Hogyan segítsünk egy ideges gyermeknek, a gyermekek fejlődésének és nevelésének, serdülőknek
Mi a szorongás? Miért merül fel a szorongás? Hogyan segíthet egy aggódó gyermekben? A kérdésekre adott válaszok megtalálhatók a cikkben.
A szorongás, miért van szorongás
A szorongást általában úgy hívják, hogy egyre nagyobb a tendencia a félelem és a szorongás megtapasztalására. Bizonyos helyzetekben a szorongás indokolt és hasznos is: mobilizál egy személyt, lehetővé teszi a veszély elkerülését vagy a probléma megoldását. Ez az úgynevezett szituációs szorongás.
De előfordul, hogy a szorongás minden ember életében kíséri az embert, sőt az objektív jólétet is. Vagyis stabil személyiségvonássá válik.
Az ilyen személy folyamatosan megmagyarázhatatlan félelmet, határozatlan veszélyt érez. Minden esemény kedvezőtlennek és veszélyesnek minősül.
Az aggódó gyermek folyamatosan depressziós, éber, nehéz vele kapcsolatokat teremteni másokkal. A világot félelmetes és ellenségesnek tartják. Fokozatosan az alulbecsült önbecsülés és a komor pillantás a jövőre konszolidálódnak. Ebben az esetben fokozott szorongásról beszélünk.
Miért van szorongás:
- Ha otthon, a családban állandóan riasztó és hipotetikus légkör van. Ha maguk a szülők mindig félnek valamitől, és aggódnak valamitől. Ez az állapot nagyon fertőző, és a gyermek felnőttek számára egy egészségtelen reakciót reagál mindennel, még a rendes életeseményekre is.
- Ha a gyermeknek nincs információja (vagy pontatlan információkat használ). Próbáljon nyomon követni, hogy mit olvas, milyen műsorok figyelnek, milyen érzelmeket tapasztal. Néha nehéz érteni, hogyan értelmezik a gyerekek egy eseményt.
- Azonban az aggódó gyermekek nemcsak az aggódó szülőknél nőhetnek. Vannak olyan szülők, akik nem kétségesek és nem zavarják, tudják biztosan, hogy mit és hogyan érhetik el az életből. És ami a legfontosabb - mit akarnak elérni a gyermekeiktől. Egy ilyen gyermeknek folyamatosan igazolnia kell a felnőttek magas elvárásait. Folyamatosan erős várakozáson esett át: sikerült - nem bírta a szüleit. Különösen nehéz a gyermek számára, ha a felnőttek igényei és reakciói kiszámíthatatlanok és inkonzisztensek.
Ha lehetséges, persze ellenőrizheti reakcióit a különböző életkörülményekre. Csak a szükséges biztonsági intézkedéseket tanítsa. Ne képzeljétek el a világot, mint világot csak ellenségesnek, ahol a szerencsétlenségek mindenkor várják.
Ne fordítsa a gyermek életét állandó küzdelemre a megvalósításért. Az Ön jóváhagyása nem csak a siker jutalmának köszönhető, hanem azért is, mert ő a tiéd. Az állandó félelem, a szorongás nem segít, hanem megakadályozza, hogy valami jelentős életet érjen el.
Néha a gyermekek nem beszélnek közvetlenül a szorongásukról. Zajosak, a bohócok vagy a huligánok ellenére a gyermekek és a felnőttek figyelmét felkeltik. Szükségük van megértésre és együttérzésre, de viselkedésükhöz képest ellenkező eredményt érnek el.
Nagyon hasznos egy ilyen gyermek számára, hogy csoportos pszicho-javító osztályokon vegyen részt - miután konzultált egy pszichológussal. A gyermekkori szorongás témája megfelelően fejlett a pszichológiában, és általában az ilyen foglalkozások hatása tapintható.
A segítség egyik fő módja a dezintenzizálás módszere (az érzékenység eltűnése bármilyen inger hatására). A gyermek következetesen olyan helyzetekben helyezkedik el, ami szorongást okoz. Kezdve azokkal, akik csak egy kicsit izgatják őt, és véget vetnek azoknak, amelyek nagy szorongást és félelmet okoznak.
Ha ezt a módszert alkalmazzák a felnőtteknél, akkor azt relaxációval, pihenéssel kell kiegészíteni. A kisgyermekek számára ez nem annyira egyszerű, így a pihenést helyettesítik a szopós cukorkák.
Használja a drámai játékok gyerekei munkáját (például "szörnyű iskolában"). A tantárgyak kiválasztása attól függ, hogy milyen helyzetekben zavarja a gyermeket leginkább. A félelmek rajzolásának módszereit, a félelmeikről szóló történeteket alkalmazzák. Az ilyen vizsgálatokban a cél nem az, hogy teljesen megszabaduljon a szorongás gyermekétől. De segítenek neki szabadabban és nyíltan kifejteni érzéseiket, növelni az önbizalmat. Fokozatosan megtanulja irányítani az érzelmeit.
Próbálja meg a gyermeket otthon az egyik gyakorlattal. A riasztó gyermekeket gyakran megakadályozzák a félelem néhány feladata. - Nem fog működni értem. - Nem tehetem ezt. mondják maguknak. Ha a gyermek nem hajlandó az ügyet ilyen okokból felvenni, kérje meg őt, hogy képzeljen el egy olyan babát, aki sokkal kevesebben ismeri és tudja, mint ő. Például nem tudja, hogyan kell számolni, nem tudja a betűket, stb. Akkor hadd képzeljen egy másik gyermeket, aki biztosan megbirkózik a feladattal. Könnyű lesz ahhoz, hogy meggyőződjön róla, hogy távol van attól, hogy rosszul járjon, és ha megpróbál, meg tudja közelíteni a teljes készségeket.
Most kérdezd meg tőle, hogy mondja: "Nem tudom. "És magyarázd meg magának, miért nehéz ezt a feladatot elvégezni. - Tudom. "- jegyezzétek meg, mi van a hatalma alatt. - Meg tudom csinálni. "- mennyit fog megbirkózni a feladattal, ha mindent megtesz. Hangsúlyozd ki, hogy mindenki nem tud valamit, valami nem, de mindenki, ha akarja, elérni fogja a célját.
A "szorongás" című cikk alapján.