Mi az ásványvíz, kinek és hogyan kell inni ásványvizet - válaszokat és tippeket
A kérdés, hogy milyen vizet inni, sok orosz aggódik. Először is azok, akik megpróbálják fenntartani az egészséges életmódot. Azok is, akik szenvednek ezekből vagy más betegségekből, és a lehető legkevesebbet akarják károsítani testüket, beleértve a víz felhasználását is.
Tehát milyen vizet inni, hogy ne csak ne okozzon kárt az egészségnek, hanem hasznot húzzon neki?
A csapvíz - forralva vagy alvó állapotban - nem okoz kárt, de ez sem ad hozzá értéket. Ezért a legjobb módszer az ásványvíz használata. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az "ásványvíz" alatt ásványvíz természetes forrásokból rejtve lehet, és mineralizált - mesterségesen előállított víz, amely kémiai összetételében természetes ásványvíznek felel meg, de nincs benne gyógyhatású tulajdonsága.
A természetes ásványvíz a kémiai összetételtől függően háromféleképpen oszlik meg.
A tisztított víz fogyasztása nem tekinthető ásványi anyagnak teljes értelemben, mivel gyógyhatása nem jellemző. Miután összetett tisztítási rendszeren ment keresztül, az ilyen víz már tartalmaz egy minimális mennyiségű sót. Ez a fajta víz teljesen ártalmatlan és alkalmas főzésre.
Az ismeretlennek tűnő statisztikák azt mondják, hogy az átlagos orosz ásványvizet tartalmazó asztal 50-szer kevesebb az átlagos francia vagy olasz ásványvizet. Sok orosz ásványvizet társítja a kezelés szükségességével. Ez az ötlet elsősorban azért jelenik meg, mert sok éven át üvegekben csak ásványvizet adtunk el kezelésre. De ebben a pillanatban sokat változott a körülöttünk lévő világ. Beleértve a palackozott viztartományt. Ezért az asztali ásványvizet egyszerűen, normális, aktív állapotban tartva megtarthatja saját szervezetét.
A literenként 10 grammnál több sótartalmú gyógyászati ásványvizet csak az orvos által előírt módon szabad fogyasztani. A gyenge ásványi anyaggal rendelkező, biológiailag aktív mikroelemekkel telítettekhez előzetes orvosi konzultációra van szükség. Az ilyen vizek független, ellenőrizetlen használata különböző következményekkel fenyeget. Egyes vizek kevés sót tartalmaznak, de nagy mennyiségű bórral rendelkeznek. Ha ilyen vizet iszol, romantikus estét tönkreteszed a szeretett - nagy bórkoncentrációval -, nem engedheti meg, hogy az éjszakát viharos éjszakán végezze. A nyugati országokban az ilyen vizet a gyógyszertári hálózaton keresztül értékesítik, hogy az emberek emlékezzenek ilyen víz tulajdonságaira.
Ki ásványvizet inni?
Bájos nők, figyelve az alakját és a súlyát.
Azok, akik aktív életmódot vezetnek.
Az amerikai orvosok 50 000 fős felmérésének eredményei szerint a következő következtetésre jutottak. Az erősebb neműek képviselői, akik több mint 2,5 liter folyadékot fogyasztanak naponta, felére csökkent a húgyhólyagrák kialakulásának kockázata. A betegség hatékony megelőzésére a férfiaknál az első helyet a többi folyadék között víz veszi. Legyen óvatos az alma- és a grapefruitlevekkel - növelik a vesekövek kockázatát.
Hogyan és mikor iszom ásványvizet?
Egészen egészséges emberek számára az orvosok javasolják, hogy reggeli előtt igyanak egy pohár ásványvizet. A fizikai gyakorlatok befejezése után az ásványvizet kortyoljuk. Ez visszaállítja a víz egyensúlyát. Ha hideg, ásványvíz segít megőrizni az immunitást és eltávolítani a szervezet mikrobiális toxinjait. A gyomor szekréciójának csökkentése esetén 18-24 fokos ásványvizet kell fogyasztani 15 percig vagy éppen evés előtt. Egy kicsit lassan lassan. Ha a gyomor, gyomorfekély, gyomorégés és viszketés, ásványvíz fokozott szekrécióját kiváltó gastritist ajánlott 1,5-2 órával étkezés után inni. A víz hőmérséklete jobb, hogy 40-50 ° C-ra emelkedjen. Emellett peptikus fekély esetén az ásványvizet tisztítani kell a gázoktól.