A 9-es diéta a cukorbetegség kedvéért változatos menüt és kiegyensúlyozott étrendet kíván

előző ◈ a következő

A korunkban egy olyan betegség, mint a cukorbetegség, már nem állítólagosan - le lehet győzni. De ahhoz, hogy átvegye a betegséget, csak tudhatja, hogy pontosan mi okozza a betegség zavarait. És nagyon gyakran, miután felfedezte a betegséget a korai stádiumokban, gyógyszer nélkül kezelhető. Segítség a cukorbetegség 9-es étrendjéhez. Meg kell értenünk, hogy a megfelelő táplálkozás segít kiegyenlíteni a fiókot az egészségügyért folytatott harcban.

Vessen egy pillantást a problémára

A cukorbetegség a metabolikus folyamatok abnormalitása következtében jelentkezik, mivel a szervezet nem megfelelő vagy elégtelen glükózfelszívódást okoz. A betegség gyakran előfordul az elhízás alapján. Ezért fontos a beteg étrendje (ebben az esetben a 9. táblázat étrendje).

A betegség kezdeti szakaszában az étrend a kezelés fő módja. A cukorbetegség súlyosabb formáiban cukorcsökkentő szereket és inzulint írnak elő, de étrenddel együtt is. Különböző típusú diabetes igényelnek a különböző kezelési módszerek, mert néhány esetben a cukorbetegség diéta 9 győzelem teljesen, néhány fog játszani egy támogató szerepet, de ez a diagnózis táplálkozási szokások kell változtatni egyébként.

A 9-es diéta a cukorbetegség kedvéért változatos menüt és kiegyensúlyozott étrendet kíván

A cukorbetegség étrendje kiegyensúlyozott és változatos

A cukorbetegség étrendjének főbb elvei

Bármelyik módon úgy dönt, hogy cukorbetegekkel (diéta 9-gyel vagy mással) enni fog, diéta fiziológiásan kell épülni. Ez azt jelenti, hogy a korlátozások ellenére az élelmiszerből elfogyasztott energia mennyisége nem lehet kevesebb, mint napi energiaigénye és költsége. Fehérjék, szénhidrátok és bizonyos típusú zsírok (mert cukorbetegség, a zsír nem ajánlott) kiegyensúlyozottnak kell lennie.

Az ételt legalább napi 5 alkalommal vegye be. Ha túlságosan teltséget ajánlunk a diétás zöldségek, savanyú káposzta, spenót, borsó és uborka, paradicsom belépéséhez. A cukorbetegség szempontjából különösen fontos máj munkájának fokozása érdekében az étrendnek lipotrop termékekkel is rendelkeznie kell: szója, túró, zabpehely. A cukorbetegségben az étrendnek vitaminokban gazdagnak kell lennie, hasznos lehet a dogrose, a pék és a sörélesztő húsleves használata. De a zsíros fajta hús, meredves főtt leves kell várni, ha nem felejti el őket örökre.

A zöldségek a cukorbetegek étrendjének alapját képezik

9. táblázat: mi a lényege

9 diéta cukorbetegeknek szokták megadni, ha a betegség még nem kellően fejlett, és bármi mást, amit csak erősít ételeket. Ennek alapja a diéta - teljes kiőrlésű gabonafélék és a zabpehely, gyümölcsök, zöldségek, saláták, sovány hal és sütés búzaliszt.

Cukor és édesség a táplálékból a cukorbetegek, sajnos, szintén kizárt, de ez a kellemetlen Édes diagnózis megnyugtatására: ma már több édesítőszerek (például szorbit, xilit). És a cukrásziparban egy egész iparág van a cukorbetegek különleges édességek készítéséhez - nem minden elveszett.

A sóval búcsút mondunk egyértelműen és örökre: az egészség vagy a só egyszerű dilemma, ugye? Ételek alkalmával: sütjük, főzünk, sültek, lehetséges, de nagyon nagy és nagyon adagolt.

Jelzés a kinevezéshez:

Diabetes mellitus kezdeti szakaszában (enyhe és mérsékelt súlyosság). Ebben az esetben a túlsúlyos vagy kis eltérésekkel járó betegek esetében az inzulint rendszerint nem nevezik ki - csak egészséges ételt tehet meg.
A szénhidrátokkal szembeni rezisztencia kialakulásának szükségessége. A diéta kinevezése néha szükséges intézkedés a cukorbetegség lefolyásának, az inzulin vagy egyéb gyógyszerek adagjának kiválasztására.

A siker titka az étrend korlátozása és egyensúlya

Diétás termékek

A cukorbetegek napi étrendjében a 9. táblázat lehetővé teszi a 2200-2400 kcal felszívódását. Emlékezzünk rá, napi 5-6 alkalommal kell enni, apró adagokban, lassan rágni az ételt. De ne rohanjon, hogy keresztet vetj magadra, felkészülve a friss íztelen étkezésre. Ha megnézzük a 9-es diétás menüt, akkor felidézzük és felidézzük a szellemeket: finom és hasznos lesz. Tehát, mit tehet a cukorbetegek.

Kenyér- és liszttermékek (napi 300 gramm ételt fogyaszthat). Ez lehet rozs, fehérje-korpa, búza kenyér a második osztályú lisztből (a durva őrlés lisztjeiből). Ön is kényelmetlen cukrászkodni tud. De ne felejtsük el: a dózisuknak figyelembe kell vennie a napi étrendben a kenyér elérhetőségét, ne túldasd meg, vagy egyiket sem.
A táplálékban lévő hús és baromfi jelen kell lennie - ez fehérjeforrás. Jobb forralni hús, pörkölt, pán. Ha nem tudsz magadat visszatartani, és sütni akarsz, mégis meg kell főzni. Készíthet ételeket sovány marhahús, borjú, nyúl, bárány alapján. Még sertéshús is lehet, de csak szegélyezhető. A madár cukorbetegekből csirke és pulyka. Van még egy speciális étkezési kolbász, akkor is enni nyugodtan, mint egy nyelv. Vigyázzon a májra és a melléktermékekre, korlátozza magát.
A halaknak alacsony zsírtartalmú fajták is lehetnek. Az edényeket főzni, sütni, néha sütni. A 9-es tábla diétája pedig gazdagítja a menüt áztatott hering, konzervek és halak segítségével saját gyümölcsléjében vagy paradicsomában. Lásd: cukorbetegséggel, ízletes is lehet.

A sajtok nem lehetnek élesek vagy sósak

Levesek. Ne felejtsük el: a levest mostantól üresen kell hagyni - hús nélkül, vagy adjunk hozzá külön főzött húst, hogy a leves ne legyen zsíros. Lehet leves, borsch, zöldségleves, cékla. Akkor lehet okroshka (húst és zöldséget), levesek húslabdával. Töltsön leveseket a megengedett zsemlekkel, burgonyával, gombával és zöldségekkel.

A tejtermékek bármilyen cukorbetegek számára megengedettek. Lehetnek savanyú teák, mérsékelt zsírtartalmú tej, a túró alacsony zsírtartalmú vagy félkövér, sózatlan és alacsony zsírtartalmú sajt. A tejföl is előfordulhat, de ritkán.

A napi evett tojások száma nem haladhatja meg az 1,5 darabot. Használhatók bármilyen formában: lágy, főtt, forralt. A sárgadinnyét nem szabad visszaélni, de a fehérje omletteket meg lehet enni.

A gabonafélék bármilyen lehetnek - a hajdina, a köles, a gyöngy árpa, a zabpehely, az árpa, elfogadható a diéta és a hüvelyesek.

Az italos diéta 9 szinte mindent megenged: teát, tejet, zöldséglevet és cukrozatlan gyümölcsből főzött, vadrózsa levest.

A tojások hasznosak, de napi cukorbetegség esetén nem lehet enni 1,5-nél többet

"Ellentmondásos" étrend az étrendben 9

A fűszernek megengedett bors, torma és mustár, de mérsékelten. A paradicsomos mártással kiegészítheti az ételeket, a gombákra sütött golyókat, a nagyon gyenge húsokat és halhúsleveseket.

Az édes diéta nem csalt: lehet a különböző zselék, habok, sambuca, édességet és a cookie-k édesítőszereket. Néha orvosi eszközzel kényeztetheti magát.

A zsíroknak is szerepelniük kell az étrendben. Ez egy friss krémes vagy olvasztott vaj, növényi olajok adhatók salátákhoz, első és második ételhez.

A gyümölcslevek nem tartalmazhatnak cukrot

Mi a 9-es étrend tiltja

Annak ellenére, hogy a cukorbetegek étrendje sokrétű és elég magas a kalóriákban, még mindig vannak tiltott élelmiszerek - ez pedig étrend. Tehát megtagadjuk a következő termékeket:

Ironikus módon, a cukorbetegség nem tud enni gyümölcsöt (általában minden diéta, de a mi esetünk különleges). Nem lehet enni dátumokat, fügét, banánt, szőlőt, illetve mazsolát.

Cukor - az ellenség 1. számú cukorbetegsége bármely szakaszban

Szintén meg kell adnia az ivást. A likőrök, likőrök és szeszezett borok szinte mindig tartalmaznak egy kritikus mennyiségű cukrot a diabétesz egészségére. Ne kockáztasd - jobb, ha teljesen lemondsz az alkoholról.

Mint láthatja, a cukorbetegség 9-es étrendje teljesen ingyenes. Ennek alapján sok ízletes, és legfontosabb, egészséges ételeket főzhet. Ne adja fel a betegség arcát, az életed színes lehet, és az asztal - tele ételekkel és cukor nélkül. Légy egészséges!

A megfelelő táplálkozás az egészség és a hosszú élettartam garanciája