Mi a teendő, ha a szív haragja eszik?
Mindenki tökéletesen megérti, hogy nincs értelme a haragnak, de még mindig sértődünk meg, hogyan történik ez, és megtanulhatatlan haragok nélkül élni?
Miért bántalmaznak az emberek?
A legfontosabb a saját élete után egy személy számára fontos. Mindenki nagyon fontosnak tartja a földön, és figyelmet szentel az embernek. Azok az emberek, akiknek fontos szerepe van, kivéve a lányt, nem veszik észre semmit. Ezért minden kritikus súlyos csapást jelent a jelentőségükre, és ez egy komplex visszautasító mechanizmust indít. Észrevetted, hogy a támadó csak a saját fontosságának védelmében vesz részt? Ha egyetértesz vele, megnyugszik, mert elérte a célját. Ha megbántani vagy megalázni, a társalgó, aki nem érte el, sértegetést fedez. Az alábecsülés a legsúlyosabb sérülés, amelyet egy személy kaphat. Még ha alázatos barátod semmit sem mondott, nem jelenti azt, hogy lemondott a csapásra. A veszettség a tudatalattijában él, és fokozatosan korrodálja fizikai testét. A rejtett bűncselekmény sokkal rosszabb bűncselekmény, mint a nyilvánvaló, az ember állandó büntetéssel bünteti magát. Mivel a legtöbb ember nem szokott nyíltan megmutatni érdemüket, csendben csendben leginkább elviselik őket.
És ha megváltoztatod a sértéseket, haragot és megaláztatásokat? Hazugság - ez csak érzelem, reakció az ellenfél hozzáállására az életnek ez vagy az aspektusára nézve. Ezért a reakciót tudatosan változtatni kell a negatív tényezőkre. Ahhoz, hogy találkozzak társaival és adják neki, amit akar - felismerni a jelentőségét. Csak akkor lehet beszélni az Ön szemszögéből észrevétlenül, mint a hálával járó jelzést, amelyet az ellenfél tisztelettel kezel. Valójában, felismerve a másik személy értékét, ön még jobban vallja magát. Mivel a valódi érték nem valaki, aki a saját fontosságát minden sarokban üvölti, hanem valaki, aki nem érinti jelentõsen.
Reagálások a bűncselekményre
De ha sértődsz, akkor mit kell tennie? Egyszer úgy döntöttem, hogy nézem a mechanizmust, amely elindítja a saját sértésemet. Sértő szavakat mondtam, sértődött. Az éjszaka sértésében élt, de másnap reggel nem tűnt el. Elkezdtem megfigyelni az állapotomat. A lélekben - a macskák karcolásánál van egy csomó a torokban, súlyos a mellkasban. Gondolkodom: mit akarsz most csinálni? Válaszul könnyek törtek ki, vágy volt arra, hogy menjen, és valaki nyomja meg - melyik világ tisztességtelen, és mely emberek kegyetlenek, mert olyan jó vagyok, de senki nem veszi észre. Tehát mindig ezt teszem. Stop! Mindig ... Ez azt jelenti, hogy ugyanaz a reakció a haragtól újra és újra megismétlődik? Minden alkalommal, amikor ugyanazt a helyzetet kapom, de nem tudok vele megbirkózni? Tehát megváltoztatnunk kell a reakciót a bűncselekményre. Felismerve ezt, azonnal éreztem magam, a torkomban levő csomó feloldódott, a nehézség eltűnt, a bűncselekmény elpárolgott. Úgy döntöttem, hogy nevetségessé teszem a helyzetet, a bántalmazó és én is szerettük - ez hülyeség, nem könnyek és panaszok, amelyek segítenek megbirkózni ezzel az érzelmekkel?
Ezen az érdeklődésem nem ér véget. Miután elemeztük a helyzetet, rájöttem, hogy mi viselkedünk, amikor sértődünk, mint a korai gyermekkorban. Mindig kiáltottam, és panaszkodtam, jó volt valakinek - a nagymamámnak, aki mindenkor megbánni és éljenezni fog. Tehát felnőtt életemben mindig olyan nagymamát keresek, de nem minden ember hajlandó egyetérteni ezzel a szereppel, és ha egyetértenek vele, hamarosan elfáradnak tőle.
