és hátsó problémáit kezeli. A fő különbség az ilyen módszerek és a hagyományos orvoslás között egyéni megközelítés. Bronz fekszik.
A hátfájás sokkal gyakrabban fordul az orvoshoz, mint bármely más betegség, kivéve talán csak a megfázás eseteit. A hátfájás is.
A helyszínen az egészséges életmódról beszélünk arról, hogyan lehetne javítani a memóriát és a figyelmet, milyen gyakorlatokat kell tenni az agyra és milyen étrendet kell alkalmazni.
Gyenge férfiak - mítosz, vagy mégis az igazság? "Vigyázz az emberekre!" - ezt a kifejezést gyakran hallják a férfiak ajkairól. Ma "Zdravo-Bravo" fogja kitalálni.