Minden a különböző gyümölcsök előnyeiről és ártalmáról
Hasznos tulajdonságok
A gyümölcsök bioflavonoidokat tartalmaznak. amelyek az összes testrendszer normális működéséhez szükségesek, normalizálják a nyomást, megnövelik az edények falának rugalmasságát, elősegítik a szabad gyökök eltávolítását. A bioflavonoidok egyik fajtája a katekinek. hasznosak a szív- és érrendszer működéséhez, ezek a komponensek segítenek a fejfájás és a rákos sejtek elleni küzdelemben is. A legtöbb gyümölcs összetétele a pektinek közé tartozik - olyan anyagok, amelyek a bélműködés normalizálására irányulnak. A gyümölcsök tartalmaznak vitaminokat, szinte minden makronutrient és mikroelemet tartalmaznak a gránátban, sok gyümölcsöt alacsony energiaérték jellemez.
A Honeysuckle egy hihetetlenül lédús, illatos és ízletes cserje bogyó, melynek számos egyedi jótékony tulajdonsága pozitív hatással van az emberi egészségre.
A csipkebogyó - a rekordszámú gyógyszerészeti tulajdonságokkal rendelkező gyógyító üzem hihetetlenül népszerű a népi és a hagyományos orvoslásban, ezért széles körben használják ...
A vad eper egy lédús bogyó, amely nemcsak egyedülálló aromával és ízzel rendelkezik, hanem számos gyógyhatású tulajdonsággal is, kedvezően befolyásolja a ...
A lédús és illatos sárgabarack egy másik nyári csemege, amely mindenki számára ismerős a gyermekkorból. Ez a napsütéses gyümölcs finom módon élvezhető, különösen ...
A selymes fa nem csak a finom, lédús és fűszeres nyári bogyók forrása, hanem egy hasznos elemek valódi raktára is ...
A Mushmula (vagy Eriobothria, lokva, shisek, amelyet nem szabad összetéveszteni a mastmala szóval - a zsargon a halászterületről) nemcsak finom gyümölcs, hanem ...
Nincs semmi hasznosabb és ízletes, mint egy illatos és édes eper, amelyet a nyári szezonban egyenesen a kertből töröltek. Ez a fényes ...
Az ananász egy trópusi gyümölcs, amely Dél-Amerikából Európába érkezett, köszönhetően Kolumbusznak a 15. század végén. Ma az ananász ...
Az Ave gyümölcs, amely illatos illatának és fanyar ízének köszönhető. Kevesen tudják, hogy ez a "marmalade" szó a saját ...
A galagonya élénkpiros gyümölcsei bizonyítják, hogy gyakran hasznos növényeket érzékelnek. Gyógyító tulajdonságaik hosszú ideig észrevettek ...
Ártalmas tulajdonságok
A narancssérülés allergiát és gasztrointesztinális zavart okozhat, a sav megsemmisítő hatással van a fogzománcra. A kajszibarack, az őszibarack és a nektarin is erősen emészthető, el kell különíteni őket a többi ételtől. A banánt sokáig emésztették, nagy mennyiségben jelenlétében a táplálkozásban fenyegeti a hasnyálmirigy és a thrombophlebitis. A görögdinnye felszívja az összes káros anyagot a talajból, a vízből és a levegőből, 2 órával az étkezés előtt vagy után ajánlott enni, a gyümölcsöt nem ajánlott kenyérrel kombinálni. Az evés előtt minden gyümölcsöt alaposan meg kell mosni, csak érett gyümölcsöket kell vásárolni, a zöld gyulladást okozhat.
Milyen gyümölcsöt fogyaszthat vagy fogyasztható a súlycsökkenés?
A gyümölcsöket étkezési terméknek tekintik. egyesek előnyei valóban felbecsülhetetlenek. A menükbe való felvételük hozzájárul a méreganyagok és folyadékok eltávolításához, aminek következtében a szervezet intenzíven elkezdi fogyasztani a zsírállományokat. De nem minden gyümölcs egyaránt hasznos, a banán és a dátumok magas energiaértékkel bírnak. Néhány alacsony kalóriatartalmú gyümölcs (kivi, körte, alma, citrom) szintén képes a zsírokat lebontani.
A gyümölcsök minden korú ember étrendjének fontos elemei, ők a friss értékben a legnagyobb értéket képviselik. Néhány gyümölcsfaj energiateljesítménye különbözik, sokan hasznosak a súlycsökkenésben. Használatakor óvatosság szükséges, a visszaélés negatív következményekhez vezethet.