Rocket saláta (receptek)

előző ◈ a következő

Saláta arugulával - olasz ételeket kínáló étel. étvágygerjesztő snack, amely a rucula növény fűszeres leveleit használja. A Rukkola egy gyógynövény, amelyet széles körben használnak a mediterrán konyha receptjeiben. Hozzáadják a szószok, saláták, pizza, tészta és rizottó.

A rucola füvéből származó saláta fogyasztása hasznos az emésztéshez, az anyagcsere normalizálásához és még a vékonyabb termesztéshez is. Mindenféle saláta arugulával könnyű és alacsony kalóriatartalmú, így a diétát e salátával helyettesítheti. A cikkben a legfinomabb és legérdekesebb recepteket kínáljuk arugulákkal ellátott rágcsálnivalóknak, amelyeket otthon könnyedén főzhet.

Recept egy saláta vacsora cseresznye paradicsommal és garnélával

A recept alapján készült saláta arugulával - ideális egy könnyű és romantikus vacsorára. A hideg snackhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

Rucola füzetek - 200-250 gramm
Garnélarák nagy - 10 db
Cseresznyeparadicsom - teljes faceted üveg
Olívaolaj
Chili paprika
Friss bazsalikom
Parmezán sajt - 60 gramm
Balzsamecet - evőkanál
Só, bors - ízlés szerint

A saláta gyorsan és egyszerűen készül:

Mossa meg a paradicsomot, lecsöpögtesse és levágta a szájvizet
A Rukkolu is mossa, és hagyja, hogy a víz leereszkedjen a levelekből

3 Garnélarák garnélarák a héjból

Készíts egy öltözködést apróra vágott chilivel, vajjal, bazsalikommal és fűszerekkel
Az öltözõben 30 percig marinálja a garnélarákot

Továbbra is gyönyörű a saláta elkészítése: tegye a rucolót a tányér közepére, tegye fel a cseresznyét, öntse rá a rágcsálnivalót, és rántott parmezán sajttal öntse meg. Helyezze a garnélarákot a nyársokra, és szépen tegye az edénybe. Ez a saláta tökéletesen illeszkedik a fehér hűtött borhoz.

Széles saláta tonhaljal

A tonhal olyan finom hal, amely olyan jó, mint a hús, és fontos, hogy nem veszíti el hasznos tulajdonságait a konzerválás során. Miután elkészített egy snack rúnából a tonhalat, megkapja az ízletes salátát, amely tökéletesen kielégíti az éhséget, és fel fogja tölteni az energiaellátás és a vitaminok a szervezetben

A saláta esetében a következő termékekre lesz szüksége:

Két tonhal
Roulette levelek - 50-60 gramm
Friss uborka
Paradicsom - 2 db
Egy gödr nélküli olajbogyó
Chette citrom
Olívaolaj

A tonhalat meg kell nyitni, a tartalmát egy saláta tálba kell helyezni, és megfelelően meg kell gyúrni egy villával. Uborka és paradicsom közepes szeletekre vágva, olajbogyó - még a felére is. Minden hozzá a tonhal, beleértve a leveles zöldek. Szedjük meg a salátát citromlével és egy kis olajjal.

Romantikus saláta recept arugulával és avokádóval

Ezt a receptet minden kedvesnek figyelembe kell venni, mert minden komponense természetes és hatékony aphrodisiacs. A mustár ízesítés csokoládé ízét és kifinomultságát biztosítja.

Az edény elkészítéséhez előbb készítse el a következő alkatrészeket:

Ruccola levelek
Egy avokádó
Cseresznyeparadicsom
Érett citrom
Olívaolaj
Egy kis éles mustár
Fűszerek ízlés szerint

A saláta előkészítése utántöltéssel kezdődik: a tálban meg kell keverni az olívaolajat, a mustárt és a citromlevet, és hozzá kell adni a fűszereket. Vágjuk a paradicsomot félig, adjunk kézzel összetört kézzel és avokádó szeleteket. Több saláta-saláta képes a fürj tojásokat, amelyeket előre kell főzni, tisztítani, félvágni és hozzá kell adni az összetevők többi részéhez. Készítse elő a salátát egy gyönyörű tányéron, és tálaljuk hűtött borral vagy pezsgővel.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő