Hogyan növelhető az immunitás - 20 recept
Népi receptek az immunitás erősítésére
Sok népi recept hasznos és kellemes az íze számára. Íme néhány közülük:
- A keverék szárított sárgabarackból, diófélékből, mazsolából és mézből és citromból áll.
Minden összetevőt egyenlő részeken őrölni, hozzáadni a mézet és keverni. Vegyünk 1 kanálot naponta.
- Sárgarépa, áfonya és retek gyümölcslevek keveréke.
Keverjünk össze 150 gramm gyümölcslevet, adjunk hozzá mézet. Ez a koktél tökéletesen erősíti az immunrendszert. Minden nap reggel kell inni, 10 napig.
- Dió levelek.
Hagyja a diót hagyja finoman, és öntsön forró vizet, aránya 100 g / liter. Ragaszkodjon a termoszhoz. Drink 250 ml naponta.
Helyezzünk 5 evőkanálnyi tűlevelű tálat forraló vízzel töltött edénybe, és forraljuk 20 percig. Vegyen 200 g naponta, 2 hétig.
- Melissa, gesztenye virágok, menta és fűzfű tea vitamin infúzió.
Helyezze az összes összetevőt a termoszba egyenlő részeken (100 g mindegyik), öntsön forró vizet és hagyja állni 24 órán keresztül. Naponta 1 pohár ilyen infúziót kell itatni. A kezelést legalább egy hónapig folytatni kell.
- Teljes búzaszemek.
Öntsük a vízzel mosott magokat, és hagyjuk 12 órán át. Ezután ürítse ki a vizet, és fedje le a gabonát egy nedves gézzel. Amint elkezdenek csírázni, át kell iternek, és a szemeket fehér hajtásokkal hagyják el. Ezután csiszolja meg a kiválasztott szemeket, adj hozzá mézet és szilvát. Vegyünk 50 grammot naponta.
Keverjük össze a mézet és az aloe leveleket (horgolt tűkből és húsdarálón keresztül). Készen áll, hogy naponta háromszor vegyen egy kanállal.
Sütjük egy serpenyőben 100 g hámozott mogyorót, csiszoljuk egy kávédarálóban, és öntsük a tejet. Add hozzá cukrot vagy mézet. Ragaszkodjon 15 percig, és igyon egy kicsit egész nap. Az ilyen ital hasznos az iskolások és a diákok mentelmi jogának erősítésére, valamint a mentális munkában részt vevő emberek számára.
Az immunitás fokozására szolgáló gyógynövények
Az immunstimulánsként ismert gyógynövény. Növeli a vérben lévő olyan anyagok mennyiségét, amelyek növelik a fagociták aktivitását.
Ahhoz, hogy tinktúra echinacea, szükség van, hogy 100 g szára vagy levele egy növény és helyet egy átlátszatlan konténer. Öntsük a növényet egy liter 40% -os orvosi alkohol oldatba. Ragaszkodjon egy hónapig, lehetőleg sötét helyen, időnként rázza meg. Ezután a kapott oldatot szűrtük és néhány cseppet naponta bevéve. Tartsa távol napfénytől szobahőmérsékleten.
Az agykéreg és a szubkortikai struktúrákat serkentő glikozidcsoport anyagai részét képezik ennek a növénynek. Ennek eredményeképpen a memória és a figyelem javul. Ragaszkodjon a ginzenghez is az alkohollal, következésképpen néhány cseppet naponta.
Fekete bodza
Nagyon hasznos az immunitás szempontjából, mivel antiszeptikus és anti-katarrális tulajdonságokkal rendelkezik.
A fekete bodza virágából származó tea nyugtató hatású, lázcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Töltsön egy nagy kanál bodzavet egy pohár forró vízzel, hagyja kb. 30 percig forralni, és azonnal inni.
Az immunitást növelő termékek
Hagyma és fokhagyma
Ezek a zöldségek tartalmaznak olyan anyagokat - phytoncides, amelyek nem teszik lehetővé a káros mikroorganizmusok reprodukálását és megakadályozzák a rákos sejtek növekedését.
Hasznos phytoncide-okat is tartalmaz, és pozitívan befolyásolja az immunitás erősítését.
Segíti a mentességet a betegségek elleni küzdelemben. A málna lekvárt nem a semmiképpen a leghíresebb remegés a megfázásért.
Káros anyagok felszívása, valamint az emésztés javítása. Az immunitás erősítésére hasznos termékek, például körte, pisztácia, szilva, articsóka és lencse.
C-vitamint tartalmazó termékek
Elősegíti az erős immunitást az aszkorbinsav. Leginkább ez a vitamin a citrusfélékben.
Oyster gomba
Ez a fajta gomba védelmet nyújt a megfázás ellen, eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből és növeli az immunitást.
Sok B és C vitamint tartalmaz.
Az immunitást növelő gyógyszerek
Az immunstimuláló gyógyszerek csoportokba sorolhatók:
gyógyszerek
Amiksin. Alkalmazott antivirális gyógyszerben. Ez a gyógyszer aktiválja az őssejtek növekedését is.
Az immunostat. Az ilyen hatóanyag hatásos az ARVI-ben és a B és A csoportba tartozó vírusokban.
Növényi készítmények
Immunal. Alkalmazható hidegcsillapítás és influenza kezelésére olyan személyeknél, akik hajlamosak gyakori betegségre. A gyógyszer echinaceán alapul.
Aflubin. Ez a gyógyszer csökkenti a lázat és enyhíti a gyulladást, valamint aktiválja a helyi immunitást.
Bakteriális eredetű készítmények
Ribomunal. Rhinitis kezelésére használják. otitis, stb., valamint megelőzésükre.
IRS-19. Hozzájárulhat asztma, krónikus bronchitis, pharyngitis stb.
Ami káros a mentességre
Az immunitás csökkenését okozó tényezők:
- Környezetszennyezés;
- Egészségtelen életmód;
- Nem megfelelő táplálkozás;
- Új baktériumok és vírusok megjelenése;
- Gyakori fertőzések;
- Stressz, súlyos mentális és fizikai stressz;
- Az antibiotikumok tartós használata.
Mi növeli az immunrendszert
- Néhány egyszerű szabály, tiszteletben tartva, amely megerősítheti és javíthatja az immunitást:
- A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás kizárása érdekében a lehető legnagyobb mértékben korlátozni kell a toxinok bejutását a szervezetbe;
- Az élelmiszernek racionálisnak és fehérjében gazdagnak kell lennie;
- Fizikai stressz;
- Keményedés: a nap, a levegő, a víz;
- Szükség van a krónikus fertőzések gátlására a belső szervekben és fogakban.
A gyenge immunitás tünetei
Hogyan lehet megérteni a gyengített immunrendszert, vagy sem? Ha az alább felsorolt tünetek közül bármelyik van, azonnal vegye fel a mentelmi jogát.
- Állhatatlan érzelmi állapot;
- Gyors fáradtság;
- Gyakori betegségek;
- Herpesz és bármely fajtája.