Jóga prostatitis, vitaportal - egészség és gyógyszer
A prostatitis az egyik leggyakoribb férfibetegség. Nehéz ezt kezelni, különösen krónikus állapotban, így ilyen helyzetben a nem hagyományos kezelési módok, például a jóga hatékonyabbak. A prosztatagyulladásos jóga gyakorlatok a kismedencei szervek vénás kiáramlását és a prosztata mirigy masszáját célozzák.
Prosztatagyulladás - egy a prosztata gyulladása, a kis szekréciós-izmos szerv található, a felső része a húgycső amely rendelkezésre bocsátja folyadék, amely megvédi a sperma és elősegíti azok aktivitását, és használata egy izom továbblép át a csatornán.
Gyulladás esetén a prosztata titka megváltoztatja összetételét, ami negatívan befolyásolja a reproduktív funkciót és vezethet a meddőséghez.
A prosztatagyulladás okai
A prostatitis lehet bakteriális (vírusos) és stagnáló, amelyet gyulladás okoz. A betegséget kellemetlen érzések jellemzik a perineum, az ágyék és a suprapubic zónában (faragványok, égés, súlyosság).
- húgyúti fertőzések;
- hipotermia;
- csökkent a helyi immunitás;
- a kismedencei régióban tapasztalt torlódás;
- szabálytalan szexuális élet, ami a prosztata túlterhelését okozza (túlzottan aktív vagy hosszú ideig tartó tartózkodással).
Gyakran előfordul, hogy amikor a beteg gyógykezeléssel kezd kezel, a prosztatagyulladás tünetei eltűnnek. Néhány hónap múlva viszont visszatérhetnek, és a betegség a recesszió egyik szakaszából a súlyosbodáshoz vezet. Ez jelzi a krónikus folyamatok megjelenését.
A prosztata gyulladásos jóga: az alapelvek
Annak ellenére, hogy a krónikus prosztatagyulladás alig kezelhető a hivatalos gyógyszerekkel, igen érzékeny a nem hagyományos terápiákra, például a hatha jógára.
A Hatha jóga segít megóvni a prosztatát egy sor olyan gyakorlattal, amelyek segítik a kismedencei szervek enyhítését és teljes vérellátás biztosítását. A főbb gyakorlatok közé tartoznak az invertált aszánok, amelyekben a vér vénás kiáramlása valósul meg. Ezek a jóga a prosztatagyulladástól nemcsak a prosztata, hanem más szervek hatását is érinti.
Kezdhetjük a Viparita-karani-mudra könnyű verzióival. Ezt az asanát naponta 2-3 alkalommal kell végrehajtani. Akkor Uddiyana-bandhi, Agnisara-dhauti-kriya, Nauli és Madhyama-nauli lehet mester.
Az Ashvini-mudra célja az anus izmainak összehúzódása, és lehetővé teszi a prosztata masszázs használatát, de a betegség akut állapotában nem ajánlott.
Különböző kiviteli alakok Sukshma-vyayama, Budd-Konasana, Akarny dhanurasany vonja izom lágyéki területen, a medence ízületek, a szervek és serkentik activate idegrostok és hajók. A lényeg az, hogy a kiválasztott gyakorlatok lehetővé teszik, hogy a medence a mellkas felett legyen.
Nem kevésbé fontos a légzési gyakorlat. A prostatitis integrált megközelítést igényel. Az inspiráció során végzett Ujaji javítja a vénás vér kiáramlását a szívbe. A légzőszerveket naponta 2-3 alkalommal kell elvégezni.
A jóga terápia során figyelembe kell venni a forma és a betegség stádiumától, az is szükséges, hogy változtatni a teljesítmény mód, a fizikai és a szexuális aktivitás lehet gyógyszerek (különösen az akut fázis).
Jóga a prosztatagyulladás, akkor ki kell zárnia a technikákat, hogy súlyosbíthatja a betegséget (ászanák előmozdítása nyomás és a romló vénás véráramlás a kismedencei).