Görögdinnye reszket a fotókkal
Hogyan kell főzni
Az oroszlánrész az időből a görögdinnye elkészítésénél fog szolgálni. Először is, a görögdinnye hűlni kell. Megteheti ezt kétféleképpen: ha hűtőszekrénybe helyezzük, akkor hagyja ott az éjszakát, de ha nem, akkor marad, ha eltávolítja származó görögdinnye vetőmag, irha, fel 1,5 óra a fagyasztóba.
Így a nyakra szüksége van egy jól hűtött pulyka görögdinnye és hideg tej.
1. Először is, add fel a görögdinnye kockákat egy turmixgép és spyurirovat, majd hozzáadjuk a görögdinnye püré tejjel és a lenmag és habverővel alaposan rázzuk össze.
2. Ha nem nagyon édes görögdinnye, akkor egy kanál mézet adhat hozzá. Ezt az összetevőt használtam.
3. Még mindig meg kell rázni a szemüveget és élvezni kell egy ízletes, nyári, frissítő italt.
Lépésről-lépésre fotó recept
További információ a receptről
Amellett, hogy nagyon finom, ez a rázás használható a 3 napos görögdinnye diéta. Ez a diétát találtam az interneten.
A görög dinnye lényege.
A görögdinnye mono diéta lényege a kizárólag görögdinnye napi használata. Az étrendet 3 napra tervezték. Száma evett görögdinnye kell kiszámítani a következők szerint: 10 kg önsúly - 1 kg görögdinnye cellulóz (azaz, ha az Ön testsúlya 60 kg, akkor meg kell vásárolni egy görögdinnye, amely súlya 10-11 kilogramm). Ha során a görögdinnye monodiets érzi elsöprő éhségérzet megengedhető, hogy a második és a harmadik bevitel, enni egy szelet rozskenyér. A súlyvesztés 3 nap alatt körülbelül három kilogramm lesz, és egy ilyen étrend alkalmazása nem kívánatos havonta több mint 1 alkalommal.
A görögdinnye mono receptje.
A diéta egy görögdinnye mono étkezés során a következő. A súlya 10-15 kg súlyú görögdinnye (a saját testsúlyától függően) nagyjából három részre oszlik, az étkezési napok száma szerint. Minden egyes rész 5-6 étkezésre oszlik, és naponta fogyasztják. Ha vizet akarsz, vizet inni, de korlátozott mennyiségben, mivel a görögdinnye 98% vizet tartalmaz. Ha valóban enni akarsz, 50 gramm sajtot és 3 szelet fekete rozskenyéret lehet egész nap.
De a görögdinnye monoditában van néhány korlátozás. Ha van cukorbetegsége, a görögdinnye mono diéta nem az Ön számára, akkor másik étrendet kell választania. Ugyanez érvényes, ha a betegség a hasnyálmirigy vagy vesekő, így biztos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen görögdinnye mono-diéta.
Azt csak én maradtam ezen a diétán 3 nap, étkezési, görögdinnye otthon és a munkahelyen, magával vitt egy shake, ennek eredményeként: -2 kg. Most a következő feladat az, hogy megtartsuk az elért eredményeket.
Recept: Görögdinnye rázza meg, hogyan kell gyorsan főzni és ízletes otthon