Fizikoterápiás gyakorlatok az epehólyag ívében - gyógyszer 2
Terápiás gyakorlat az epehólyag ívében
Az emberi epehólyag körte alakú. A belső szerv felépítésében három részből áll: a test, a nyak és a hólyag alja. Néha egy kis vagy nagy osztályban vannak olyan feleslegesek, amelyek megváltoztatják a belső szerv formáját. Ezek a feleségek lehetnek veleszületettek és megszerzettek.
Az epehólyag megszerzett kanyarulat gyakran krónikus kolecisztitisz hátterében vagy bármely szervbetegségben jelenik meg. A gyulladás a belső szerv külső falához költözik, és a ragasztások megjelenését idézi elő. A tüskék viszont az epe összetételének megváltozásához vezetnek. Az ilyen változások hátrányosan befolyásolják az egész emésztőrendszer működését, és az epehólyag deformációját okozzák.
Különösen veszélyes csavarodás az epehólyag hossztengelye körül. Ez a fajta szigorítás vezethet helyrehozhatatlan következményekkel jár: a megjelenése repedések a falakon, a húgyhólyag, a keringési zavarok, sőt a kiömlött az epe a hasüregbe.
Az epehólyag kanyarában újra kell gondolnia minden testmozgást. Kerülje el a hirtelen mozgásokat, ne emelje fel vagy ne hordjon nehéz tárgyakat, mert ezek az intézkedések a hosszanti tengely köré csavaró szervhez vezethetnek. De a fizikai terápia, ellenkezőleg, jó lesz.
Az alábbiakban néhány egyszerű gyakorlatot lehet megtenni saját otthonában. Jelentősen enyhítik a fájdalmat ebben a betegségben és biztosítják az epehólyag normális működését. De csak rendszeresen végezze el. A magányos foglalkozás nem fogja teljesen orvosolni a helyzetet.
A hátán fekvő padlóra fektetve emelje fel a térdét a térdére a mellkasodra és fogd meg a kezedet, majd néhány percig rázza fel a hátát.
Még a földön fekszik a hátán, felváltva hajlítsa a térdét, és húzza őket a mellkasán.
A kiindulási helyzet és ebben a gyakorlatban ugyanaz - fekszik a padlón, erősen húzza be a gyomrot, majd lazítsa meg, ismételje meg 10-szer.
Most vegye a kiindulási helyzetet, álljon a láb vállszélességével, kezét az övön, és fordítsa fel a felsőtest maximális fordulatait balra és jobbra.
A könnyed gimnasztika javítja az epe kiáramlását, valamint a szervek vérellátását. Hasznos mind kezelés, mind megelőző intézkedésként. A következő gyakorlatokat javasolhatja:
- Feküdj a gyomrára, tegye a kezét a csomagtartón, és a lábujjaid a padlón maradjanak. Ezután lassan lélegezzen ki és vágja le a fejét, mellkasát, lábát a padlóról. Csak maradjon ebben a helyzetben egy ideig, majd pihenjen újra. Végezzen 5-6 alkalommal.
- Feküdj a hátadon, nyújtsd karjaidat a fejed mögé. Tear lábak kissé a padlóról, és Freeze néhány másodpercig, majd emelje fel a lábát éppen a még mindig és újra Freeze. Ne próbálja meg tartani a lélegzetét, miközben ezt a gyakorlatot végzi.
A sajtóképzések segítenek megerősíteni a hasizmokat és helyreállítani az epehólyagot. Fontos azonban az intézkedés betartása. Nagy fizikai aktivitás nemkívánatos.
Iratkozzon fel Telegramunkra. hogy tisztában legyenek az orvostudomány fontos híreivel