Megkérdeztem több barátaimmal, hogy mi a reakció a bűncselekményre. A húgom ugyanaz volt, mint az enyém. Nem meglepő, hogy gyermekkorban sírni és panaszkodni lehetett, az oktatás stílusa ugyanaz volt. De más emberek reakciói a bűncselekményre kiderült, hogy más. A család egyik barátja tilos panaszkodni, ezért megsértődött, csendesen sírt, szó nélkül. A másik - lehetetlen sírni és panaszkodni, így egy ember megszokta, hogy csendben bűncselekményt folytat magában. A harmadik - elfogadták, hogy válaszként kiáltsanak, egészen a végsõ soron a jogosság megõrzéséig. Egy olyan gyermek, aki egy alkoholtartalmú családban nőtt fel, és megszokta magát felállni (senki sem panaszkodott), a felnőtt életben azonnal és egyértelműen reagált a bűncselekményre - az ököllel a szemében. Különösen, mielőtt a szemem egy élénk példa volt az utánzásra. A beszélgetés rövid, ami könnyes.
Ennek eredményeképpen arra a következtetésre jutottam, hogy a bűncselekmény nem sok évig beakad benne, meg kell változtatnunk a reakciónkat a megjelenés első szakaszában. Azok számára, akik megszokták a sírást - kezdeni nevetni, egy rejtett harag, éppen ellenkezőleg, akkor sírni, panaszkodni, és ki kell vetni a bűncselekményt kívülről. A "harcosok" és a kulákok kedvelői számára jobb, ha valamilyen békés utat keres. Talán még köszönetet mondani az elkövetőnek. Az a tény, hogy az elkövetők előrejelzik a bűncselekményre való reagálást, és ne habozzanak megbántani. Sok embert mások negatív érzelmei táplálnak, ezért szándékosan okozzák őket. Az "áldozatok", amelyek befolyása alá kerülnek, lehetővé teszik, hogy manipuláljátok magatokat. És ha tudatosan megváltoztatod a reakciót az ellenkezőjére? Ezután megtalálja az "ellenséget" meglepetésként és előre látja a bűncselekményt.
Mosolyogj és engedj el!
Az energia folyamatosan áramlik a testünkben. De nem mindig szabad az energia szabadon mozogni, ezt megakadályozzák az izmok, amelyek állandóan a testben vannak. Izomcsipeszek kialakulnak, amikor egy személy félelmet ébreszt vagy erősíti a negatív gondolatokat. A félelem ugyanaz a félelem. Félelem, hogy félreértik, megalázzák és elveszítik jelentőségét. A mélyen megragadott sérelmek szó szerint halálra vezetik az embert. Ezért sürgősen meg kell szabadulnunk tőlük. A leggyorsabb módja a gyors lazításnak a meditáció. Csak nyugodt állapotban érezheti az energia mozgását az egész testben, és megszerzi az egészséget.
Miután törölte a sérelmeket, a fő feladat lesz - soha többé nem engedni az újakat. Hogyan kell ezt csinálni? Először is, észre, hogy minden ember egyenlő és ugyanolyan fontos a földön. Adjon az embereknek a legnagyobb figyelmet, csökkentve saját fontosságát. Ha valaki megpróbálja bizonyítani jelentőségét a vitában, hagyja nyerni, akkor automatikusan szükségessé válik neki, egy kényelmes embernek, és talán még egy barátnak is. Hagyja, hogy a győztes örüljön a győzelmének, és ezt játékként kezeli, ahol mindig a győztes elveszíti az érvelést. Másodszor, nem kell folyamatosan ébresztened - és hirtelen megsértődik. A félelem megakadályozza az energia szabad áramlását. Van egy jó mondás: "Ne félj senkit, és nem fogsz félni". Harmadszor, ha békésen és örömmel akarsz élni, a bűncselekmények általában nem lesznek sértőnek. Sértődsz, és mosolyogsz és elengeded!
Van egy jó példázat erre a témára.
Egy nap a Buddha szegény emberré változott, és elment a piacra. Az áru megválasztása után kezdett tárgyalni az eladóval, aki válaszul megsértette. Az öltözött Buddha csendben visszavonult. És a kereskedő hazatérve elmondta ezt a történetet a feleségének, akiről felkiáltott: "Hogyan tehetted, maga a Buddha? Megbosszantottad! "A bűnös kereskedő elment a piacra, megtalálta a Buddhát és elkezdett kérni bocsánatot. A Buddha válaszolt neki:
- Képzeld el, hogy meglátogattad, és a tulajdonos felajánlotta neked egy bánásmódot, de visszautasítottad őt, ki fog gyógyulni?
- A mesterrel marad.
- Tehát van veled: sértést adottál nekem, de nem vettem.
Forrás: Szibériai Orvosi Portál